[...] mg + npp 100mg, wyskoczylo mi jakies czerwone plamki na twarzy? Niewiem moze to zbieg okolicznosci? Mnie one specjalnie nie przeszkadzaja, ale moja kobieta panikuje, ze nie bedzie mi wiecej robic szotow, czy ktos mial podobne przypadki? Mieszkam w UK, takze mi sie nie chce dermatologa szukac. Moze zmniejszyc dawke (to moj drugi cykl, chce brac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , a carbo rozumiem ze mozna smialo brac przy treningach silowych jak i aerobowych tak ? 2. czy suplementacja witaminami zaznaczam vitaminami typu magnez omega 3 itp bedzie dobra i nie obciazy organizmu za bardzo 3. zawsze mialem trening silowy ale teraz chce wzbogacic w aerobowy rowniez i czytalem ze na poczatek lepiej robic krotsze [...]
Witam!chce sobie ulozyc diete, i nie chce tutaj nikogo prosic o ulozenie mi jej, bo to sam moge zrobic, ale mam problem, niedlugo bede bral kreatyne, i bedzie to moj pierwszy cykl, ale narazie nie chce miec diety na mase, bo tej mam pod dostatkiem, oraz nie chce diety redukcyjnej bo do cwiczen mam (tak mysle) dobra, no moze sobie troche pobiegam i [...]
[...] jak tos jest aktualnie na forum ,aby pisalo aktywny (cos jak w GG ) Ale to jest pewnie trudne do zrobienia ,wiec ... Moze wprowadzic cos w stylu ,ze kazdy wpisuje kiedy bedzie o ktorej godzinie,ktorego dnia,miesiaca... CZasami ludzie (szczegolnie latem) maja ten problem i pozniej wiele osob ich szuka,a tak wpisal by sobie np. Jestem nad [...]
[...] (NACHWYT) PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) Piątek: Klata: to samo co wyżej Biceps: to samo co wyżej Triceps: to samo co wyżej Sobota: Przedramie: to samo co wyżej Nogi: to samo co wyżej Barki: to samo co wyżej Ilośc serii i powtórzen w wiekszosci cwiczen bedzie taka: 3x 20,18 15 Zmieniony przez - Bart94 w dniu 2010-11-12 19:05:07
Cześć.Ćwiczę na siłowni już jakieś 3 miesiące diety profesjonalnej nie posiadam ale co nieco zdołałem sobie rozpisać moim zdaniem lepsze to niż jedzenie co jest pod ręką i w obojętnie jakich porach.Chcę przytyć, nabrać masy. wygląda to mniej więcej tak: 7.00 płatki owsiane/mleko/jajka 10.00 kanapki ze stekiem drobiowym lub tuńczykiem/owoc/warzywo [...]
[...] nad drugim podejsciem, cel to jakość bez zbednego ulania, jako że mam dostęp do recept myślę nad prolonguatun i teraz co do tego npp będzie dobrym wyborem czy maseron? 200mg week teść i 300npp week ? 16 tygodni bedzie ok , do odbloku mogę dodać proviron?dodam że jestem podatny na estro dlatego nie chcę przesadzić z tesciem, jak to widzicie?
Witam. Mam 13 lat i ostatnio pojechałem na kolonie. Była tam siłownia, a że jestem wysportowany poszedłem sprawdzic ile podniose. Po powrodzie do domu (3 dni później)zauważyłem małą kulkę w pachwinie. Czy jest to przepuklina? Niekiedy mnie swędzi, a gdy podrapę lub dotknę to mnie boli. Co mam z tym zrobić? Jak się tego pozbyć? Jeśli będe musiał to [...]
Jak będzie lepiej ? Na poprzednim cyklu w miarę poszło, trochę kg. wpadło na płaskiej + 15kg około. Jeżeli by miało mnie lepiej kopnąć na cp+mono to jestem w stanie dołożyć te 50zł na puchę cp. Jeżeli większej różnicy nie będzie to wtedy 300g + to co mam czyli jakieś 350-400g bym miał mono vitala. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
[...] jak zaczne od lutego i bede ciagnol przez rok to wychodzi 5 kuracji taki w ciagu roku i nie wiem od jakich zaczac srodkow od najmniej blokujacych bo wiadomo ze pierwsza nie bedzie tren i antek bo reszta czyli 4 kuracje juz nie pojda tak dobrze a tu wogole moja mysl jak chcialem zaczac sesje w tym roku po dlugiej przerwie [...]
