SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cholerna szklanka nie potrafi trafic do twoich ust. 3. Kiedy ostni raz oddawales krew do pobrania, pielegniarka obanderolowala probowke. 4. Twoj jedyny problem alkoholowy to brak alkoholu w danej chwili. 5. Terapie grupowa AA zaczynasz od "czesc mam na imie...eee....yyyyy" 6. Obrady sejmu t twoj ulubiony serial Tv 7. Z kazda noca kot [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że palenie jest*****owe i starałem się nie spotykać z kolegami z osiedla żeby nie palić i wkońcu przestałem torfić a koledzy z osiedla? palą do dziś, żaden nawet nie spróbował żucić. Tak jest ze wszystkim, nikt nie zwraca uwagi co mu szkodzi, dobrze jest jak jest... Według mnie to brak wyobraźni, bo to dzięki naszemu ciału jesteśmy na świecie .

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 18:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko jasne, seksu kobiecie brak

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 12:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tzn twojemu brak? powiedzial chlopak "czasem powinienes mi w morde dac" moze zle go zrozumiales xD

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 12:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jednak przemyslano sprawe i dla dobra wspolwieźniów(sebie bardzo dokuczal brak partnera zyciowego więc zaspokajal sie po nocach z dziurką od klucza)wypuszczono go na wolnosc i od tej pory wszyscy zamykaja swoje psy za kratami...pacz co narobiles s****ysynu !!!

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 00:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o Koniu...aż mi brak słów :p ide spać bo kurde już nie daje rady...jutro ide na siłke !! <JUPI>!!!! zrobie obwodzik ;] w sobote ew. też a od poniedziałku ruszam z cyklem. Wrzuce przed poniedziałkiem cykla do grudnia znaczy się będą tam 2 :P

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 22:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tej funkcji" "Z dnia na dzień człowiek staje się maszyną do zabijania" "Nie każdy człowiek dostrzega pozytywne aspekty egzystencji" "Poprzez brak szacunku do Ziemii, ludzie dążą do samozagłady" "W chwili obecnej rozwój techniki tak przyśpieszył, ze ludzie za nim nie nadążają" "Miedzy rasą [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-25 20:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stala suplementacja kreatyna - uzywa ktos?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efekty, bo progres to mozna robic i na sucho (wrecz powinno sie). Chodzi mi o konkretna roznice miedzy braniem a nie braniem. Pomijam takie skutki uboczne jak chorowanie bo brak choroby to moim zdaniem slaby plus przyjmowania kreatyny w stalej suplementacji... Sa jakies badania na temat kilku miesiecznej suplementacji i efektow? Nie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 18213 Data: 2012-04-21 17:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiewi0r/dziennik/motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    8.III.2010 Przy okazji życzę wszystkim kobietą wszystkiego najlepszego (choć pewnie żadna tu nie zagląda ale wypada napisać ) Ogólnie po chorobie towarzyszy mi brak apetytu ale to normalne niedługo przyzwyczaję się znów do diety i będzie już ok Trening: Dzień A: (ten zaległy z tamtego tygodnia) 1.Sq 3x6x65kg 2.Mc 2x6x60kg 3.wiosłowanie 3x6x45kg [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2010-03-08 20:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FATASS TO BADASS-Bardziej BLOG niz Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien 4 etap I Zakwasiki sa od wczoraj przyjemne, ale to koniec przyjemnych spraw. Brak czasu i brak mozliwosci a teraz ulewny deszcz spowodowaly ze aero dzisiaj nie bylo.Zrobilem tylko 30 min trening brzucha. Oby do konca sesji:)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2012-01-12 19:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu dla zielonego w temacie.

