brak

To prędzej do hardcorowego pójdziemy. Tam przynajmniej nie będziesz narzekał że nakładów brak czy sztangielki za małe %-)

[...] razie, chce zobaczyc jak zareagujesz, wegle pochodzic moga tylko z warzyw , owocow - rano i okolotreningowo, orzechow no i ewentualnie z ryzu pelnoziarnistego. Jezli czujesz brak wegli to mozesz w trakcie treningu tez zjesc jablko lub wypic jakis izotonik (tylko dolicz do bilansu) Jak bedziesz glodna to dodac mozesz sobie miesa. Sprawdz czy [...]

[...] kcal to tez nie takie proste, bo jak dojedzie do problemów z laktacja to może być za późno. Poza tym przy małym dziecku ciężko określić, czy zmęczenie, osłabienie, brak energii itp. to kwestia złej diety czy opieki nad dzieckiem, a może jedno i drugie. Na koniec dodam, że nie opieram się wyłącznie na własnych doświadczeniach. Bywam na [...]

[...] miesiace studiowanie etykiet, kiedy to do buzi nie wlozylam nic co mialo by w sobie jakikolwiek syf, miesiace eko, rozniaste diety, kompulsywne cwiczenie a potem totalny brak cwiczen... W 2015 moje hashimoto tak dalo mi popalic, ze chodzilam blada jak trup, wlasciwie to snulam sie jak zombie, bez sil, bez jakiejkolwiek energii. Nic nie [...]

[...] trenerów :) Opowiem wam o moich odczuciach, dotyczących moich tego całego galimatiasu z tym odchudzaniem, Musze przyznać że czasami bywam zmeczona najbardziej irytuje mnie brak czasu, albo zle zorganizowanay czas, praca, siłownia, posiłki, zakupy, przygotowywanie posiłków, w tym wszytkim najmniej czasu mam na srzątanie i sen... pracuje nad [...]

[...] ale wiem ze za tydzien beda cieńcia... a co do figurki to wiesz wygladam troche jak taki słup albo kolumna badz cegiełka jak kto woli brzuchol ogromny, tyłek płaski, biustu brak , plecy zgarbione ramiona schodza do przodu... jest nad czym pracowac ojj jest :) ale dziekuje agak no własnie nie robie tego treningu z przykroscia musze stwierdzic [...]

[...] zadnej progresji probuje zawsze cos wiecej podniejsc ale jest to tylko kilka powtozeni i na tym sie koncza moje sily a nawet widze teraz ze dzisiaj byly mniejsze obciazenia brak sil nie wiem dlaczego tak jest moze ma ktos jakas rade? <--- dzisiaj na silowni o 20:30 byl mniej ludzi i moglam zrobic wszytko szybcie, krotsze przerwy miedzy [...]

fajnie by bylo na bb.com jest milony chyba takich lasek co byl grube a potem takie umiesnione dobre na dola i brak motywacji...

kurcze stało się coś strasznego!!! był pomiar waga 62,5 taka jak tydzien temu w cm tam gdzie były zmiany to brak zmian tzn w brzuchu i tali mam wiecej po 2 cm masakra nie wiem co się stało jadłam mniej niz w zeszłum tygodniu i nic.. zrobie jeszcze jeden pomiar w nd albo w pon i zobacze co sie dzieje JESTEM GRUBA! Zmieniony przez - _kavva_ w [...]

ogólnie jeśli ma się problemy z tarczycą,czy ciśnieniem to odradza się stosowanie termogeników,a tym bardziej jak bierzesz jakieś leki a co Tobie w główce spalacze? dobry spalacz=brak lodów i alkoholu

kava w spodku bywam kilka razy w tygodniu z racji ze mam tam w-f i czasem idziemy na siłownie . siłownia jest malutka, nie ma zadnego sprzetu do aerobów , z tego co wiem brak trenera . ale taki podstawowy sprzet jest Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-11 14:16:26

hehe mi to moje czekoladowe tez nie smakuje.. dodam ze brak diety dobrze wplywa na moje jelita dzisiaj ide na silownie przed treningowy to pyszne spageti potem jakis kurak i browar wieczorem moze powinnam zmienić nazwe dziennika tylko na jaka hehe utrzymac fet..

a mówią,że pieniądze szczęścia nie dają,ale gdy ich brak to człowiek chodzi zdenerwowany i zdesperowany

Jak zrobisz listę, to kupisz tylko to co masz zaplanowane - a najlepszym bodźcem jest do tego brak gotówki - wtedy to już naprawdę musisz ściśle trzymać się planu

[...] sissi (sissy squat) 3x max 3sek dol, 3sek gora 1min przerwy 5/3 + 30 min aero Jeden dzień przerwy miedzy nogami to zdecydowanie za mało, nogi się nie regenerują i odczówam brak siły albo woli chyba woli ale zwiazane jest to z bardzo wysokim tetnem nie jestem wstanie wydolić kondycyjnie bede musiała ustawić to tak aby mieć conajmniej 2 dni [...]

Ja sie na razie nie odchudzam, lecze kregoslup, masaze, plywanie...ale juz mi brak diety, treningow!!! Taka prawda jak ktos raz sie odchudzal to juz musi do konca zycia ...i to jest meczace

nie nie robiłam go jeszcze motywacja jest tylko zapału brak heh ale dam rade

[...] przez Wodyna z zmianą tylko z wiosła jednorącz na wyciągu na zwykłe wiosło jednorącz, ruszam z około 70% ciężarów. Polece tym fbw do nastepnego cyklu chyba, bo jakaś niemoc mnie ogarnia i brak chęci do wszystkiego. Ogólnie zastanawiam się nad powrotem do jakiegoś sw bo brakuje mi tego. Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-11-17 16:09:00

[...] pieca dowalić od razu to mogloby być ciężko Ogólnie nadgarstek przeszkadza troszke przy wyciskaniach i martwym -nie potrafie mocno złapać lewą reką sztangi i ostatnio 130kg mi wyjezdzalo z rąk, kiedy pod koniec listopada robilem 200x3 bez pasków, ale będzie dobrze jakby ktoś cierpiał na brak motywacji http://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs

[...] Nie wiem czy to wybryk organizmu, czy efekt dzialania ktoregos z suplementow - serduszko pozwolilo mi cieszyc sie biegiem przez cale 29 minut. Dopiero po tym czasie brak tlenu w organizmie zmusil je do pracy poza moim zakresem treningowym - i musialem zwolnic. Pozostale 31 minut bylo nuzace. Pytanie: Czy w przypadku mojego zywienia, [...]