Dieta początkujeacego

Luz, ja nikomu nie zabraniam mieć gorszych efektów.

morales37: to moze faktycznie niech bedzie koniec tego tematu, a ty zajrzysz do mnie i na 9 stronie ocenisz diete i doradzisz cos? zerknij tez na moje osttanie wpisy, doradz cos z hiit-em jak mozesz, oczywiscie w wolnym czasie, ale juz glupieje sorry, ze sie tu wcinam, ale troche juz mnie nerwy nosza

eksperci maja rozne zdania. ja u siebie w temacie wpisalem cos takiego:
II posilek
kasza gryczana100g, piers z kurczaka 150g, oliwa z oliwek10g, pomidor/ogorek do smaku, multiwitamina+magnez

trening silowy+przynajmniej 30min aerobow

bezposrednio po treningu WPC50g i maly banan, ktorego moge wywalic i nie zawsze jem

III posilek
ryz bialy100g, piers z kurczaka150, czasem dam troszke pomidora

odpowiedz skalara wygladala nastepujaco:
Czasem dam troszkę pomidora ? - Co to jest? Musisz jeść duże ilości warzyw. Bez nich, jest dużo trudniej. Jak wcześniej pisałem -> Dział odżywianie i tematy acid-base eguilibrium

lekka z***a znaczy sie. ooo i zacznie sie wojna...

Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-17 15:28:40

No i ma rację Skalar. Warzyw jada się dużo bo mają odczyn zasadowy i trzymają odpowiednie pH. Ale nie po treningu.

Możesz napisać dlaczegi usuwasz moje posty?

ja wiem, ze ma racje, ale ja wyraznie napisalem, ze troszke warzyw daje do potreningowego, a on napisal, wyraznie, ze troszke to za malo, moze zle mnie zoruzmial

Kasuję Twoje posty, bo:
a: nie lubię sarkastycznych wypowiedzi ludzi którzy nie mają wiedzy
b: bo Twoje posty nic nie wnoszą
c: bo jestem modem i wolno mi.

Tym bardziej mnie dziwi że jako mod pozwalasz sobie na ośmiesznaie się pisaniem o gorszym trenigu po warzywach dzień wczśniej. Ale ok. jako mod nie musisz udowadniać swojej wiedzy, ja muszę, ale i tak jej nie mam.
ps. Post oczywiście proponuję wykasować, nie wyapdało by aby on pozostał.

morales_37: c: bo jestem modem i wolno mi.
Wydaje mi sie to troche niegrzeczne.
O ile zauwazylem modem jestes od bardzo niedawana. Na poczatku sobie pomyslalem - super, malo kto na to zasluguje, ale na pewno Morales_37. Od razu pozytywnie sie o Tobie wypowiadalismy z mengele88 i jakos od razu po tym zostales modem. Nie wiem czy to przypadek, na pewno swoja duza wiedza sobie na to zasluzyles.
I od czasu kiedy zostales modem twoje wypowiedzi sa moim zdaniem w zbyt ostrym tonie i lekko aroganckie.

zycze ci zeby sie to nie skoczylo tak jak to opisuje perelka polskiej literatury:
"Miales hamie zloty rog, ostal ci sie jeno sznur".

Wydaje mi sie ze najlepszym wyjsciem bylo by zamkniecie tego postu i nie kontynuowanie emocjonujacej dyskusji. Niech kazdy sie zastanowi nad soba i wyciagnie wnioski. Emocje sie moga nam udzielac, bo sporo z nas cwiczy silowo, co udziela sie wieksza produkcja testosteronu, inni sa na diecie LC i prze to sa tez agresywni. I taki mamy oto efekt.

Proponuje zamknac temat, bo nic dobrego z kontynuacji tego tematu nie wyniknie. Dziekuje a wlasciwie .

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 16:25:23

Maximus napisałem, że mądrze prawisz ale zostało to wykasowane.
Nie trzeba zamykać tematu. Ja pasuje.