    Post
    Trening dla początkujących

    26 serii na klatkę lepiej od arnolda nawet, możesz być z siebie dumny 16 serii samych wiosłowań! brak drążka brak mc! wyciskanie z przed głowy, wyciskanie zza głowy - jedno i to samo, 5 serii przysiadu, nogi, jedyna partia którą oszczędziłeś, ale kto by tam robił nogi... nie mówiąc o ilości powtórzeń Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-01-19 17:41:16

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-01-19 17:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Nie chcę otwierać nowego tematu ponieważ szkoda zaśmiecać dział. Dieta nie jest perfekcyjnie dopięta - powód zmiana branży i brak jakiej kolwiek okazji do gotowania jedynie weekendy ponieważ śpię w hotelu gdzie jestem całkowicie zdany na restauracje hotelowe a w pracy posiłki jakie jedynie uda mi się zakupić w sklepie. Lecz mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2015-03-17 17:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 17 Waga 66kg Wzrost 175 Cel treningowy masa i siła Staż treningowy na siłowni 8 miesięsy Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) sztanga, sztangietki drąrzek, ławeczka do brzuszków Dieta brak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy rak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2009-01-04 11:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatniego miesiąca moje życie odwróciło się do góry nogami. Cały styczeń miałam problemy z krtanią, była gorączka i leżenie plackiem, totalna niemoc, a w związku z tym brak treningów i junk dieta. I jeszcze plecy, które naciągnęłam (mam nadzieję, że to tylko to) podczas wykonywania MC po powrocie. Ponadto z trybu pracy weekendowej musiałam [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4101 Data: 2013-02-09 22:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest mi niedobrze co robic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poniewaz podchodzilyby pod lamanie regulaminu ale to wymaga zmian , zmiany te bylyby tylko na lepsze i sam nie wiem i pewnie wielu dlaczego do tej pory tak nie jest, wygoda? brak woli?ciekawe ile osob tak mysli ile razy modzi mieli juz dosc, a moze sami moderatorzy zabraliby glos w sprawie? bo mozna cos zrobic i mysle ze juz najwyzszy czas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2009-10-07 22:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    Tak myślałem, w 4 oczy odwagi już brak :) Powodzenia z ratowaniem jajek swoich i innych. Jak juz nic nie bedzie działać to chętnie Was przyjmiemy do kliniki skruszonych i zapłakanych. Swoją drogą ciekawy wygląd. No bo od tego jestesmy i wtedy klient placi-klient żąda. Uwaga, to był brak sarkazmu, tylko chamstwo w czystej postaci z mojej strony :) [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2016-05-25 15:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. Cel: większe obwody.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przedramiona pracują przy każdym ćwiczeniu więc wg mnie nie ma sensu ich w ogóle trenować. Plan za bardzo skupia się na detalach. 4 ćwiczenia na klatkę i 3 na nogi? Nogi są o wiele większą partią niż klatka!. Brak Martwego ciągu 2x wiosło ( po co dublować ćwiczenia ? ) Brak ciężkiego ćwiczenia na triceps typu pompki na poręczach, wycisk wąski.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-04-03 21:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po długiej przerwie. Troszkę trzeba było wypocząć w tą końcówkę wakacji. 2 tygodni nie robiłem nóg z powodu kontuzji kolana. Treningi pozostałych partii były lekkie, brak suplementów przez 2 tygodnie. Dieta przez 3 tygodnie totalnie rozbita, przez co redukcja została zakończona z nawiązką dodatkowego tłuszczyku, ale tego mi było trzeba! [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2014-08-26 18:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cytryny

    Post
    Ladies SFD

    [...] więcej 2.MC ostatnio robiłam max z 27kg,więc zaczęłam od 33 i to było póki co za dużo 4.wyciskanie żółnierskie- bardzo słabe ręce co widać po zmniejszanym obciążeniu 5.piłki brak 6a i 6b. ręce słabe jak widać Jeszcze czeka mnie orbi jakies 15 minut tylko ze względu na póxną godzinę,chciałabym się położyc przed północą. Wody wypiłam więcej niz [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14838 Data: 2014-01-14 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cytryny

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 6 Miska dzis jednak uległa zmianie,nie jest tak jak zakładałam,ale ujdzie.jutro może uda sie lepiej zeby było :) miska: warzywa: lodowa, cebula,pekińksa (brak świezych warzyw poza te dwa chlip chlip ) napoje; woda, kawa x2, zielona, inka suplementy:silica,Mg trening: natłok obowiązków domowych pozwolił dzis tylko na 30 min na orbim + [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14838 Data: 2014-01-19 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)