[...] o szkodliwosc to sa to koksy raczej z tej drozszej pulki czyli nie az tak toksyczne i nic niepowinno ci sie stac po jednym cyklu ale jesli juz decydujesz sie kluc to chyba zdajesz sobie sprawe ze to sa szkodliwe srodki i nigdy niemasz 100% pewnosci ze na ciebie podzialaja zle chociaz na 90% wszystko bedzie ok KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!
to rób brzuszki odrazu po powrocie z biegania jako 1 trening całościowy ;] a kcal na początek utnij 200 i zobacz co się będzie działo i nie panikuj powodzenia ;]
[...] niż normalnie. Dla mnie te pismaki to półgłówki, które widząc gościa biorącego kreatyne jak na starego wyjadacza koksu. Z opinią odżywka=koks spotkałem sie tylko raz, jak mój kuzyn 16 letni pokazał przy mnie ciotce aminokwasy a ta że jak to weźmie to bedzie jego pierwszy krok do sterydów. Niech sie najpierw douczą, a później bzdety wypisują
[...] bombki strzeli... zacznij od 0,5 tabsa na dzien i powoli co 1-2 dni dodawaj nastepne pol, caly czas mierz temp powinna byc ok 0,5 stopnia wyzsza niz zwykle, jesli tem bedzie podwyzszona to do nastepnego dnia zmierz i dopiero wtedy dodaj nastepne pol tabsa. w ten sposob bedziesz mogl pociagnac spokojnie 3 tygsy. po jakims czasie jak [...]
Możliwe ze z grupy,ogolnie patrzac na Mr miyagi widac ze ma za soba duży staz. wie co robi Wygląda jak j**any duży czołg.axzkolwiek warto zasięgnąć opini z kilku źródeł. Ja nie chciałem wjeżdżać na cykl, chciałem pierw zobaczyć jak podziała na mnie. Dawki to były po 1 ml No i trwa to ok 80 dni. Martwię się trochę czasami jchodze jakis [...]
Jeśli mówisz o tych prywatnych terapeutach typu fizjoterapeuta czy osteopata, którzy biorą za wizyte 100 zł i wykonują jakieś zabiegi to nie jestem przekonany czy oni cokolwiek mi doradzą czy pomogą, nawet lekarz mi kiedyś odradzał terapeuty i powiedział, że do lekarza medycyny na konsultację owszem, ale unikać terapeuty. Więc najprędzej wybiorę [...]
Witaj! Z tym snem to bywa roznice. Wszystko zalezy od tego, jaka jest Twoja aktywnosc, co to za praca, jak sie odzywiasz, czy sie stresujesz, oraz jakiej jakosci jets to sen. Ja srednio spalem w tygodniu 5h i bylem produktywny, w weekendyu pozwalalem sobie na wiecej. Oczywiscie bez mocnej kawy na "dzien dobry" sie nie obylo. Jednak akurat to jest [...]
kowal2x,nie wiem jaką metodę wykorzystuję waga autora postu ale jeśli już jesteśmy przy fizyce to nie wiem czy znane Ci jest pojęcie impedancji.Podczas pomiaru tłuszczu wykorzystuje się tą wielkość,a metoda nazywa się BIA na polski to będzie analiza bioelektryczna oporności...Inne metody dokładnego pomiaru to metoda Dexa i metoda [...]
Kung-fu to nie tylko dzwignie, jak macie sparingi w rekawicach lub w przyządówkach i mozecie uzywac tych samych technik co na kick-boxungu + jeszcze inne, to bedzie wszystko oki.
Dzięki, trenuje boks 3x w tygodniu, do tego 2x jakiś FBW, kettel, rehabilitacje;), Teraz chciałbym jeszcze od czasu do czasu zrobić misia. Na treningach podczas stacji używamy czasem samego gryfu olimpijskiegmo. Waży toto ze 20kg i wiem na pewno, że puki co to i tak dla mnie dużo. Także puki co chyba te 180cm zwykłego gryfu plus kilka kilo z [...]
DO borysek: no tak tylko ze ja juz jestem po nitro2+cm3 więc taki cykl jak ty napisales to bedzie dla mnie za słaby ja tak mysle. to nie ma nic do rzeczy co juz brales, bo i tak glowna role gra kreta, do tego ba + aakg w odpowiednich, a nie smiesznych jak w wielu stakach, dawach i masz podstawowa mieszanke supli, tu na prawde nie ma co kombinowac [...]
[...] i nie daj mu się spławić w 5 minut! ;) tacy sa lekarze dzisiaj, nawiajaj tyle ile się da o tym barku, powinien dac ci skierowanie na jakies badania, inaczej to znaczy ze to bedzie jakis cieć co załatwia pacjentów byle szybciej a nie prawdziwy lekarz. Zrób sobie przerwe w ćwiczeniach moze lepiej i troche podkuruj ten bark. Tak wogóle to na bark [...]
Co to za pytanie "czy nie jest za pózno"? Jeżeli ktoś chce trenować to pójdzie na trening nawet w wieku 40lat i nie zadaje takich pytań.Jeżeli ktoś chce zacząć trening tylko po to żeby odnosić sukcesy to nic z tego nie będzie.Trenuje się z zamiłowania a nie dla sławy ,która jest ewentualnym miłym dodatkiem Zmieniony przez - mman w dniu [...]
[...] z parterem majacy niewiele wspolnego. Najlepsza obrona przed wejsciem w nogi jest dobra praca nog oraz szybkie haki i celne kolana. Ale laik raczej ci w nogi wjezdzal nie bedzie. Najczestsza przyczyna znalezienia sie na ziemi w walce na ulicy jest szamotanina. Z tego prosty wniosek, ze aby sie przed tym uchronic musisz dobrze opanowac klincz. [...]
OK dzięki za pomoc. Wiadomo że ciężka praca musi być tylko własnie trzeba mieć w co pakować :P dlatego pytałem o kreatyne żeby troche masy nabrać. A tą kreatyne to można kupić w sklepie z takimi odżywkami tak? i jeśli powiem gościowi że chce kreatyne mono 500g. to będzie już wiedział o co chodzi? czy trzeba jeszcze coś powiedzieć ?
Mialem podobne akcje tylko jescze bardziej hardkorowe xD po jednym takim obzarstwie co najzwyzej mozesz sobie skore na brzuchu troche frozciagnac a jesli chodzi o tluszcz to jak wyzej jesli sie odlozy cokolwiek to odrobina a reszta to bedzie woda ktora sie zatrzyma po kilku dniach powrotu do diety wszystko wraca do normy ;]
Jednak za miast Grutaloru to dokupie 1 kg Carbo 1 kg Profi Whey Mass (jak bedzie kasa to jeszcze w cyklu dokupie) 100 kaps. Tauryny Byk'u myslisz ze wystarczy czy jeszcze czegos pasuje dokupic? Zatanawialem sie nad aminokwasami ale nie zabrdzo wiem co to jest i niewiem w jakiej jak juz to kupowac i trzy beda potrzebne. Cykl ten caly chce tak [...]
j/w nie ma co redukowac, mozesz sie na silke zapisac dla zwiekszenia masy miesniowej ale to bedzie ciezko przy takim wysiłku jak ty masz rozbuduj brzuch ale nie takim treningiem
np w klejnoty niechciałbym dostać, ale jak jest wyjątkowa sytuacja w ostateczności można się posunać do takiego czynu, i jeżeli nie bedzie to narmalny sparing lub inna tego typu walka albo solówka to raczej na ciote nie wyjdziesz jezeli uderzysz tak np dresa a pomoże co to w ucieczce
Kampania anty sterydowa
