[...] czym mógłbym poznać że do zablokowania osi doszło? Nie zaobserwowałem żadnego obkurczenia jąder, sperma jest w normalnej ilości, konsystencji i kolorze. Pytam o to, gdyż napotkałem głosy, iż po takim cyklu nie bedzie - być może - potrzebny żaden odblok. Mam w każdej chwili dostęp do clomidu, jednakowoż chciałbym się poradzić w sprawie. Pozdrawiam
[...] ruchy sa mneij pelne w mniejszym kacie... mam takie wlasnie pytanie odnosnie, czy takie cwiczenia daja rezultaty ? Wiekszy ciezar, ale nie wiem czy ograniczony zakres ruchu bedzie miec wplyw na rezultaty.. czy warto tak podbijac ? Nastepny przyklad odnosnie bicepsow cwiczonych sztanga (uginanie ramion stojac).. jak mam 3 serie po 10 .. zwiekszam [...]
Cześć. Mam wrażenie ze moje pytanie będzie trochę głupie, jako ze nie jestem ekspertem jeśli chodzi o dobór odżywek to chciałbym uzyskać poradę. Przymierzam się do 3 cyklu na kreatynie pierwszy był na Creatinie Pure wyszedł całkiem ok.,drugi gdzies po ponad poł roku na kreatynie treca cm3 z tego co pamietam nie byłem juz tak bardzo zadowolony jak [...]
Nurtuje mnie ciągle pytanie czy jest w ogóle sens ćwiczyć środek klaty, jeśli ktoś takowego nie posiada ... Jedni mówią że to sprawa genetyki, przyczepów mięśni - jednym słowem że nie da się tego " zapełnić ". Z kolei druga strona uważa że da się wbrew genetyce poprawić część przymostkową. Co w końcu jest prawdą, czy któryś z was miał z tym [...]
Witam. ogólnie to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Moje pytanie dotyczy treningu na siłownia i biegania. Przeszukałem forum i co post to różne odpowiedzi ludzi ze stażem miesięcznym,. w wielu miejscach wiele osób pisze wiele, głownie bzdur. Szukam konkretów napisanych przez osoby, które się znają a nie takich, które gdzieś coś [...]
cze poradźcie mi , mam L-glutaminkę (400 g) i hmb(3 opakowania po 200 caps) ,profi whey mass (4000 g) i ovopol ( 1 kg) , ważę 75 kg ,mam 18 lat,180 wzrostu , trenuje od roku , jak połączyc te odrzywki tak abym nabrał jak największej masy mięśniowej??? myślałem żeby gdzieś w październiku ( bo wtedy mam zamiar zacząć jeść odrzywki ) zacząć hmb [...]
Witam aktualnie od 2 miesięcy stosuję FLEXIT 20g ed + 2tab CISSUS cykl ten będę ciągnąć do 3 miesięcy z przerwa 2 miesięczną czuję lepszą regenerację ale to jeszcze nie to...(stawy łokciowe dalej mają ciężko) następny cykl regeneracyjny dla stawów chce zrobić na: 1. 4 opakowania OLIMP ARTHROBLOCK FORTE + 1 opakowanie CISSUS lub 2. 3 opakowania [...]
Witam. Bedzie to mój 4 cyklon.Mam oxe z roosa 25mg 100kaps.Propa farmaka i superke EAP.Mam zamiar pojechac tak 1-6 oxa po 50mg dzienie 1-6 superke po 100mg co 3 dni 1-7 propa po 50mg co 3 dni Na odblok clomid i tamoxif. Co o tym sądzicie??? Miałem 2 lata przerwy w saa i czy dobrze są dawki Moje wymiary wzrost 192cm waga 103 Mam troszke tłuszczyku [...]
Właśnie, napiszcie o tym, jakie techniki są stosowane w zapasach, a których nie ma w Judo. Bo jakby nie patrzeć, to wejścia w nogi są tu i tu, a takie np. Osoto-otoshi to można wykonać nawet jeśli przeciwnik ma na sobie tylko gatki. Podobnie mam wrażenie, że zapaśnik nie ma szans w walce z judoką na tym samym poziomie, jeśli obaj mają na sobie np. [...]
Cześć. Mam 20 lat i od stycznia znów zacząłem ćwiczyć (ćwiczyłem już kiedyś po kilka miesięcy z przerwami). Nie mam za wiele czasu na trzymanie diety, więc nie będzie ona idealna, ale przy tym że studiuje dziennie to więcej nie jestem w stanie wycisnąć. Mam 190cm wzrostu, 75kg wagi. Cel - budowa masy mięśniowej (ponad 80kg). Śniadanie (koło 7:30) [...]
[...] Dece bralem raz w zyciu rok temu,ale to byl libol,wiec raczej na prawdziwa dece nie liczylbym. Teraz chcialbym wziac Hole 10 amp przez 10 tygodni + 100 tab winsy 10mg na kicka. Jak sadzicie,czy 200mg Deki co 7 dni to nie bedzie za malo? niechce zbytnio brac wiecej,bo chce zeby obeszlo sie bez tescia od ktorego chcialbym odpoczac... pozdrawiam :)
Co o tym myślicie? Jak najlepiej się bronić? Zwracam się tu głównie do praktyków. Czy ktoś miał "przyjemność" zetknąć się z gazem? Co myślicie o tej modzie na repliki pistoletów z psikaczem. Wg mnie to bezsens. Jak bandyta zobaczy, że coś takiego wyjmujesz, to niejako będzie musiał zaatakować, np. nożem, a może ucieknie? Co myślicie?
mam pytanie co sadzicie o polaczeniu mety i winstrolu w tabletkach.100m+200wino.bedzie to pierwszy moj cykl.jezeli mozna to polaczyc to prosze o rozpisanie mi tego na jakis sensowny cykl.i co na odblokowanie i kiedy.pozdro.
[...] lodowka nie wyposazona zeby wybierac ale zdrowo jest jakas rybka mleko jajko takie rzeczy. Wymiary tak nie z linijki to: z 168 cm wzrost ( jak sie dobrze wyprostuje :D) waga ok. 65 kg jak bedzie potrzeba to podam co innego. Ze sprzetu na chacie co mam to : sztanga (prosta/gięta) hantelki laweczka, drazek ( ale wąsko w futrynie ) Dziekowa z gory
Siemanko Mam pytanie i nie wiem do konca gdzie je zadac (w jakim dziale) ale mysle ze tu bedzie ok, jesli cos pomyle to sory A wiec tak Wiek 20 lat Staż 1,5 roku Cel: Masa Waga 85 kg Ob w pasie 96 cm Wzrosk 189cm Od lutego planuje Cykl na mase odzywki jakie posiadam to Mass Activator sfd - gainer S.a.w - Trec - Przedtreningowka CM3 - Trec [...]
[...] Flex - 60 kap. - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 700g BIALKO WPC EGG IZOLAT cykl testowany przez kolege, ladnie poszedl w gore, ale to wiadomo wszystko zalezy od organizmu ;) i teraz moje pytanie: co byscie ewentualnie zminili, albo dodali, czy odjeli?? jakies witaminy czy cos jeszcze? bardzo prosze o pomoc, zdanie kazdego bedzie dla mnie pomoce ;)
[...] do konca wakacji ,w dni powszednie,o 8 rano na basen i nastepnie około 11 na siłke.Zastanawiam sie czy moja obecna dieta 3 g BB i 3 g WW na kg ciała wystarczy .CZy nie bedzie to za mało? Co o tym sadzicie? p.s mam jeszcze takie małe pytanko jak myslicie jezeli mam obecnie 20 lat i 180 cm jest sznasa ze basen mnie nieco wydłuzy :) kolega [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 179 4) staż treningowy: 5 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono/jabł (biał,carb,wit tez) 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: 40 dni temu mono 9) ilość dni wolnych od [...]
witam mam 19 lat, ćwiczę od około 3 lat, ostatnio powróciłem na siłownię po długiej przerwie i zastanawiałem się nad zakupem jakiś odżywek. Moim celem jest przede wszytskim budowa masy mięsniowej i jeśli to możliwe spalenie jak największej ilości tłuszczu Dużo czytałem o wsyztskich odżywkach i suplementach ale nie wiem co będzie najlepsze na [...]
[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do porostu witam chce zrobic pierwszy cykl,wycinke.srodki jakie uzyje to 100 10mg tab wina i spalacz z efedryna ewentalnie. cykl bedzie 33dni po 30mg wina mam 12 tab clomid na odblok. z oslonek pojdzie cos na watrobe,omega3,glukozamina,witaminki po cyklu moze jeszcze expanda energised zarzuce. wiec [...]
