Witajcie. Jestem ponad 4 m-ce po rekonstrukcji ACL. Martwi mnie słaby postęp a ćwiczę b.dużo, "granice bólu" przekraczam dziesięciokrotnie więc nie jestem typem płaczącej panienki jak trochę zaboli. Proszę o interpretacje i wskazówki, zgięcie po dobrym rozćwiczeniu ok. 110* wyprost z wielkim trudem ale brakuje trochę do prostego (nie ma [...]
9 dzień po operacji... Ortezę stosuje się nawet do 8 tygodni, a na noc do snu najlepiej ją zakładać do 12 tygodnia. Proponuję darować sobie to ćwiczenia na łydkę. Możesz obecnie ćwiczyć wyłącznie w łańcuchach zamkniętych, tj. gdy stopa ma oparcie, np. na ścianie albo na podłożu. Połóż się na plecach i jeździj stopą, po podłożu, od wyprostu aż do [...]
Znalezienie pracy w obecnych czasach wcale nie jest takie proste. Szczególnie jeżeli chodzi o zarobki pozwalające godnie żyć, a nie egzystować nie mogąc pozwolić sobie na zakup własnego mieszkania, czy wzięcie kredytu. Niestety pod tym względem jest bardzo ciężko. Wyjątkowo, dla osób samotnych. Dlatego też każdy z nas chciałby znaleźć pracę, która [...]
Kondycja jest podstawą w zasadzie każdej dyscypliny sportowej, między innymi: piłki nożnej, koszykówki, sportów walki, czy kolarstwa. Dlatego też tak ważne są treningi siłowo-wytrzymałościowe i wytrzymałościowe w budowaniu formy przygotowującej nasz do sezonu startowego. Wiele osób w swoich przygotowania nastawia się za bardzo na treningi typowo [...]
No to Ci powiem ze możesz mieć ciężkie te PCT , szczerze to raczej już nie wyjdziesz z cyklu Flex... Ale co... Nawet jak by poszedł do lekarza i lekarz by go po prowadził z odblokiem? Czytałem że i po 4 latach ludzie się odblokowywali ale prowadzeni już przez lekarza.. no i Ci ludzie jednak brali HCG bardzo sporadycznie ale jednak brali... Inna [...]
[...] aby sie oczyszczalo i smarowali masciami aby nie zasychalo potem jak juz jest oczyszczone owszen niech sie goi ale to cholernie dlugi proces ,, ponoc przy braniu izotek nie bedzie wielkich blizn bo po to sie zluscza naskorek by ich nie miec . zadzialaj tam wlasciwie bo po co masz oszpecic sie potem i miec zal ze nie probowales najwazniejszego [...]
[...] pamietam)Kuracje zakonczyła sie na koncu wrzesnia. Przyjmowalem 20 mg ze wzgledu na wage, poza tym lekarz stwierdzil, ze przy moim typie tradziku (grudkowo-krostkowym) nie bedzie konieczna wieksza, mial racje, ale chyba do czasu. Nie wiem co o tym myslec... Czoło mam niestety wysypane kaszką, tego nie było podczas kuracji. To zaczelo sie [...]
Dzisiaj mija 9 dzień brana Roaccutane byłem u lekarza na kontroli była zaskoczona tak szybkimi efektami na plecach (zeszło około 80% tego cholerstwa, resztę 20% stanowią zaskórniaki i czerwone punkty po dawnych wypryskach), co do twarzy to stare zaskórniaki zrobiły się o wiele bladsze, ale już (od około 3 dnia) występuje u mnie wysyp nowych [...]
[...] stwierdzila ze to moze byc naturalne i wyslala mnie na kolejne badania, HCV i cos tam jeszcze - chyba chodzi o wirus zoltaczki oraz na USG jamy brzusznej aby sprawdzic stan watroby. Final jest taki, ze jak na USG bedzie wszystko ok to jedziemy z koksem Juz sie nie moge doczekac poniedzialku A ile ja nerwow przez ta watrobe strace...
Zamykam 3 tydzień kuracji. Potwierdziły się obawy, o mniejszą odpornośc organizmu na choroby-juz drugi raz w ciągu dwóch tygodni jestem przeziębiony. Co do buzi... Jesli miałoby już nie być wysypu, to patrzę z wielkim optymizmem w przyszłość. Lewy policzek całkowicie wolny od nowych punktów zapalnych. Prawy nieco gorzej, ale on zawsze był bardziej [...]
