co to bedzie

Jezoo - jak daliśmy radę z super Arnoldem na barki to co to dla nas takie 5 super secików ;-D. Ważne żeby nie przegiąć z ciężarem na początku. Miło będzie znowu rywalizować i tez mam nadzieję ze jeszcze ktoś dołączy ;-). Ja tez jak juz to zdjęcia wrzucę pod koniec miesiąca, jak to będzie oceniane to na pewno wie Masti ;-). Ten super set na ramiona [...]

[...] Ja jakbym czekal az mi sie organizm "zaadaptuje" to bym zszedl do 55 kg %-) Doskonale autora rozumiem. Moze to byc cos z hormonami ale jestem prawie pewny ze morfologia bedzie w normie. Wiekszosc nie rozumie, ze niektorzy maja olbrzymia tendencje do chudniecia i nie pomoze zwiekszanie kalori jak widac u autora. Tez obwinialem ciezka prace i [...]

ja koresponduje z jedna dupka z wrocka zobaczymy co z tego wyjdzie jak cos to bedzie spotkanie 3go stopnia we wrocku stiv bedzie musial chate na godzinke odstapic dam mu na kebaba i hoj pojdzie se zjesc

siwy 50 100 150 co sie bedziesz *******il jak i tak juz swoje w***ales do tego cypio i bedzie fajnie. Miche przytrzymasz to bedzie sucho po antku mozesz jeszcze meta pociagnac zeby nie lecialo a pozniej zmiana estrow po 8-9 tyg na krotkie lub mixa plus np npp i fajnie by poszlo spiku

Pieknie. Jesli nie masz jeszcze pullboya - wykombinuj cokolwiek, co bedziesz mogl trzymac miedzy nogami. Pilnuj, by Ci nie wypadlo. To zmusi Cie do minimalizacji pracy nog - caly naped bedziesz musial dac z rak. To bedzie pierwszy trening z lapkami ? ;)

Dzięki za szybką i fachową odpowiedź, prawdę mówiąc dobrze wiedziałem, że bez diety i treningu się raczej nie obędzie, od czasu do czasu odwiedzam to forum i trochę czytam, ale nigdy nie czytałem tego z myślą o sobie, bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram [...]

22.09.2019 niedziela Pokonaj Focha VII edycja - 10km rolki, 10km rower, 5km bieg Miałam trochę tremy przed startem, bo nie trenowałam tak, jakbym chciała. Założenie pozostało takie, że jadę się bawić. No i postarać się zejść ze wszystkim poniżej 30 minut %-) ROLKI Ostatni raz jeździłam na sierpniowym. Więc delikatna obawa jak to będzie. Nowe buty. [...]

Jeszcze raz przypomne o sobie Tez stary artykul wklejony przez Biga tyle ze polish version. Mam nadzieje ze nie ma tu za duzo bledow, ale wiecie juz pozno . Od razu mowie ze to nie jest slowo w slowo Milego czytania ===================================================================================== Clomid: Często zadawane pytania Pytanie: Co [...]

witam, ostanio kupilem patelnie ceramiczną, dzisiaj ją pierwszy raz używałem do zrobienia omleta. Ale mam pytanie co po tym, trzeba zalać ją gorącą wodą, poczekać az ostygnie i wtedy umyć czy nie nalezy zalewać ją wodą??? Chodzi mi o to aby była jak najdłużej w użytku bo super się na niej robi bez dodatku tłuszczu(aby sie nie przylepiało) ;] co w [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Tato tato co to jest masakra ? Zapytał mały Marcinek swojego taty. Wiesz synku, najlepiej będzie jak opowiem Ci pewna historie... .......W starożytnym Rzymie istniał wojownik o imieniu Masa-kratos. Masa , bowiem jego szkielet był zabudowany, [...]

Co ten brzuszek się buntuje, niedobry jak masz herbatkę miętową to sobie zaparz powinno pomóc albo zieloną bądź zwykłą gorzką. To będzie dobre - kup miód na allegro Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-27 20:59:47

Cześć Tany wiesz, ja jak cos zmieniam albo modyfikuję to się denerwuję jak to będzie i w ogóle, może dlatego gorzej się czułas podświadomość robi swoje. Dasz sobie radę jesteś wytrwała, masz silny charakter i bardzo skrupulatna to tyle co zaobserwowałam Buziaki, trzymaj się cieplutko

[...] dziennik a tu zonk- ciebie nie ma A co to jest 2-3 dni moderate carb? ja jem codziennie 60 gram wegli , pamietasz ze 30 g wegli mi nie sluzyly? WLASNIE JEST problem z moim metobolizmem bo czuję sie jakby zwolnił...jedyny dzien kiedy mnie cos napedza to jest cheat meal...ktory bedzie w piatek Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:46:37

A co rozumiesz przez dobre zrobienie "bica" ? ;-) Shitman Zrobienie nóg dzień po treningu pleców,może być problemowe. Jeżeli to będzie dzień samych najszerszych i czworobocznych-ok.Przejdzie Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-16 20:16:17

hehe "...a dalej to juz wszystko jedno " no może być Ok a więc tak: xabifigo będzie wybiarał jak się wbije na forum bo go teraz niema infin1ty czas do jutra do godz. 17 (myślę że się wyrobisz) BeeV ja wstawie skład odrazu po infin1tym Baca zapewne odrazu po mnie erminho problemu nie będzie - myślę że wymienione osoby powinny wybrać [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=50045251 co wy o tym myslicie???????????????? CENA CHYBA ZA***ISCIU KOZYSTNA?:) Warto zaryzykowac?? zaczynam cwiczyc za tydzien sprzet juz mam to bedzie dobre?? Pozdrawiam

adam717 Białko z mleczarni raczej będzie miało dużo laktozy, zwłaszcza, że nie wiadomo dokładnie co to jest. Prędzej już ten gainer Megabola.

Prosić o radę ich nie muszę, udzielili mi już ich tyle, że pewnie im się nie chce pisać, a ja to przez piątek zaprzepaściłem wszystko, no, ale jak ktoś odchodzi to ciężko się skupić na sobie :/ Mam nadzieję, że odnajdę gdzieś utraconą motywację ... Ile wody? Z 1,5 L dziennie, a sikam w ciągu 24 h około od 10 do 15/18 razy. Ok, chciałbym wrócić [...]

[...] cwiczenie i z jaka iloscia seri i powt przyniesie ci oczekiwane efekty. wpisz w wyszukiwarce FBW wejdz przeczytaj uloz sobie plan i wklej do oceny, diete to uluz sam i do dzialu odzywianie sprzwdza ci osoby ktore maja wiedze na odpowiednim poziomie. I to wszysko co ci bedzie potrzebne, efekty bedziesz wizial sam,przekonasz sie o zaletach FBW.

morsito napisał: Chciałbym się dowiedziec jak sprawdza sie judo w samoobronie. dobrze się sprawdza morsito napisał:Wszyscy mowia mi ze nie mam szans zebym przepisal sie na cos uderzeniowego zebym umial sie dobrze bic bzdury gadają.W walce 1 vs 1 wiecej szans ma parterowiec (oczywiscie pod warunkiem że korzystają głównie ze swoich styli i że [...]