Od czego zacząc chcąc poprawic sylwetke

Kochani, chciała bym poprawić swoją sylwetkę, postawiłam na ćwiczenia.
Jako 'nowicjuszka' od jakich ćwiczeń powinnam zacząć??
Mam na mysli ćwiczenia typu aerobik.
Dodam, że większą uwagę chcę skupić na brzuchu.
Póki co nie biegam, a od jakiegoś czasu siedzę w domu więc można powiedzieć ze prowadzę 'osiadły tryb życia'

Mam 170 wzrostu ważę 60kg, więc nadwagi nie mam, aczkolwiek chciała bym poprawic swoje samopoczucie i ciało.

Pozdrawiam, i z niecierpliwością czekam na rady.

W sumie co tu radzic, wystarczy sie zapisać do fitnessklubu i wybrać sobie zajęcia grupowe, których jest wiele i nie ma znaczenia czy jesteś nowicjuszka czy nie, musisz sprawdzić co tobie odpowiada.
Zajęcia spinningu sa prowadzone dla rożnych poziomów, reszta jest najczęściej ogólnodostępna.

A w domu to bieganie najlepiej sie sprawdza

Chciała bym , jednak jest problem ponieważ mieszkam na wsi i niestety mam dosc trudny dostęp do takich klubów.

na pewno cos bys znalazla tylko szukasz fitnessklubu a powinnas takiej typowej piwnicznej silowni, gdzie osilki chadzaja
Wiesz moze to glupio brzmi ale czesto sie okazuje ze trening z nimi jest sto razy fajniejszy niz na wypasionych anonimowych silowniach
No sprawdz czy cos takiego masz w okolicy i czy ludzie sa jacys konkretni

No jak nie to coz.. trzeba sobie radzic.
Zacznij od biegania, marszo biegi coraz dluzej, mozna wprowadzić plan i pozniej dorzucimy cos w domu jak sie rozruszasz

A moze spodobalo by Ci sie cwiczenie ogolnorozwojowe burpees.
Mozna je cwiczyc normalnie, w seriach jak tez interwalami.