wsyzstko zależy od tego co chcesz osiągnąć na czym Ci zależy jeżeli na rozbudowaniu masy albo na wzmocnieniu siły to siłownia jest najlepszym miejscem do tego. Basen to bardzo dobra rzecz ogólno rozwojowa to chyba jedyny "sport" w którym pracuje cały organizm w tym samym czasie basen przydaje się np przy redukcji zbędnej masy ... zalet [...]
to zależy jak prowadzisz tą redukcje... czy na wysokich czy niskich węglach ? jak masz węgle w diecie to czemu nie :) wiadomo, że jak redukcja to ujemny bilans, więc jakiś spektakularnych przyrostów się nie spodziewaj :) -bardziej poprawa jakości/wyglądu. na zwiększenie siły stosujemy odpowiedni trening co pewnie wiesz, jeżeli będziesz [...]
Poza tym jesli podczas treningu bedziesz pil gainera to organizm bedzie zajety rozkladaniem dostarczonych substancji Właśnie to mnie interesowało i rowniez tak sądziłem, czyli co tu duzo mowic, pisma kulturystyczne nie zawsze mówią prawde ? Marketing ...
mysle że rozruszanie tego miesnia nie zaszkodzi ale i bedzie pomocne w leczeniu.....tylko trzeba to robić z rozsądkiem .... a co do laseru to nie wiem .....choć myśle ,że to również mogłoby pomóc...
Hepa jest dobra zawsze. Nie powinni leczyć się wątroby kiedy już ledwo żyje, lecz kiedy wiadomo że będzie miała ciężki zywot Tak więc tekst pod rozpiską "mam nolve i hepa pod ręką" jest lekko głupawy. Nolva jak nolva, ale hepa czy sylimara bierze się od razu równolegle na cyklu a nie jak już jest lekko późnawo. Hepa kosztuje lekko [...]
Najpierw powstało i zostało w jakiś sposób usystematyzowane JJ Na 700 różnych sposobów, bo chyba tyle tradycyjnych szkół zostało opisanych... Nie można mówić o jujutsu jako o "stylu", tak samo jak nie można mówić o "kung fu" (wushu) jako "stylu". w którym jest pełen arsenał technik,także rzutów,dźwigni i obaleń,a z [...]
Na wstępie chcę napisać, że cały czas obserwuje temat z ukrycia i uważam, że dyskusja jest b.ciekawa (mimo, że zeszła lekko z tematu) Sumert Jesli chodzi o skutecznosc na ulicy, to czy nie uwazacie (to jest pytanie), ze bezsensem jest turlanie sie z przeciwnikiem po chodniku, obdzieranie sobie lokci i obijanie sie (odnosnie bjj czy technik jj w [...]
Z ta psychika jak najbardziej. I wcale nie trzeba cwiczyc sztuk walki. Pewnie kazdy z nas ma takiego znajomego, ktory ma 'przygody'. Jak bedzie szedl ulica pijak to zaczepi wlasnie jego. Pewne sygnaly, o naszej mocy czy slabosci, dajemy podswiadomie. I wcale nie chodzi o 'wzbudzajaca respekt postawe mistrza karate', tylko wyuczone od malego pewne [...]
To ile będziemy mierzyć, jest dość mocno powiązane genetycznie. Na pewno nie należy się tym przejmować, o ile nasz wzrost bardzo nie odbiega od norm. Jeśli nasz wzrost niewiele różni się od tego, jaki powinniśmy osiągnąć w swoim wieku, nie powinniśmy się tym zamartwiać, a działać. Na pewno warto zadbać o dietę, gdyż wszelkie niedobory witamin i [...]
/SFD/2022/5/11/ee7baa79277946ea83f7deab189398ab.jpg Zacząłbym od tego, że mimo iż chcesz się odchudzać, co jest oczywiste jeśli jakość sylwetki jest słaba, to z tą dieta bardzo nisko zacząłeś. Wiadomo, że deficyt kaloryczny jest potrzebny na redukcji, ale sęk w tym, że nie może to też być głodówka. Za jakiś czas przyjdzie Ci zmniejszyć kalorykę [...]
