1650
10367
21
Jarek
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
8/9/2011 10:30:30 AM
7/7/2009 12:00:00 AM
b.d.
b.d.
Redukuje %bf i wage do ponizej 16%bf / 99kg.
Innymi sprawami staram sie na razie nie zawracac sobie glowy.
praca, hobby, i rozne tam...
Cele:
redukcja %bf i poprawa estetyczna swojej sylwetki.
wiosna 2011: %bf<20 i waga do 99kg.
Obecne zainteresowania: Silownia, Fitness, Fotografia, Zdrowe odzywianie i Sauna :-)).
Jem co chce ale wiem ile, o jakiej porze, i czego unikac.
jazda na rowerze, silownia FBW, fitness, basen, HIIT.
nie licze godzin ni lat...
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Eksperyment dietetyczny na redukcje | Odżywianie i Odchudzanie | 14 | 2/18/2011 4:55:40 PM |
| Jakie weglowodany do posilku przed - i potreningowego | Odżywianie i Odchudzanie | 14 | 8/14/2009 6:45:20 PM |
| Pieczenie miesni po HIIT | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 8/6/2009 11:12:23 PM |
| Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK? | Odżywianie i Odchudzanie | 31 | 7/15/2009 7:10:17 PM |
