[...] zmienilem sie w tez raczej chudzielca, ale z zarysem miesni i o to chodzilo. Niedlugo masa przez nie wiem 20-20pare tygodni, a potem zobaczymy, napewno znowu troche smalcu bedzie do zgubienia. Z takich mocniejszych to ta metka inj mnie jeszcze ciekawi...;) Widze, ze nie wszyscy wiedza co to znaczy 50-tka (czy wiecej) na chodzie...;) Zmieniony [...]
nie wiem co to ale znalazłem na szybkiego poczytaj ja zmykam Oszustwo na wagę zdrowia Uszkodzenia mózgu i rdzenia kręgowego są nieodwracalne. Naprawę przerwanych połączeń nerwowych blokuje bowiem…nasz organizm. Jeśli tylko uda się go oszukać, sparaliżowani pacjenci będą mogli odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. autorzy:Artur Włodarski, [...]
Pozwoliłem sobie wrzucić ten artykuł,zwłaszcza dla nowych członków forum,bo pisanie że glutamina sama jest g**** warta uważam za totalna bzdurę. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]
Profil będzie 40x40x2, Własnie też tak myśle że może to osłabić konstrukcje. Wpierw zrobie prototyp z takich małych profili chyba 25x25 zobacze jak to będzie wyglądało jak dobrze to tak zrobie. Co myślicie o takim pomyśle?
anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje [...]
no to własnie pod siebie zrób, i własne wymiary dodaj. 1 zagajenia na drążku nie są potrzebne, co do szerokosci to jaką chcesz, wszytskie ługości znajdziesz w w/w linku ten ma np 120 cm /SFD/2016/10/22/e8f4a5f51ad349599f0bc35470cdba2b.jpg pręty zbrojeniowe zbędne, kotwy wystarczą 2 mam rosumieć ze to są stacjonarne poręcze, nikt nie wie jaki [...]
[...] KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od X lat w klinice sportowców zawodowych z pomorza na 80% bedzie obkurczane + reperacja łąkotki ale sam mówi ,ze wszystko wyjdzie [...]
Tak, masz rację - wszystkie te ćwiczenia niezbyt pomagają - co najwyżej w minimalnym stopniu, chociaż ja czuję sie po nich lepiej. Jedynym środkiem pozostaje chyba tylko wzmocnienie porządnie gorsetu mięśniowego - brzuch głównie dolny (pod pępkiem), posladki, uda, grzbiet. Ale to według mnie tylko likwidacja skutku, a nie przyczyny. Z tego co [...]
Dzieki panowie. Dopiero teraz ogarnąłem ze Battlefield 1 to będzie nowa gra %-) Super że powrócili do klasyki i to jeszcze do I wojny światowej. Nie grałem jeszcze w coś takiego. Jak patrze na te filmy z BF 1 to mam mieszane uczucia, z jednej strony świetna grafika i możliwości destrukcji obiektów, z drugiej strony instant odrodzenie? Do tego w [...]
No to bedzie trzeba się od 6 rano co najmniej właćzyć na transmisje :) Piątkę to dość łatwo przwidzieć-tak ,jak wyżej ktoś wpisał. Mnie bardziej interesuje kto się w pierwszej dziesiątce zmieści i w pierwszej 15. Bo potem już bez miejscowe pozycje,które nie dają zbyt dobrych rokowań na przyszłość :)
Progresować z ciężarem najlepiej co trening bo zaawansowania nie masz dużego, a teraz będzie nadwyżka kaloryczna. Można progresować z ilością powtórzeń, ale to bardzo wolna progresja. U osób początkujących nie powinno być problemu z szybszą progresją ciężarową w powtórzenia można się bawić jak już zwolni progresja, a nie na początku mikrocyklu. Po [...]
Panie Bomber już nie chce się kłócić bez powodu, ale jakbyś nie widział to temat jest o terapii Biorezonansem. O dwóch stronach medalu wspomniałem już w swojej pierwszej wypowiedzi otwierającej temat. Ja doskonale rozumiem, że są osoby które uważają tak jak ty, ale czemu nie bierzesz pod uwagę tej drugiej strony i swoje racje stawiasz wyżej? O w [...]
[...] reaktywna co jest polaczone ze zj**ana wrazliwoscia na inse. Wynik cukru po obciazeniu z 1,5 roku temu 43 czyli nie tak daleko od zgonu. Biorac DNP nie wiedzialem co sie bedzie dzialo i ostro ryzykowalem- bez oceniania prosze- kto chorowal na to gowno i zamiast zyc wegetowal fizycznie na pewno dobrze mnie zrozumie. Ale do sedna. Jak wieksozsc [...]
powiedzmyże masz taką sytuację podchodzi do ciebie napastnik a ty nie masz dokąd uciec. co robisz? poddajesz się bez walki? wątpię. walczysz gdy to będzie naprawde sytuacja bez wyjścia. Zawsze mnie jednak w tej sentencji zastanawiało na ile sytuacja bez wyjścia jest spowodowana tym że zamyśleni, zaślepieni swą pewnoscią siebie itp nie zauważamy [...]
Nie patrz tak ślepo w te liczby. Co z tego że ktoś ma 2 metry, jak inni będą mieć więcej? Oczywiście za 10 lat 2 metry to i tak pewnie będzie dużo, ale 190 cm moim zdaniem to będzie mało. Ja tak uważam i nie każdy musi się z tym zgodzić. Zobaczymy do jakiego wzrostu dojdzie np. El nino. Uważam, że 190 cm będzie miał spokojnie, a genetyki [...]
[...] wzrost, wczesniej pisales ze ponizej 185 cm jest niski, 188 cm to dla ciebie typowy sredni a 185 cm to minimum zeby byc srednim, wiec wyglada na to ze dla ciebie sredni to bedzie jakies 185-191 cm, czyli 200 cm to rownie powszechny wzrost jak moje 176 cm, bo 188+12=200 i 188-12=176... Jednym slowem puknij sie w leb i juz lepiej nic tu nie pisz [...]
Przeczytałem prawie cały ten temat poświęcony wzrostowi i się szczerze mówiąc niektóre d****ne posty mnie zmotywowały do zarejestrowania się i napisania tej odpowiedzi. Najbardziej irytujące są pytania typu „mam 13 lat i 180cm wzrostu. Wiem, że to dużo jak na mój wiek, ale dla mnie to i tak mało. Ojciec ma 200cm, matka 130cm dziadek od [...]
Już podjął jakieś tam leczenie, ale jakby co to odezwe się po te namiary. WItam! Zrobiłe dziś test i faktycznie brzuch nie wywalił tak jak zazwyczaj. Nadal wydaje mi się jednak, że nie jest to tak do końca związane z tym co jem tylko ile jem. Co do glutenu to jeśli możesz to wrzuć namiary na mojego maila. Kulpel będzie wdzięczny. Pozdrawiam! [...]
[...] by to po paru tygodniach. Ale co do cery to ogólnie jest coraz lepiej może gdzieś jedna dwie krostki na plecach wyskoczą a co do glutenu czy produktów zbożowych nie musze wracać do nich... Raz na miesiąc jak mi sie zdaży coś zjeść np na jakiejś imprezie jak nie bedzie co to zjem i raczej tym przejmował się nie bede jak nie będe robił formy.
50 lat i sterydy
