mengele88

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

319

przeczytanych postów

2329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na bogato hehe

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 12.02.2017 (15:53)

Data rejestracji 26.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:) witam. od dawna czytam sfd ale dopiero teraz postanowilem zarejestrowac sie. to moj pierwszy temat wiec nie wiem jak wyswietli sie to co wypelnialem wczesniej i jak wrzucic foty, zaraz sie pewnie okaze. mam 25 lat, 177cm, waze 105kg. od poniedzialku	507	2009-07-02 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy pierwsza redukcja	2009-09-06 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie zrzucic brzuch	2009-09-06 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ostra redukcja ze 140-150kg o_O	2009-09-06 21:09
Trening dla początkujących	mengele88-redukcja ile sie da na zbilansowanej i FBW	2009-09-06 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny (m, 100kg, brak cwiczen)	2009-09-06 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny (m, 100kg, brak cwiczen)	2009-09-06 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubienie 10 kg	2009-09-06 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	NUTREX LIPO 6 czy MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE	2009-09-06 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba schudnięcia kilka kilogramów	2009-09-06 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2009-09-06 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba schudnięcia kilka kilogramów	2009-09-06 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubienie 10 kg	2009-09-06 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2009-09-06 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2009-09-06 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-06 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, pierwsza próba	2009-09-06 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Plan suplementacji i pomysł na trening do oceny/poprawy	2009-09-04 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w treningu !!!!!! prosze	2009-09-04 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-04 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-04 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-04 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-09-04 12:26