[...] staje się niebezpieczny dla naszego organizmu. Ostatnie badania wykazały, że pewne czynniki społeczne, środowiskowe i związane ze stylem życia (np. niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej) mogą sprzyjać systemowemu przewlekłemu stanowi zapalnemu (SCI). Chroniczny stan zapalny może prowadzić do rozwoju: chorób układu krążenia [...]
Regularna aktywność fizyczna nie jest czymś powszechnym w krajach z rosnącym odsetkiem osób otyłych, czy też chorujących na schorzenia metaboliczne. W konsekwencji służba zdrowia coraz gorzej radzi sobie z opieką nad ludźmi. Brak aktywności fizycznej jednak nie ogranicza się w swych skutkach ubocznych tylko do przyrostu masy ciała. Unieruchomienie [...]
[...] i m.in. dostarczana do mięśni. Czy mięśnie same mogą produkować kreatynę? Ludzki atlas białek mięśniowych nie dostarcza danych o aktywności GAMT w mięśniach, co sugeruje brak biosyntezy kreatyny w miocytach (włóknach mięśniowych). Jednak zarówno wcześniejsze, jak i współczesne badania udowadniają coś innego, ponieważ mięsień sercowy i mięsień [...]
Jesteś fanem kawy czy herbaty? Jeśli herbaty, to z pewnością nie obce są Ci wszelkie jej różne rodzaje. Mamy herbatę czarną, zieloną, białą, czerwoną... Do tego mamy do wyboru mnóstwo smaków, więc nie sposób się znudzić tym aromatycznym napojem. A co wiesz na temat czerwonej herbaty? Herbata ta nadal zyskuje coraz większą popularność na całym [...]
[...] inaczej. Jest naprawdę mnóstwo fizycznych reakcji naszego organizmu, np.: utrata apetytu trudności z zasypianiem, bezsenność uczucie zmęczenia osłabiony układ odpornościowy brak energii i motywacji do działania spadek masy ciała Ponadto stres przewlekły może nieść za sobą dużo poważniejsze skutki m.in.: wysokie ciśnienie krwi choroby serca [...]
[...] w organizmie, gdyż dostarczają ich główny budulec oraz szereg związków wspomagających. Warto wiedzieć, jakie są szczególne wskazania do stosowania tych produktów, gdyż brak świadomości na temat ich właściwości może sprawić, że przegapi się szansę na lepsze zdrowie, a nawet samopoczucie psychiczne. Związki wspomagające produkcję kolagenu [...]
Część osób sądzi, że nie da się uniknąć raka, chorób serca, cukrzycy lub innych chorób. Nie ma bardziej mylnego poglądu. Z licznych przeprowadzonych badań wiemy, iż mamy bardzo duży wpływ na wystąpienie większości chorób dziesiątkujących ludzkość. Oto jedno z takich badań, dotyczący stylu osób otyłych i ryzyka z tym związanego. Piśmiennictwo: [...]
Linia produktów NUTLOVE każdego dnia rozkoch**e w sobie tysiące osób na całym świecie, które delektują się słodkimi smakami wyśmienitych kremów, pysznych pralin, wyjątkowych ciastek, czy aksamitnych sosów. Seria ta swoją ogromną popularność zawdzięcza bardzo wielu zaletom. Zdrowe orzechy i kakao Orzechy stanowią aż 15% składu sosu, dzięki czemu [...]
[...] kanapki lub wrapy przygotowane z najwyższej jakości składników, czy np. samodzielnie wykonane smoothie z owoców sezonowych, do których nie dodaje się cukru. Alternatywy na brak czasu i codzienną gonitwę Jednak są sytuacje, gdy brakuje czasu na przygotowanie własnego posiłku i należy sięgnąć po produkt gotowy bezpośrednio do spożycia. W tym [...]
[...] bokiem, w opadzie) są przeznaczone dla bardziej zaawansowanych, ludzi, którzy wypracowali określoną siłę i masę mięśniową. Jeśli Twoim głównym problemem jest ogólny brak masy i siły, to skup się na wyciskaniach ciężaru na barki, siedząc i stojąc. Nie ma aż takiego znaczenia, czy wybierzesz suwnicę, hantle czy sztangę. To jest bazą dla [...]