[...] kolegow Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) :120/?/95 Tak wiec dieta ulozona bardzo dobrze zaczeta wczoraj (nie bedzie lekko z tego co widze ale damy rade) Cykl przygotowany tez zaczety wczoraj. Trening sam ukladalem i nie wiem czy jest dobry do mojego celu(masa)sam go ukladalem [...]
Witam, na zimę planuję cyklik z testosteronu 450 i jeszcze czegoś, póki co mam 10ml(myślę, że finalnie będzie 15ml) 450tki, co do tego dorzucić? Myślałem o metce albo primce, jak myślicie? Co do działania 450 nie oczekuję komentarzy typu(syf, wylej to ) bo widziałem jak działa. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 185 [...]
Witam Od niedawna zacząłem ćwiczyć. Zakupiłem sobie na początek do tego FA Xtreme Creatine , Anticatabolixa , oraz Craze . Wiem , że kreatyna , którą posiadam nie jest najelpszą, bo kiedyś gdy jeszcze trenowałem Piłkę ręczną zawodowo miałem doczynienia z Green Magnitudem i byłem bardzo z niego zadowolony. Planuję znów ją kupić , ale zapewne [...]
[...] treningowy na kolejny cykl kreatynowy. Ze wzg. na skromna mase ciala zdecydowalem sie na Split 2x w tygodniu. Licze na pomoc i ew. poprawki mojego planu. Dietka oczywiscie bedzie. :DD Trening: Pon - Klata + Barki + biceps Wt Plecy + Triceps Sr. Nogi + przedramiona Cz- Klata + Barki + Biceps Pt- Plecy + Triceps Sob - Free Nd - Free Co drugi [...]
Tak jak w temacie zwracam sie do was z pytaniem, ale zapowiadam od razu ze jesli ktos zamierza pisac ze najlepsza bedzie dieta itp to niech tego nie pisze bo sam wiem najulepiej ze dieta to podstawa, a wiec pytanie brzmi: co bedzie lepszym wyborem pod wzgledem przyrostów, siły itp: 1 wariant, zakup deca durabolinu na cykl około miesąca przy [...]
Zauważyłem ostatnio, że mnóstwo ludzi dla których trening sportów walki był sensem życia po jakimś czasie (na starość ) przechodzi na trening siłowy. Mnie to również dotknęło, mam więc pytanie jak rozpisać trening siłowy na dni czwartek sobota niedziela. W inne dni z uwagi na pracę ( i troszkę SW) nie mogę trenować. Nie jestem początkującym, [...]
Witam . Mam zamiar kupić rowerek magnetyczny tak do 950 zł z bratem i kolegą na spółkę . Interesują mnie konkretne linki z allegro , rowerek będzie używany dość intensywnie tak około 1h dziennie , wiec musi być solidny . Czytałem dużo postów na ten temat i dowiedziałem się że KETTLER to bardzo dobra firma . Rowerek ma mi służyć między innymi do [...]
[...] nie wulgarnych wypowiedzi na ten temat . O tuż chodzi mi głównie o przytycie i podniesienie siły wiec kupiłem metanabol 120 kaps kreatyne tez mam nie bede mowic jaka (bo bedzie ze reklama) + jeszcze hmb bo slyszalem ze dobrze dziala na (anty spadanie) po skonczeniu cyklu , wiem tez ze trzeba sie odblokowac , jakie doradzacie leki ? na trądzik [...]
Witam, chciałbym zrzucić tłuszczu z klatki piersiowej, brzucha i ud (uda ;) ) Mam ginekomastię ;/ ( gruczoły znikły, został tylko "męskie piersi" ;/. Musze spróbować to spalić, a jeżeli nic nie da dieta i trening to pozostaje tylko operacja. Pierwszy raz robię dietę i dopiero zacznę trening w domu ( nie mam siłowni w pobliżu ;/ ). Mam w domu [...]
Stan forumowicza :-)
