brak

Yosis trening nie dokonczylam, 2 cwiczenia odpuscialm ;-) Co do odpoczynku to wciaz sie zastanawiam, brak mi motywacji ostanio,wkurvia mnie to jak widze jak laski jedza smieci i sa mniej odtluszczone niz ja {{:-( DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4949ffd9d5124f25a204973f5df7770f.png warzywa, ziola, suple przesadzialm z weglami ale [...]

Obli dzieki za przywrocenie mnie do realnosci %-) ma to sens co piszesz ale fajnie tez jest widziec resultaty w ciezkiej pracy nad swoja sylwetka Czasami brak wizualnych zmian powoduje u mnie male powatpienie ktore szybko zanika %-) Dobra koniec marudzenia, cwicze bo lubie i pieprzyc wyniky, chyba mi sie @@@@@@ zbliza [...]

[...] mam bo i tak by reszta poszła na śmietnik dawkowanie: t - rano 5g, nt - rano 5g, godz. wieczorne 5g. #Gainery Magnum 8000: trening siłowy 100g po treningu, aerobowy 50g, nt brak #Biało Hi-tec 80 do smaku z twarogiem #Może Bcca które na mnie nie działa xD - przed spaniem. Chyba Hi-tec Elite Powder Bcca Waga rano = 71,1kg Troche zmodyfikowałem [...]

[...] bez skrupułów no ale po takim czasie wyrzeczeń należało się jak psu zupa ;) Ciesze się że od jutra wracam do michy, treningów i suplementacji! I lecimy dalej z tematem tak jak należy,no i czekam na video z walki, sam jestem ciekaw co takiego się stało na samym początku, no i ten brak zimnej krwi i zlekceważenie przeciwnika w drugiej rundzie..

[...] nie zapeszyć ale dobrze się czuje a teraz jak ten okres przyszedł to jest super brzuch się jakiś taki płaski zrobił;-] jutro się pomierzę to napisze, ale zaczynam odczuwać brak kalorii jak tak ćwiczę- dzisiaj mój organizm nic nie chciał oddać i sie nie wypróżniłam a naprawdę bardzo rzadko mi się to teraz zdarza, a nie jem tak źle przecież i [...]

[...] istnieje ryzyko, ze czesc sprzedawcow bedzie obnizac ceny, w celu sciagniecia klientow, co spowoduje, ze czesc sklepow moze zrezygnowac ze sprzedazy ze wzgledu na brak oplacalnosci. I taka sytuacja jest na rynku polskich supli, gdzie ogromna wiekszosc sklepow jest prowadzona przez ludzi "z przypadku", ktorzy sprzedaja [...]

[...] efekty byly fantastyczne nawet z przeprowadzanymi ladowaniami. Jedyny powod z jakiego nie bardzo chce sie zdecydwac na jakakolwiek low carb diet jest doswiadczony wczesniej brak energii do trenongow, a jak juz wczesniej pisalam te poki co naprawde sa intensywne i watpie zebym dala im rade bez wegli. Przy okazji. Prosilabym o wasza opinie. [...]

Nie martw sie juz jestes bezpieczny. W****ilam sie tylko troche, ze nie moge nawet porzadnie uczcic urodzin siostry. Abstynencja= brak klimatu= wyalinowanie Przetrwalam jednak- nieugieta!!!! I kto jest boss??

[...] dorzuciłbym ten masteron z tego względu że robi robotę jeżeli chodzi o dobrej jakości twardy mięsień do tego działa jak proviron i obniża e2. Ktoś jeszcze się wypowie ;) ? Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-30 14:34:17 W tym momencie brak doświadczenia przez Ciebie przemawia i najlepiej będzie jak nauczysz się na własnych błędach \-)

No tak, ale liczę się ze zdaniem innych. Ale ta redukcja to nie dla mnie, chęci do życia praktycznie brak, a i tak idealnie diety nie trzymam. Więc od września jedziemy z masą. Może zaproponujecie jakiś cykl? Czytałem, że mesomorph jest teraz nr. 1. Póki co jadłem tylko kreatynę aa vitalmaxa (zieloną), po 2 miesiącach ćwiczeń beż żadnego pojęcia, [...]

Jak najszybciej się tym zajmij, tu wszystko zaczyna i kończy się na odżywianiu. Brak czasu to zwykła wymówka. