co to bedzie

Kolejny tydzień na 3 ,tym razem z poniedziałkiem. Siady dzisiaj na 180.5 na filmie seria 10 z 10. Za tydzień musze zmienić położenie kamery bo z tej perspektywy nie potrafię ocenić głębokości. 3 powt bardzo głębokie z super wybiciem a na filmie wygląda ledwo ledwo. Zobaczymy jak to będzie wyglądało za tydzień. Same przysiady powinny wejść lekko bo [...]

Jakby co to żyje i trenuje. Redukcja w tle, ale dopiero miesiąc. Za kolejne 2 będzie życiowa forma ;) /SFD/2020/11/30/8a6cb941f10742d6b9b5c3500e0d97f7.jpg

Aktualna forma, od dłuższego czasu leci tylko cypio w małej dawce. Czasem wbije, czasem zapomnę. Od stycznia coś grubszego Wojtek rozpisze to zobaczycie co się będzie działo ;) Rozmiaru na zdjęciach nie widać ale jest całkiem fajnie, w łapie trzyma się 51cm, udo 74cm. /SFD/2020/12/28/55988ca76d9b4245808658b72a7ea8c5.jpg [...]

Odnovit zawiera aspartam !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których [...]

to powtórzę jeszcze raz. Jeśli tyle samo kalorii dostarczy z jedzenia, co z gainera to będzie dobrze tak czy siak, a nawet lepiej. Co do rad z twojego doświadczenia: może gdybyś, zamiast gainerami, zajął się dietą, to zrobiłbyś lepszy progres w 6 lat... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-10 10:46:12

Plan przeładowany.Co ty, chodzisz na siłownię robić przegląd maszyn ? Skup się na kilku podstawowych ćwiczeniach w skali treningu.I to będzie wystarczające.

tak ze stemplem Nie raczej nie chce brać żadnych preparatów. Dzięki za pomoc i rade. A co do efektów to jak się trzymam diety to po prostu szybciej mi waga spada nie 1kg. tygodniowo tylko 2kg. lub więcej. Jak sądzicie czy gdy wrócę do prawidłowej dawki eunthroxu i będę dalej trzymać się diety zjadam około 1000 - 1200 Kcal dziennie to będzie ok [...]

tak oto chodzi zebys dawke podzilił na dwa razy zeby odrazu całego towaru nie wbijac w siebie co do winka zacznij brac w piatym tygodniu wtedy gdy skonczysz brac wino zacznij brac clomid to bedzie wtedy 2 tyg po ostatnim strzale deki i wszystko bedzie git ! pozdro

to następnym razem możesz od tego zacząć meta nie cieszy się już popularnością co nie znaczy że nie będzie działać jak dobrze trafisz to będzie ok,jak źle to będzie tak jak teraz

"Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

Dopiero teraz zajrzałem do tematu bo nie miałem czasu. Skoro celem jest tylko poprawa grzbietu i nawrotów to proponuje tak: Rozpływka: 200m Kraul,Żaba(zmiana co 50m) 150 m NN(kraul,żaba,grzbiet)Zmiana co 25m 150 m kraul oddech 3/5/7 Część główna: Ćwiczenia techniczne do grzbietu Dokładanka do grzbietu 2x50m(jeżeli z grzbietem u Ciebie ciężko to [...]

[...] filmu ale zdaża się i w realnym życiu pamiętaj ! BĄDŹ AUTOREM NIE AKTOREM SWEGO LOSU pokaż innym że jesteś coś wart nie wyskakuj do niego z kolegami bo koledzy dziś są jutro ich nie ma w życiu jesteś sam i nie licz na innych pokaż że taki kmiot co osiągnął jakiś sukces i spoczął na laurach nie bedzie Ci skakał ! :) pozdrowienia i trzymaj sie

[...] malutkiej ilości częściej,czy rzadziej i że tak powiem więcej? d)moja dotychczasowa tkanka tluszczowa (niby jestem tym ektomorfikiem ale troche jej mam) sie "zamieni" na mięsnie,zniknie,czy dalej bedzie taka sama? Z góry dziękuję za rozpracowanie tego posta. "Bredgens to taki taniec na głowie jakby kto nie wiedział" - A.Lepper

Dałem w rozpisce to co zjadłem akurat w ten dany dzień w który opadłem z sił na treningu, ogólnie zamiast tego sernika zazwyczaj zjadam np: jakieś owoce/płatki owsiane z 100ml mleka/pieczywo razowe lub robię większą porcję na obiad i rozdzielam to na dwa posiłki. Na dzień dzisiejszy jestem na około 3200kcal, ale od następnego tygodnia wejdę na [...]

[...] dieta glodowkowa o niespotykanej kombinacji) w skrajnosc (keto dieta - tu podzielam zdanie flexa, to raczej model zywienia dla silnego organizmu i poprzez jednak silne oddzialywanie na gospodarke hormonalna zdecydowanir nie dla kobiety) Moze na poczatek wrocic na zdrowe cpm? Zobaczyc co sie bedzie dzialo przez pare tygodni i poznirj zadecydowac?

no tak rozumiem to wszystko, ale skoro nie mam stojaków to muszę szukać alternatywnych rozwiązań tak jak z brakiem drążka. Wiem że muszę dokupić trochę sprzętu żeby ćwiczyć wszystie partie mięśni ale wszystko z czasem. Więc jeśli zamienie przysiady na hack przysiady to będzie dobrze? Czy raczej jest duża różnica między tymi dwoma ćwiczeniami? I [...]

[...] to moze ona jest tą wybraną jedną na miliard. aha i jeszcze jedno. Jak na treningu np judo facet zlekceważy kobiete i wyłapie ippon to przegra walke wkurzy się,ale z pokora bedzie musiał zejsć z maty. Jak gdzieś w ciemnej uliczce facet zlekceważy i wyłapie ippona to wstanie i jak ***nie babke w cymbał to ta zapomni w ogóle co to jest judo. [...]

[...] i czekac bezczynnie w mojej sytuacji. Do endroktrynologa i tak nie pojde bo nie ma sensu poki nie bede mial wynikow w rece. Myslicie zeby sprobowac pociagnac jeszcze troche ten tamoxifen( z 20mg dzien) i zobaczyc co sie bedzie dzialo. Bo po 2 dniach brania po 40 mg ten guzik jakby mniej wyczuwalny, ale sutek wrazliwy, caly czas go czuje.

Nocleg już mam. Na trenowanie podjazdów może być już trochę za późno co ma być to będzie :)

jakby co to polecam Syntraxy, pyszne mają Nectary... co prawda ta Lemon Tea to jednemu bedzie smakowac innemu nie, ale pozostałe są super...