Paveleks
Witam, może szybko opiszę siebie.
Pół roku temu ważyłem 93kg 181cm postanowiłem zrzucić kg i nabrać sylwetkę. Teraz ważę 75kg, ogólny body fat ciała na poziomie 8-9% natomiast mam problem z brzuchem gdzie cały czas widnieje tłuszczyk i bf w tym miejscu jest na poziomie 12%. I mam właśnie ten problem że w tym miejscu ciała zrzucanie tłuszczyku idzie mi najgorzej. Pływam, biegam, rower, a6w, pompki, brzuszki czasami siłownia. Mięśnie mi widać nawet kratkę na brzuchu tylko właśnie mam problem z nadmiarem tłuszczyku w dolnej części brzucha.
Zbytnio nie znam się na suplementach, ani innych wspomagaczach. Dlatego chciałem prosić was o pomoc w poleceniu jakiś suplementów które pomogą mi w zrzuceniu tego nadmiaru tłuszczyku w dolnej części brzucha. Będę wdzięczny jeżeli z przykładem jakiegoś suplementu podacie też link do sklepu.
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam
Pół roku temu ważyłem 93kg 181cm postanowiłem zrzucić kg i nabrać sylwetkę. Teraz ważę 75kg, ogólny body fat ciała na poziomie 8-9% natomiast mam problem z brzuchem gdzie cały czas widnieje tłuszczyk i bf w tym miejscu jest na poziomie 12%. I mam właśnie ten problem że w tym miejscu ciała zrzucanie tłuszczyku idzie mi najgorzej. Pływam, biegam, rower, a6w, pompki, brzuszki czasami siłownia. Mięśnie mi widać nawet kratkę na brzuchu tylko właśnie mam problem z nadmiarem tłuszczyku w dolnej części brzucha.
Zbytnio nie znam się na suplementach, ani innych wspomagaczach. Dlatego chciałem prosić was o pomoc w poleceniu jakiś suplementów które pomogą mi w zrzuceniu tego nadmiaru tłuszczyku w dolnej części brzucha. Będę wdzięczny jeżeli z przykładem jakiegoś suplementu podacie też link do sklepu.
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
MaximusRex
...
