co to bedzie

chce zrobić cykl z sustanonu. mam 9 strzałów. chce to rozłożyć na 6-7 tygodni, a pod koniec dodać do tego winstrol przez jakieś 3 tygodnie z sustanonem i potem jeszcze przez 2 tygodnie po ostatnim strzale susty (póki jeszcze będzie sustanon w organizmie) no i odblok! nie wiem jakie dane jeszcze (poza tabelą) są potrze3bne do rozplanowania cyklu, [...]

[...] jak w diecie mam. I kolejne pytanie - wiadomo ze tylko bialko odrazu po treningu cardio z yoha a co by bylo gdybym zarzucil jajeczniczke bez chleba czyli w sumie bialko + tluszcze ? Czy raczej nie bardzo z tymi jajkami ? Bo ciezko jest z korytem dopasowac zeby oszamac bialko bez tluszczy czy to bedzie twarog czy jajka no nie ma chu. we wsi...

[...] razie co czego moglbym sie spodziewac. (JEZELI ZDJECIA SA ZLE ZROBIONE MOGE ZROBIC NOWE) - i tak wiem :D troche wlosow jest ale i na nie kiedys przyjdzie czas :P Jezeli ktos bedzie wstanie mi pomoc, bede bardzo wdzieczny /SFD/2016/10/15/3c56ce6fb8974e8db0c25050dee7da4c.jpg /SFD/2016/10/15/31b3d9cebb4247ad9965bf85cb4ab592.jpg [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 5-6g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie pierwszy. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Porządna masa , nie koniecznie wolna. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: na początek chciałbym zdać test podstawowej sprawności fizycznej by WODYN :) czyli głównie siła, a jeśli dojdzie do tego kilka kg to będzie ok. Staż treningowy na słowni: sporadycznie, bez większego planu Uprawiane inne sporty: aktualnie tylko rekreacyjnie, nic [...]

Czy ta Dieta bedzie ok ?? ps i czy mozna jakis inny posilek w tym 2 niz tylko chleb i oliwa ? no i ta odzywka ? cos do odzywki ale zebym samego chleba z oliwa czy cos nie musial jesc pozdro : i jeszcze jedno ta oliwe z oliwek to na surowo czy trzeba grzac czy co bo nie mam pojecia to bedzie moja 1 dieta . jest ona przeznaczona dla osoby okolo 90 [...]

Cześć. Jedną próbę już miałem w swoim życiu, ale nigdy nie może być kolorowo i zbłądziłem, ale nie o tym, bo to nie forum bravo girls. Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne z wzoru na forum i wyszło mi: 2825 167 B 76 T 365 W Jak mowa o redukcji, to sam uciąłem to w: 2692 152 B 350 W 76 T Moje wymiary na ten moment: 180 CM 76 KG 27 LAT [...]

4 grudnia 2010 roku walka. Pojedynek jest już praktycznie zaklepany, walka ma odbyć się w USA a stawką pojedynku będzie pas WBA. Osobiście uważam bez większego namysłu ,że Cotto zniszczy młodziutkiego Chaveza, to powinna być egzekucja w ringu coś w stylu Miguel Cotto vs Alfonso Gomez. Julio nie ma ciosu i jak dla mnie na walkę z kimś takim jak [...]

A więc tak: Mam problem z kuzynem, a dokładnie wygląda to w ten sposób, że gra w klubie w kosza i chce przybrać na masie. Pójdzie na siłownie to raczej nie będzie miał go kto przypilnować i sobie zrobi krzywdę, więc z tego powodu poleciłem mu trening domatora (pompki, drążek, ekspander no i jakieś handelki). według mnie to będzie dla niego [...]

Witam, wszystko opisałem w ankiecie :) edit: Rozszerzam te 2 punkty tutaj bo widzę, że w ankiecie ucięło: Stan zdrowia: Leciutka skolioza, lekarz powiedział, że naprawdę nieznaczna bo 8 stopni bodajże oraz pogłębiona kifoza piersiowa (hyperkifoza piersiowa). Pobolewa mnie od miesiąca kręgosłup, ale lekarz powiedział, że jedynym lekarstwem na to [...]