[...] juz nie wspominajac.. musisz smarowac czyms twarz. ja bym Ci polecal dalacin T, no chyba ze juz cos uzywasz. moze to jest wlasnie jakis spozniony wysyp, zreszta masz jeszcze kawal czasu kuracji przed soba wiec chyba nie ma co zalamywac rak? wierze ze bedzie dpbrze - no bo jak ma byc? trzymaj sie dziewczyno i pisz co na to Twoj dermatolog.
Witam wszystkich zarzywam roa już czwarty miesiąc jest coraz lepiej lecz długo musiałam na to czekać. Twarz mam strasznie pooraną bliznami i przebarwieniami. Jednak na przebarwienia robię makijaż i jest dużo lepiej. Od jutra mam zwiększoną dawke z 20 na 30 mg. Robiłam badania i wyniki mam super. Jak chodzi o skutki uboczne to naprawde jest spoko [...]
[...] po miesiacu 20 mg i nie jest idealnie a nawet nie jest dobrze ale o wiele lepiej niz na poczatku. lada dzien zwiekszam dawke i mam nadzieje ze to da kopa mojej twarzy i bedzie juz o niebo lepiej. ogolnie nie przetluszczam sie (bosko :] ), pryszcze szybciej sie goja, twarz z koloru głębokiej purpury (tak tak- CALA twarz taka mialem) [...]
[...] a my nie jestesmy lekarzami i po pierwsze nie widzimy Twojej twarzy zeby dobrze 'przewidziec' co sie stanie a po drugie izo wciaz jest malą tajemnica ktorej dzialania nie sposob przewidziec w 100% wiec nie powiemy Ci czy to juz wysyp u Ciebie czy tez daleko idąca poprawa. uzbroj sie w cierpliwosc i nie badz zbyt nadgorliwy. poprawa bedzie! :D
HEJ! Ja już od ok 19 dni leczę się izotekiem ( nie jestem pewny czy dokładnie tyle, ale mniej więcej;)) i musze powiedzieć, że u mnie jest coraz lepiej. dzisiaj pierwszy raz od niepamiętnych czasów obudziłem sie rano podszedłem do lustra i nie znalazłem żadnej nowej zmiany!!!! oby tak dalej. pozostałości z wysypu już się prawie wygoiły i [...]
to ja też może małe podsumowanie, dzisaij właśnie skończyłem drugie opakowanie izoteku, efekty są, jest dużo lepiej niż było, syfki niestety ciągle się jeszcze pojawiają, chociaz jest ich dużo mniej, nie wiem ile ta sytuacja jescze będzie trwała, mam nadzieję, że juz za jakiś czas w ogóle nic już nie będzie wyskakiwać, a ja będe mógł zająć się [...]
Lila1 ---> moim zdaniem nie ma co czekać do wakacji... boisz sie wysypu - a co jeśli wysyp pojawi się dopiero we wrześniu i będzie trwał pare miesięcy? każdy reaguje inaczej, to że zaczniesz brać w wakacje nie znaczy że wracając do pracy nie będziesz miała wysypu... a i z tym wysypem może być różnie, u mnie na przykład był on bardzo [...]
[...] czegoś w rodzaju chandry. Nie mówię, że jest tak codziennie, ale np. wczoraj tak się zdarzyło, nie wiem dlaczego. Co do oczyszczania skóry, z tego co mówi moja dermatolog, trzeba ją tylko nawilżać, niedługo nie bedzie nic innego potrzebne;) sama od czasu do czasu używam toniku, ale nie widzę większej potrzeby, wszystko samo znika. Pozdro;)
[...] z najlepszych hirurgów w Polsce. po tym zabiegu pobolewało mnie troche przez jeden dzień. Ponieważ chciałbym wznowić treningi siłowe jak najszybciej , lekarz powiedział że bedzie mnie pobolewać w tym miejscu(nie ma prawa się złamać czy coś) i po ok.1,5 miesiąca od wyjecia drutu bedzie już jak nigdy nic. Jednak prawie 3 miesiące to dlamnie za [...]
Urzywałeś progresji liniowej tzn czy z treningu na trening dodawałeś ciężar? Jeżeli tak to możliwe że za szybko to robiłeś i nie zdążyłeś się zaadoptować przez to obniżenie odporności i choróbsko złapałeś. Jeżeli w tym problem to odpocznij sobie kilka dni i zmniejsz ciężar o 30% potrenuj z tym obniżonym ciężarem tydzień dwa i poczujesz czy jest [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
