co to bedzie

Powiększony węzeł chłonny to nie tylko gdy jesteś przeziębiony;p może to być jakaś inna infekcja której nawet nie odczuwasz, a twój organizm tak. Sprawdź węzły pod pachami i w pachwinach jeśli tam wszystko jest ok, a tylko ten jeden dokucza to mogłeś równie dobrze przewiać sobie szyje jeśli samo nie przejdzie to do lekarza, a ten pewnie i tak nie [...]

Co to znaczy szału nie będzie? Zero efektów? Czy efekty niewspółmierne do efektów ubocznych? Cóż to chyba walne cypka z 12-16 tygodni %-) Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2015-09-18 10:59:30

[...] wyciskaniu płaskim na klatkę zdejmij ciezar opusc go ,a kolega lub koledzy niech go odłozą.Pamiętaj ze bieganie moze troszke zabrac masy mięśniowej choć nie musi,niech to bedzie bieg o równomiernym umiarkowanym tempie bez zajezdzania sie ostrych sprintów ,mocnych podbiegów. Możesz mi wyjaśnić po co komuś kto ma rok stażu, w podstawowych [...]

1.nogi i plecy najpierw 2."wznosy rąk w opadzie 12/10/10" co to ma być, w plecach najpierw martwy ciąg to coś wywal 3.na biceps modlitewnik na koniec 4."przysiady z gryfem 12/12/12" owszem jeśli będą na nim jeszcze krążki i zrobisz tutaj progresję 5.po przysiadach dałbym jeszcze suwnicę 3s 6."maszyna 12/12/12" [...]

No wlasnie panowie. Polecono mi ten produkt, ale nie mialem pojecia co to za wynalazek. Mam okazje kupic go po atrakcyjnej cenie 2 opakowania. Prawdopodobnie odpuszcze go sobie bo niedlugo redukcja,a srodki tego typu zostawie na czarna godzine jak juz nic nie bedzie dzialac na mnie. Jak ktos jest zainteresowany to moge dac namiar. Pozdro

[...] zwiekszac co 5 kg i szybko bym wyczerpał moje możliwosci siłowe xDD, jeśli chodzi o tygodniową progresje to nie ma z tym problemu. Mój staż jakby pozbierac to do kupy to bedzie z 6 miesiecy spokojnie, tyle ze te 6 miesiecy rozbite jest na 1,5 roku xDD wiek: 16 lat a co do planu to co o nim myślisz?? Zmieniony przez - anonim15 w dniu [...]

Móc możesz, tylko po co? Efekt będzie taki sam albo i gorszy, bo po fazie nasycenia postępy gwałtownie stopują, a zużycie kreatyny ( i pieniędzy) o wiele większe. Takie rozpiski to sie 6-7 lat temu robiło... Rozpiska flexa jest o wiele bardziej optymalna dla Ciebie.

kiedys juz z nim robiłem interes zaufałem chłopakowi wysłałem najpierw peniadze i dostałem to co chciałem teraz jednak to sie zmieniło wali ludzi po rogach i za to bedzie ostro bekał jesli ni eiwezysz moge wrzucic na xero dowód wpłaty !!

[...] najgorsze jest to, ze ja dojezdzam jeszcze do szkoly do Gdyni i to mi tez zajmuje troche czasu, a lekcje nie koncza sie dosc szybko. Musze znalezs cos dla siebie co mi bedzie najbardziej odpowiadac godzinowo. A kiedys juz bylem bliski zapisania sie w Sopocie na kick boxing i poszedlem tam, ale jakos wszyscy sie na mnie krzywo patrzyli no i [...]

[...] niego, nie na jego poziom wytrenowania ja bym proponowal narazie zwykle FBW, 2 zestawy, 4-5 podstawowych cwiczen jak osiagniesz jakies w miare obciazenia to wrocisz do 5x5 i bedzie dobrze. narazie moim zdaniem nie ma sensu pchac sie w ten trening "Przysiad 80kg x5, MC 80 x5, wyciskanie sztangi 60kgx5" co to jest dla chlopa w jego wieku i o takiej [...]

No to ja nie wiem, ale na żywo jednak tę miescie są wieksze niz u innych lasek. Może jak poleci mi jeszcze trochę kg, to i ręce polecą i będzie mniej tkanki tłuszczowej w ok. ramion i wtedy będą bardziej wyrzezbione. Poki co, to dzieki za odp. Zmieniony przez - miau86 w dniu 2019-07-14 09:27:41

dotarło 8-) budyń w smaku spoko , pump jak to pump , krety jeszcze nie testowałem zobaczę jak sie to będzie miało do odtłuszczania , jak spuchnę i nie będzie kraty to napisze zażalenie do IRON HORSA a co :-D waga i pomiary po południu /SFD/2019/5/17/32f2df24b1de4f298208258c7a0bd53c.jpg No to chyba piechota niesli bo my testy zaczeliśmy 17 [...]

Żeby brać cokolwiek pasowało by najpierw mieć ustaloną porządną dietę, to w dziale odżywianie co jest podstawą, i porządny trening - dział dla początkujących. Bez diety, czy ułożonego odżywiania nie ma sensu brać gainerów, jakichkolwiek supli bo to będzie strata tych supli i kasy. Gainer to uzupełnienie diety w postaci węglowodanów, a nie [...]

Jeśli chodzi o suple, poza bcaa pod kątem sztuk walki warto też zainteresować sie beta alaniną ;-) Co do diety... jeśli nie masz wszystkiego wyliczonego to tylko może Ci sie wydawać, że dobrze sie odżywiasz. Bo o ile np. jakość produktow które spożywasz będzie na bardzo wysokim poziomie, to odpowiednie ilości poszczególnych składników, które [...]

eeeejjj no bez jaj to co ze jak to bedzie to moj pierwszy oboz to beda mnie bic ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

widzisz Afu_ra : ja mam troche inaczej..co zjem..to zaraz mi sie odklada..nawet nie wiesz jak chcialbym tak miec : jem i nie tyje :) KFC staloby sie moim domem :) ale luz..jakos to bedzie..peace " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z drugiej durnia "

Dokładnie, to nie jest takie proste, za coś trzeba żyć, opłacić mieszkanie, treningi, wizyty na siłowni, sprzęt itd. Za pensyjkę 18-latka to będzie trudne. Jak koledzy wyżej radzili spróbuj się w jakichś zawodach i co najważniejsze nie napalaj się tak, bo jak się okaże, że przegrasz kilka walk, to możesz stracić motywację. Małe kroczki to [...]

Stary, nieco spostrzegawczości zalecam... Pisałem że "by mnie wyje..ło" a nie że już odleciałem. Z resztą nawet w zawodowych rozpiskach można doczytać, że strzał z winka co 2.dzień to coś przyzwoitego. Więc jeśli waliłeś 25mg ed i po 6 tyg nie wiele poczułeś, to znaczy że albo chlałeś na kuracji albo zapomiałeś ćwiczyć... Zauważyłem że [...]

na moje jezeli po pracy jestes zmeczony , to warto zrobic sobie nawet 20 min.drzemki , to bedzie lepsze niz najlepszy stymulant.. .. po pracy , kiedy juz jestes mocno zmeczony i brak sil to takie sztuczne nakrecanie sie do wysilku odbija sie na nas jeszcze bardziej nie korzystnie, zmuszasz organizm do pracy ponad jego sily, a odpowiednia [...]

ale jak sie uda to bedzie prawidłowe stężenie i wiesz co tam jest przynajmniej i nie bedzie zanieczyszczony środek .. na ZDROWIU NIE MOZNA OSZCZęDZAć