[...] Czy jakis slodzik do srodka (ale nie wiem czy to takie dobre?) czy moze samo kakao rozwiaze sprawe? nie mam w domu ani tego ani tego dlatego wole najpierw zapytac czy to bedzie dobre nim kupie ;p jeszcze pomyslalam ze do tego mozna dodac starte jablko z cynamonem. owsianke+jajka+jablko+cynamon. to moze bedzie slodkie bez dzemu? a Wy czym [...]

[...] tez dużo więcej trenować i poprostu mam straszne krwotoki z nosa,puszcza mi się teraz krew z nosa jak lekko dostane,wystarczy że bym dostał facke w nos a przez 15 minut bedzie mi się lało jakby ktoś wylewał ze szklanki, byłem u 2 specjalistów w tym u ordynatora szpitala laryngologicznego,oboje jednak nie zajmowali sie nigdy [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Panowie chce przybić koks to bedzie moj 1 cykl i na początek mam zamiar przybić dece z testosteronem wiem ze nie wypada na 1 cykl ale wole to niz metke ktora niszy strasznie wątrobe oto moja propozycja [...]

Ogłoszenie wyników do testu BETA BOLIC: Test Beta Bolic: SFD: RafalRSL SKEBA Barteklip9 mkmati Pitbull61 barylka911 Kto jaki dostanie suplement ( kaps czy proch to będzie przypadek ) Wybrane osoby proszę o wysłanie maila na [email protected] Proszę w nim podać: NIK z forum Imię i Nazwisko Adres Nr Tel Proszę być cierpliwym co do wysyłki, będziemy [...]

[...] tu nowy, chciałbym rozpocząć kolejny już z kolei cykl tylko nie wiem na co sie zdecydować. Bedzie to moj 4 cykl. Narazie zależy mi na dużej masie, tylko nie takiej co 90% bedzie stanowiła woda i po cyklu bedzie duży spadek. Dysponuje teraz kwotą 3 tysiące złotych, wiem że to nie dużo ale prosze o rozpisanie jakiegos ciekawego cyklu. Z gory [...]

[...] domowych gdyz z silownia moze byc problem 5>Jak dlugo (przez ile minut dziennie powinien trwac trening interwalowy? Czytalem o treningu HIIT i postanowilem ze chyhba to bedzie najlepsze. Czy rezczywiscie daje efekty? Jak szybko? 6>Czy obwod 92cm w wieku 19lat przy wadze 74 i wzroscie 174 to bardzo zle? 7>Czy wykonane kompletnie, sumiennie [...]

Hi..... Dzis popstrykalem pare fotek ...no i postanowilem umiescic je na forum....to bedzie moja pierwsza odslona wiec moze powklejam pierw fotki jak dopiero zaczynalem.....odrazu ostrzegam ze nie umiem pozowac zwlaszcza na tych pierwszych fotkach .....dobra przejdzmy do konkretow......w chwili obecnej mam 19 lat cwicze od marca 2004 czyli 16 [...]

Od dwóch dni czytam co się da na temat właściwych proporcji kwasów tłuszczowych w diecie. Tak jak już dawno temu udało mi się uporać z białkami i węglowodanami, tak odpowiednie dawkowanie tłuszczy pozostaje dla mnie nadal sporą trudnością. Otóż czas spędzony na lekturze jeszcze bardziej zamieszał mi w głowie- margaryna wydaje się być zdrowsza od [...]

[...] planu. Zatem mam pytanie czy moge jakos dodatkowo robic kilka serii pompek i podciagniec, poza treningiem ? (pompek zrobie ok 50-60, a podciagniec to max 8, myslalem, ze to bedzie sie poprawiac wraz z treningiem, ale caly czas stoje w miejscu) 4. Jak robilem mase + w wakacje troche sie bawilo to zrobilo mi sie tez troche brzuszka, chcialbym sie [...]

Witam mam mały problem z opuchlizną od zęba i chciałbym się was poradzić co mogę z tym zrobić ?? byłem u dentysty i przepisał mi antybiotyk ale jutro mam studniówkę i nie wiem czy mi to zejdzie :( i prosiłbym was o jakieś porady jak to szybciej usunąć bo z 1 str wyglądam normalnie a z 2 jak chomik ;( i jak to będzie wyglądało i jeszcze muszę [...]