[...] ale w porownaniu z tym co bylo jakies 110 to mala roznica jest . Wydaje mi sie ze przy 86 wygladalbym dobrze. Ale pieprze juz obcinanie wegli smieszne i kombinowalem co bedzie to bedzie jest t3 i clen dodam aeero wegle kolo 4 i ma isc masa a brzuch poleciec . Zobaczymy co wyjdzie. PS fota bez zadnej pompy na luzie w domku dalem bo krzys88 [...]
Solis w swoim debiucie pro ważył praktycznie tyle samo co w walce z Austinem, czyli 117 kg. Najbardziej zapasiony był z Monte Barrettem 122 kg, a najmniej ważył z Salifem 111 kg. Barrettowi sędzia podziękował po 5 minutach walki, a z Salifem był pełny dystans. Do tego Barrett jednak moim zdaniem od Salifa lepszy. W ringu i z jednym i z drugim [...]
[...] Ryzyko jest bardzo duże,a walki Floyda z Castillo,Hattonem,DLH pokazują,ze taki styl mu nie odpowiada-styl Mosleya inny od nich jest. Stawiam 70 do 30 na pacmana-nie wiem co bedzie musiał robić jak faulować PacMana Floyd by go wypunktować ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-26 11:58:32 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-26 12:00:03 [...]
[...] jesli trzeba ci podwojnego pobudzenia w poniedzialek i wtorek to wal 15tki dwa dni pod rzad. z tego co wiem osoby wykonujace 15/10/5 mowia, ze to wlasnie 15tki najbardziej im do******laja jesli chodzi o wykonczenie po treningu wiec zobaczymy jak to bedzie w twoim przypadku za pozno edytowales Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-11 23:20:35
Szkoda, że Miocic TSa nie dostał, imo Rothwella pojedzie, który jest groźny, ale technicznie znacznie gorszy od Miocica. Arlovski też TSa nie dostał tylko Mira. JDS vs Reem jest, Werdum vs Velasquez II imo gorsze niż gdyby Werdum walczył z Miocicem/Arlovskim czy JDSem, ALE Velasquez to na pewno lepsza opcja niż plotki o Fedorze, który w sumie sam [...]
XDM dlaczego oszukał przede wszystkim tu nie było żadnego sędziowania po za wydawaniem komend i to zmulającym głosem. Puścili zawodników do odcięcia kto potrafi powalczyć z bólem to wygrywa . Mieli fajne podłoże co jest raczej rzadkością w imprezach plenerowych to od razu rzuciło mi się w oko . Co do wykonania to na 7 zawodników wystarczył by 1 [...]
[...] nowy i fajny studie: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12822/full ''Rozciaganie miesni łydki zwieksza grubosc i rozciaga ''muscle fascicles'' Po polsku moze to bedzie zeszyty miesni? Nie wiem jak przetłumaczyc na polski :p Moze juz tak robisz. Nie czytałem co ty na te łydki ostatnio robisz :D Dzięki, zapoznałem się. Kiedyś czytałem [...]
Jak by co to żyję. Miałem tydzień przerwy w treningach i jużchcaiłem wystartować w poniedziałek z nowym treningiem , ale dsotałem telefon ze szpitala. Udało się przyspieszyć operację i teraz już jestem po tym. Dziś wrółciłem do domu , przerwa w treningach będzie pewnie całkiem długa i może za jakieś dwa miechy wrócę, chociaż coś tam będę powoli [...]
Zaraz Ci napiszą - co to za znajomy ? Fantasta . Proszę tutaj konkrety , badania %) Nie twierdze ze media nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . [...]
[...] a takie akcje beda zdarzaly sie do konca swiata. Chcecie o takich rzeczach czytac i ogladac? To macie w mediach codzienno porcje. Teraz was to ruszy a na dluzsza mete efekt bedzie odwrotny, bedzie to raczej powodowac ze bedziecie coraz bardziej obojetni na akty przemocy wokol siebie a jednoczesnie zaleknieni o siebie i najblizszych. Media zeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poszlo w brzuch i uda:/ 4. jak chcesz to w nietreningowy mozesz uciąć troszkę węgli czy nie treningowe mam traktowac te z aerobami tez?? dac np wtedy okolo 160g dziennego bedzie ok?? chodzi o to ze malo co jestem aktywny na chwile obecna w ciagu dnia z tad moje obawy 5. zjedz normalne posiłki, przed chociaż te 60-90 minut aby z pełnym [...]
Mnie z tyłu głowy ratuje jeszcze myśl o pracy jaką już włożyłam w to wszystko, no i ciuchy w które chciałabym się nadal mieścić;) Póki co tak jest. A bikini dopiero za rok - na zakryty basen to i zakryty strój noszę;-) Na poważniej w zimie ogólnie ciężko redukować, zimno chłodno organizm się broni, potrzebuje dogrzać. Podziwiam tych co na zawody w [...]
______________________ 11/ 11/ 2018 niedziela TRENING DÓŁ II ______________________ Wczoraj stosunkowo długo nie robiony dół II - ponad tydzień. Bardzo fajnie poszedł. Na siłowni pojawiły się gumy :) ( zdaje się ktoś czyta mi w myślach;) ) spróbowałam więc RDLa z hantlami, podkładkami pod palce i gumą. Rozciągnięcie dwugłowych bardzo na plus, [...]
https://i.imgur.com/HODVztI.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Nate Diaz zapowiada walkę o pas bez względu na wynik pojedynku z Leonem Edwardsem na UFC 263 Nate Diaz uważa, że walka o pas wagi półśredniej zbliża się do niego niezależnie od wyniku walki przeciwko Leonowi Edwardsowi na UFC 263. Nate Diaz (20-12 MMA, 15-10 UFC), który jest jednym z [...]
https://i.imgur.com/D5khZQB.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports "Nienawiść, którą czuję do tego gościa jest poziom wyżej niż do Leona Edwardsa” - Belal Muhammad chce walczyć z Colbym Covingtonem Belal Muhammad nie przepada za byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej UFC Colbym Covingtonem i dlatego chce się z nim zmierzyć w kolejnym pojedynku. [...]
Saib:teraz na Twoim miejscu zacząłbym się zastanawiać nad zakupem jakiejś wagi i wrzucaniu na nią chociaż produktów zawierających węglowodany Hard nie słuchaj go! Saib to paranoik, który niedługo będzie liczył prążki na udzie i jak się nie doliczy to będzie rodzynka na pół dzielił Tak właśnie kończy się próba zrozumienia tego jak myśli WODYN Co [...]
ERman Możesz pytać tutaj. Jakby co to masz opcje w moim profilu "Wyślij e-mail" "Mozesz mi wytlumaczyc jak to jest, że efekty wizualne sa, ale nie widac ich ani an centymetrze ani na wadze? Dla mnie to niepojęte " Bardzo proste. Rano kiedy nie jemy Kortyzol zaczyna rozkładać wolne kwasy tłuszczowe i rozpoczyna się lipoliza [...]
I ja w końcu też zdecydowałem się na dietę J/NJ :) Najpierw zaciekawiły mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, [...]
Kama: Mam nadzieję, że będzie lepiej :) Nie mam zamiaru się poddawać i będę nadal konsekwentnie działać ale chociaż znikoma oznaka zmian dodałaby motywacyjnego kopa. Poza tym w moich bojach wspomaga mnie Michał, Martucca, dziewczyny z sfd z Tobą na czele, więc chciałabym żeby ten wkład procentował i żebym miała czym się Wam pochwalić :D bo [...]
Twoja Chwila Prawdy II
