SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MaximusRex

21

Początkujący

Dziennik treningowy
1650 10367 21
Jarek b.d. b.d. b.d. b.d. 8/9/2011 10:30:30 AM 7/7/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
Redukuje %bf i wage do ponizej 16%bf / 99kg. Innymi sprawami staram sie na razie nie zawracac sobie glowy. praca, hobby, i rozne tam... Cele: redukcja %bf i poprawa estetyczna swojej sylwetki. wiosna 2011: %bf<20 i waga do 99kg. Obecne zainteresowania: Silownia, Fitness, Fotografia, Zdrowe odzywianie i Sauna :-)). Jem co chce ale wiem ile, o jakiej porze, i czego unikac. jazda na rowerze, silownia FBW, fitness, basen, HIIT. nie licze godzin ni lat...
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
dieta + cwiczenia + spalacz + aeroby bedzie kaloryfer Szybkie pytania bez logowania 6/19/2011 12:34:39 AM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 5/10/2011 11:30:37 AM
HIIT czy Tabata - wasze opinie Trening dla początkujących 4/26/2011 7:18:10 PM
HIIT czy Tabata - wasze opinie Trening dla początkujących 4/26/2011 7:00:02 PM
HIIT czy Tabata - wasze opinie Trening dla początkujących 4/26/2011 5:18:21 PM
WITAM potrzebuje pomocy Sogi Trening dla początkujących 4/26/2011 3:43:57 PM
Abs warto? Trening dla początkujących 4/26/2011 3:37:46 PM
Białko + Kreatyna + Zdjęcia Dietetyka sportowa 4/26/2011 2:06:20 PM
Perfumy - jak sprawdzic... Zdrowie i Uroda 4/25/2011 6:41:02 PM
powtorzenia Trening dla początkujących 4/25/2011 1:42:50 AM
Intensywne ćwiczenia,prośba o diete. Odżywianie i Odchudzanie 4/25/2011 1:35:39 AM
Odchudzanie, rzeźba, Odżywianie i Odchudzanie 4/25/2011 12:58:39 AM
Woda w organizmie Odżywianie i Odchudzanie 4/25/2011 12:52:01 AM
Białko + Kreatyna + Zdjęcia Dietetyka sportowa 4/25/2011 12:44:03 AM
Intensywne ćwiczenia,prośba o diete. Odżywianie i Odchudzanie 4/25/2011 12:42:26 AM
nie wiedziałem gdzie to napisać Po siłowni, o siłowni 4/25/2011 12:34:09 AM
Pompki Trening dla początkujących 4/25/2011 12:29:38 AM
Kobiety Szybkie pytania bez logowania 4/24/2011 9:55:01 AM
Sprzęt. Wagi podające więcej parametrów niż waga (?) Po siłowni, o siłowni 4/24/2011 1:48:07 AM
Perfumy - jak sprawdzic... Zdrowie i Uroda 4/24/2011 1:41:21 AM
za dużo wapnia Szybkie pytania bez logowania 4/16/2011 9:01:39 PM
Zredukowanie tkanki tłuszczowej na brzuchu - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 4/16/2011 8:59:20 PM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 3/22/2011 8:42:33 PM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 3/22/2011 7:52:48 PM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 3/21/2011 10:04:13 PM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 3/21/2011 7:55:58 AM
Od czego zacząc chcąc poprawic sylwetke Ladies SFD 3/17/2011 9:06:48 PM
Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok Trening dla początkujących 3/13/2011 7:56:44 AM
FBW - kilka pytań Trening dla początkujących 3/11/2011 7:36:35 PM
Spalacz + BCAA Odżywki i suplementy 3/11/2011 5:25:18 PM

Artykuły

MaximusRex 21 Początkujący