[...] - skład ciała pozostawia wiele do życzenia, zwłaszcza podczas I-walkingu przy „spojrzeniach przez ramię” pomimo dobrego tonusu mięśni i skóry widoczny jest brak szlifu końcowego formy (fałdki skóry), jednak nieprzeciętna prezencja odwraca od tego uwagę. Prezentacja dobra (chociaż tendencją jest opuszczanie głowy-pochylanie do [...]
[...] federacji, debiutowała w kategorii bikini fitness IFBB i niestety nie dostała się do finału... Partner wyraźnie nie wytrzymał ciśnienia podczas zawodów i pokazał totalny brak ogłady i słabe obyczaje. Zarzucił publicznie kumoterstwo i układy między zawodnikami i sędziami, które miałyby wpłynąć na niższą ocenę jego partnerki. Zapomniał jednak o [...]
Witamina D tak naprawdę jest hormonem mającym wpływ na cały organizm. Ostatnio okazuje się, że mega dawki mogą znacząco wpływać na infekcję koronawirusem. Komentarz i wnioski Podanie dużej dawki kalcyfediolu lub 25-hydroksywitaminy D, głównego metabolitu układu hormonalnego witaminy D, znacznie zmniejszyło potrzebę intensywnego leczenia [...]
[...] marki ALLNUTRITION bardzo dobrze wiedzą, że można delektować się słodkościami bez wyrzutów sumienia. Marka ta stworzyła wyśmienitą linię słodyczy, której główną zaletą jest brak dodanego cukru! Mowa o serii NUTLOVE, którą pokochano za cudowne kremy, praliny i shaky proteinowe. Jednak to nie koniec dobrych wiadomości, do rodziny fit [...]
[...] nadmiernej masie ciała, tj. opieranie diety na wysokoprzetworzonej żywności i alkoholu oraz jadłospisy ubogie w błonnik, oraz witaminy i składniki mineralne, a także brak aktywności fizycznej i sięganie po papierosy, sprzyjają również chorobom nowotworowym obszarów organizmu odpowiedzialnych za trawienie i wchłanianie substancji [...]
[...] problemy ze snem nadużywanie alkoholu, leków, narkotyków, w celu radzenia sobie z sytuacją zmiana nawyków higieny osobistej samookaleczenia lub myśli o tym myśli samobójcze brak poczucia kontroli nad własnym życiem Podsumowanie Zarówno stres, jak i niepokój to normalne ludzkie reakcje na sytuacje stanowiące dla nas zagrożenie. Stres to reakcja [...]
Nietuzinkowy zawodnik kategorii fitness plażowe, wyróżniający się „w tłumie” sylwetką oraz doskonałą prezencją. Ma dobre proporcje ciała, potrafi uzyskać właściwą formę startową, ma właściwie wszystko to, co w tej kategorii może „wznieść na wyżyny”. W “pozie przodem” prezentuje szerokie barki, dość dużą klatkę [...]
[...] dorośli, samce poddane gonadektomii, jako młodzi dorośli. Zwierzęta przeszły serię testów behawioralnych oceniających aktywność lokomotoryczną, lęk, pamięć, anhedonię (brak lub utrata zdolności odczuwania przyjemności), towarzyskość i zachowania przypominające depresję. Wyniki Nie stwierdzono istotnego wpływu gonadektomii w żadnej z [...]
Dzisiejsze czasy charakteryzuje ciągła gonitwa, chroniczny brak czasu i ogromny stres. W ciągu dnia brakuje nam energii, jesteśmy zmęczeni i nieskoncentrowani, nocami zmagamy się z bezsennością i krótkim, przerywanym snem. Kolejne kawy w ciągu dnia nie przynoszą już efektu w postaci zastrzyku energii, a wręcz powodują pogłębienie rozkojarzenia, [...]
[...] jest z ekologią i ochroną planety. Jedną z odmian najbardziej restrykcyjnych diet roślinnych jest dieta wegańska. Osoby odżywiające się w ten sposób, deklarują całkowity brak spożycia jakichkolwiek produktów pochodzących od zwierząt. Odżywiają się zatem jedynie produktami świata roślinnego. Wśród wielu aspektów, które warto mieć na uwadze, [...]