Blacha chodzi mi o to ze w trakcie cyklu nei koniecznei musi brac co kolwiek bo to sa skromne dawki ... a po cyklu zazuci regenera i bedzie git ( hepati czy esentiale to jest roznica wedlug meni esentiale jest lepsze dlatego napisalem zamiast hepatilu)
[...] od następnego dnia po ost metce 1 tab przed snem To jak to jest z tym odblokiem? 1-5 metanabol 15mg ed I na odblok raczej nolvadex poleci. _ I czy 15mg ed przez 5 tyg nie bedzie niosl ze soba skotkow uboczych u 19sto latka? (Z tego co sie orietuje to wiekszosc koksow,koksow jechala na ruskiej mecie w wieku 15/16 lat. Sa wielcy, wygladaja [...]
[...] w suchej masie jezeli chodzi o odzywke jakas czyli co ?? bez dodatku tego H2O czy jak ?? Bo nadal tego SUCHEJ MASIE nei jaze inaczej SUCHA MASA ale pod jakim wzgledem ?? Ze sucha bed grama wody ?? A jezeli dodam wode to co ?? bedzie mneij tluszczu niby z jakiej racji ? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....
/SFD/2022/9/12/cba72c1b78a149e0852a38f8a687ee82.jpg Nie ma co się nad tym zastanawiać tylko zrobić jakąś sensowną wycinkę bo jak wskoczysz na plus to ta tkanka tłuszczowa będzie się jeszcze powiększać. Jeśli wynik 18% podajesz z wagi to uwierz mi jest on mocno niedokładny i z dużą dozą prawdopodobieństwa można powiedzieć, że jest zaniżony bo [...]
nawet nie widzieliście jego badań a radzicie mocne środki __ boostery dda atd to max co powinien wziąść nic mocniejszego__jak rozleguluje gosp. horm to wtedy będzie problem
[...] stwierdzil ze moze byc kilka przyczyn, ale zeby lepiej zbadac temat trzeba by podac tescia i porobic badania. Generalnie rozpisal mi slaby ale dlugi cykl, po ktorym odblok bedzie z uzyciem HCG i jednym mostem pomiedzy. Powiem CI ze wlasnie jestem w koncowej fazie mostu i naprawde czuje sie rewelacyjnie, moje wyniki sa super. Jezlei chcesz [...]
[...] wywalić. Zresztą przy dawkowaniu omki jak planuje autor wątpie by e2 było tak wysoko i konieczne było zbijanie. Jak już to jakiś bloker jak nolva powinien dać radę. wysoko czy nie nad widelki moze wybic wiec przed odblokiem nalezy zbic do widelek...wszystko zalezy jaki bedzie wynik wiec nie ma co gdybac...mozna na poczatku hcg zaczac zbijac
witaj. zacznijmy od konca, odpowiendio zbilansowana dieta bedzie kluczowym elementem redukcji tkanki tluszczowej, aby dac organizmowi sygnal, ze potrzebne sa nam miesnie (trening) a zbedny tluszcz (deficyt kaloryczny), wszystko musi ze soba wspolgrac;-) w pierwszej kolejnosci, powinienes uzlozyc diete z bilansem ujemnym i zastosowac odpowiendie [...]
Z tego co widziałem to myślę że budowlaniec będzie nie miał problemów machać hantlami które dużo ważą 25-30kg i w wyciskaniu żołnierskim , oraz martwym ciągu nie będzie miała większych problemów w braniu dużych ciężarów. Nie mówie o osobach które chleją albo po robocie robią co innego co nie gra na korzyść śiły. A rolnik który nie ma mocno [...]
ojciec znalazl jakiegos znajomego co pracuje w prokuraturze i sprawdzi numerek jak bedzie kradziony to bede musial przemalowac, i numery zaspawac nie udowodnia mi ze kradziony, a tylko zatrzymaja zawsze to lepiej niz ze jestem notowany w papierach dzieki za pomoc wszystkim
jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu
