nalot godzina 22:30 plan wymysli sie to bedzie tak ze zrobimy im w nocy niespodzianke a rano nie beda wiedziali o co loto !! hahaaahahaahahaahaaah nikczemny plan pomidora spotykamy sie w garnierze godzina 22:30 Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-07-08 17:12:43 Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-07-08 17:13:14
[...] fajny bo zwykle pije takei z Lidla za 3-4 zl A no i bylem w zoo i widzialem jezozwierze, Bóbry, żubry ****a łłosie, wydry, ryjówki, zające i wiele inncyh lesnych stworow A teraz na dzien Pyry uderzam ale sie na****ie ze nie bede wiedzial w ktora strone do domu A no i jutro na 8 do szkoly, z pol roku w skzole nei bylem, wiec bedzie jazda nu
Jakos mu tak dziwnie z oczu patrzy niunia a co tam bedzie?? W piatek miaelm do kina jechac ale jak jest cos ciekawego na sw Marcina to moge tez i tam wpasc bo w sumei daleko ni mam
Po treningu, konkretny hardcor - lekka mgła przed oczami już była. Ciekawe jak to będzie jak zwiększe bilans kcal o 1000kcal + nitro2 oraz co tu dziś taka cisza i klimat jak na stypie?
http://allegro.pl/show_item.php?item=85246518 już myslałem ze tylko jeden koles zostal co to sprzedaje , ale teraz znowu jakis ******* dołaczył trzeba bedzie go nastraszyć sanepidem nie dam mu życ
Dzień doooobry a w zasadzie dobryyy wieczór ;) Iccana - To nie legginsy tylko zwykłe spodnie pseudo dżiny z Bershki. To nie kropeczki to 'plamiasty' materiał. Uwielbiam te galoty, są takie wygodne ! Cukierni podejrzewam, że nigdy nie otworzę bo groziłoby się to upasieniem połowy rodziny no i samej siebie przede wszystkim a do tego nie chcę [...]
SEBA - Tylko Cię tak straszy pewnie, na pewno z Tobą przyjedzie;) Co do cięcia to jeszcze nic nie wiem na ten temat. Na chwilę obecną było dopiero pierwsze cięcie. Kończy się właśnie drugi tydzień po cięciu i dołożeniu odrobiny cardio - pierwsze zmiany już są. Dziś waga 64,8 kg. W ten weekend pierwszy raz będzie BEZ CZITA - ciekawe jak waga będzie [...]
Ja rozumiem ale chodziło mi o to , ze mozna bez problemu dostać i nie opłaca sie moim zdaniem zamawiać prochu z Chin :-D u nas idzie kupić wszystko i czy to będzie dozwolone czy zakazane to i tak będzie , może nie na polce w sklepie razem z kreatyna ale będzie a cena także za to nie jest jakaś kosmiczna bo np 30 dni na mk = dobre białko na 30 dni [...]
Pewnie brali...tylko po co?? Jak combo lgd+ rad napewno blokuje i po wątrobie jedzie to i sens sarmowania mija się z celem.... To lepiej już dać normalne saa. Pewniej i być może z mniejszymi skutkami. Bo blok tutaj i tu wystapi Co ty gadasz za głupoty, zaniżają teścia i zresztą estrogen też,ale fsh i lh nie schodzi poniżej normy, brałem rok temu [...]
I pewnie w większości przypadków ludzkich tej potliwości nie będzie, ale u osób "wrażliwych" w tej kwestii uwierz mi , że pierwsze co jak środek zacznie działać to będzie się lało z głowy jakby ktoś pod prysznicem stał. Z tym ,że są to osoby bardzo wrażliwe , takie jak ja hehe z nadpotliwoscia walczę nawet na offie. Dermatolog itp niektóre leki [...]
Nie chcąc ciężko ingerować w hormony - czytaj bomba, odrobina testosteronu, odrobina masteronu - to raczej nie za bardzo. Możesz spróbować dołożyć sobie LGD albo RAD, ale to będzie loteria co ci z tego wyjdzie. Może być tak wszystko będzie super, a może się okazać że na początku wywali ci estro i będzie problem.
Panowie, dziewczyna zainteresowała się GW jak jej powiedziałem jakie ma działanie na lipidy oraz redukcje, czy myslicie ze moze zarzucic 10 mg przez 8 tyg na start bez zadnego doswiadczenia z SARMami? jedyne co to trzyma trening diete dlugi czas, no i suplementuje sie kreatyną i paroma witaminkami. Z tego co widzialem to dosc bezpieczny środek i [...]
Nie chcę Ci robić śmietnika w blogu, więc, jeśli uznasz to za stosowne, skasuj tego posta. rozciagniecie hamstringow SAMYCH W SOBIE nie ma sensu Nie wiem, po co to piszesz, skoro powyżej uzasadniasz: "cwiczenia rozciagajace 'hamstrings" rozciagaja jednoczesnie przywodziciele a nawet posladki i prostowniki kregoslupa" Nie pisząc [...]
Myślałem o przedstawieniu ćwiczeń dla średniozaawansowanych, które nie są popularne, a które są świetne- Front Lever, Planche, Krzyż- to super ćwiczenia, ale już dla totalnej elity, nie można od nich zaczynać. Pompki i podciągania są z kolei za proste dla średniozaawansowanych, dlatego dążenie do ćwiczeń pomiędzy, będzie najlepsze imo. Plany też [...]
artur007 zamiast spisywać nam treningi z neta ( niewiem po co ) to najpierw byś się zapoznał z regulaminem na forum wypełnij ankiete w dziale która jest obowiązkowa i pozniej zadawał pytania lub przedstawiał problem. PS: obwód ramienia na twoim poziomie będzie głównie zależał od masy ciała.
jak dla mnie to serii wprowadzających wystarczyłoby w Twoim przypadku 3, no max 4.Zakres powtórzeń - chociażby 9,7,5,3 i później robocze. Ale to już indywidualna sprawa. Czasem lepiej idzie wprowadzenie na stałej niskiej liczbie powtórzeń - np. jakieś 5, 3 lub nawet 2 powtórzenia w każdej serii. W każdej wprowadzającej serii trzeba mieć duży zapas [...]
Miałem milczeć ale się nie da. Ajazy, Natalia jak bardo się z wami nie zgadzam, oj jak bardzo. Paatik jak eksperymenty lubi to wiem ale żeby na własnej skórze bez myślenia i jakoś to będzie. Zięba byłby dumny.%-) Paawo...Ty z tych bardziej fiolozoficznych adeptów sportu, ja prosty chłopak jestem. I wiem, że jak mi trener, który paru medalistów ma [...]
Ja chyba w sobotę spróbuję, bo akurat mąż w pracy, wiec nigdzie w gości nie pojedziemy, zimno ma być, zbytniej aktywności też nie planuję chyba... tylko tak sobie myślę, że zanim mój organizm załapie o co mi chodzi, to będzie się domagał żarcia... a jak już załapie, to post trzeba będzie kończyć }:-( to w takie dni jestem właśnie najbardziej [...]
12.05.2020 AEROBY Dziwny dzień - rano opryszczka na pół twarzy, z nosa się leje, gardło boli. Po 13tej - tylko oprycha, reszta zniknęła. Potem na zmianę deszcz i słońce. Myślałam, ze nigdzie nie wyjdę i będzie kanapa. Wyszłam. I jeśli kiedykolwiek w życiu biegło mi się lekko i spokojnie, bez czerwonej buzi, bez odgłosu dudnienia o ziemię jak stado [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
