SzaFa_07 nie chce straszyc ale mialem podobne objawy, chodzi mi o to 'latanie' kolana .. dopiero na rezonansie wyszlo zerwanie acl :) ale tak jak ktos pisal wyzej, dobry specjalista bez zadnych badan bedzie wiedzial co jest z kolanem
pierwszy raz słyszę o medializacji rzepki, ale rzeczywiście takie coś istnieje, bo wujek google mówi, ze tak http://www.google.pl/search?hl=pl&q=medializacja+rzepki&lr=&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai= Wes, komisja brzmi strasznie, ale to po prostu kolejna wizyta u lekarza. U mnie komisja składała sie z 1 doktorka, pogapił [...]
[...] ( napinam 4glowy,i jezdze po dywanie noga raz do gory do kata 90 stopni i do wyprostu ) co do przeprostu to mam kawalek bo miesnie nieogar jeszcze zdeka maja ale mysle ze bedzie git za 2- 3 tyg.a mam pytanie.. czy po rekonstrukcji zaleca sie chodzenie czy moze bardziej powinienem odpoczywac.. bo zawsze jak brykam z kulami czuje bol w miejscu [...]
ogotaj wyprostu tez nie mam pelnego chociaz trenuje, ze zgieciem tez nie za ciekawie ale walcze do konca. Podobno mam uzyskac pelne. Ciezko bedzie bo juz jestem 3,5 miecha po operacji. Jedyne co mnie pociesza to ze kolano jest zayebiscie stabilne.
albo straszysz albo ja niedoinformowany... Lekarz mowił że jesli operacja przebiegnie bez komplikacji i rechabilitacja bedzie poprawnie przeprowadzona to ta noga moze byc jeszcze lepsza niz wczesniej.. I tak tez słyszałem nie tylko od lekarza, kumpel po reko gra w piłe na obronie i cisbnie slizgi i gra ostro i nie narzeka wiec moze nie miales [...]
Oczywiscie mozna to połączyć BCAA bedzie dobre jako antykatabolik jezeli chce połaczyć to z gainerem to nie widze przeszkod. A co do efektow to zalezy od diety treningu i regeneracji jezeli bedzie przestrzegał wszystkich zasad suplementacji efekty bedą.
Cześć! Nawiązując do Twoich pytań poniżej możesz znaleźć odpowiedzi na nie: 1. Z doświadczenia wiem, że jesteś osobą początkującą i przejście z jednego rodzaju klinczu do drugiego nie będzie problemem. Biorąc pod uwagę, że w Muay Thai do klinczu nie dochodzi na tyle często co w MMA myślę, że nie masz o co się martwić. 2. To zależy jak chcesz [...]
[...] areoby i suplementacja o3,inne rzeczy tez nie zaszkodza 3. zawiera c17aa co znacznie ryje watrobe. A tak pozatym jak koledzy wyzej pisali sila i podkreslenie definicji ktore bedzie widocze tylko wtedy jesli nie jestes bardzo zatluszczony, pozatym wino zdecydowanie nie solo. Standart na sfd to wino+ prop 7-8 tyg /taki zestawik na lato:D/
Na efekty treningowe składa się kilka elementów – dieta, trening, regeneracja, suplementy. Istotne jest by każdy z nich był dopasowany do celu, parametrów organizmu, poziomu zaawansowania, stażu itp. Dodatkowo każdy z tych elementów jest ściśle ze sobą powiązany dlatego też nie da się oddzielnie odnieść do diety, nie przyglądając się treningowi. [...]
Witaj Często takie "nastawianie" przynosi ulgę tylko na chwilę. Dlatego proponowałbym się wybrać do dobrego specjalisty, najlepiej fizjoterapeuty, zamiast szukać pomocy u kręgarzy. Kręgosłup to bardzo skomplikowany staw i jego uszkodzenie będzie uniemożliwiało normalne funkcjonowanie i powodowało ogromny ból, który może być bardzo uciążliwy. [...]
Juz sam nie wiem czy brać te wino od King-labs, niepokoi mnie ten guz, robię okłady z lodu i schładzam go trochę i deczko jak by się zmniejszył, ale nie wiem, gdyby to była infekcja to bym miał gorączkę, no ja jej nie mam ale guz jest dość wyczuwalny i obrzęknięty. Jeżeli się nie będzie nic zmniejszać to chyba nie pozostaje mi nic innego jak [...]
macie racje niebadalem a srodek dostalem za pol darmo wiec co szkodzi nie jest to lek tylko suplement. Clomid i nolva bedzie dopiero po hcg. Pisalem o tym wszesniej. Poki co poszedl drugi hcg 2500iu poprawa jader znaczna :) Leci tez kreatyna 5mg dziennie bcaa bo zostalo mi tego wiec co szkodzi vit c 2g dziennie d3 i wapn. Proviron tez planuje [...]
Byłem w zeszłym tygodniu u dermatologa. Pojawił się nowy lek - Aknenormin. To też to samo co Roaccutane. Podobno ma szansę być lepszy od Izoteku bo jest produkowany w Szwajcarii więc jest jak oryginał. 30 tabletek kosztowało 180 zł. Mnie przepisał na razie 20mg i 10 mg czyli razem 30 mg dziennie (ważę 75kg). Tu jest podobno przewaga Aknenorminu, [...]
black.et Hej, tu paula, ja podobnie jak afrok stosuje Cetaphil (ok 40zł) i jest w miare, mysle, że u Ciebie też bedzie ok, co do kremu Nivea- nie stosuje, nie odpowiada mi. W tym wszystkim chodzi o to zeby nasze buźki nie były tłuste ( że sie tak wyraże), a moim zdaniem stosowanie kremu Nivea zaszkodziloby, poza tym czytalam gdzies, ze podczas tej [...]
[...] dawno temu cociaż nie miało to wpływu zbytniego na libido u mnie. Także doskonale Cię roumiem! Nie słuchaj fachowców na forum, bo ktoś kto nigdy nie przeżył tego co Ty nie bedzie rozumiał, zwłaszcza "elokwentny" miczelx Edytuj posty, tj nie pisz jednego pod drugim, Widac ewidentnie, ze problemem jestes TY sam, fizycznie nic Ci nie dolega [...]
[...] partner treningowy zeby faktycznie dobrze przepracowac okres negatywow, czy wczesniej 5. Ja trenowalem wtedy samemu w silowni domowej i wiem, ze nie udalo sie z planu wyciskac tego co powinienem w pelni. Dlatego musisz zwrocic uwage na to, aby miec dobrego partnera treningowego, ktory bedzie nie do zastapienia w okresie 5 i pozniej w negatywach
Nie wiem, czy jest sens tak bardzo rosnąć, bo szanse na zawodową siatkarkę są i tak niewielkie, przecież oprócz wzrostu trzeba mieć ponadprzeciętne zdolności i podporządkować swoje życie pod treningi. Jak się nie uda(co jest prawdopodobne), to będziesz potem ponad 180 cm tyczką, kariery też nie będzie i będzie niewesoło. W wieku 13 lat 173 cm to [...]
Nie ma co dyskutowac, bo sie zaraz narobi balagonu, zwolennikow jak i antyzwolennikow bedzie w kazda strone po rowno. Byly ladne opakowania, laby o ktorych opinie dobre byly tylko na poczatku a pozniej obumieraja w poklasku. Trzymajmy sie jednego dziala / nie dziala a reszta wyjdzie z biegiem czasu tak jak to sie ma ze wszystkim. Wbijal ktos z was [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
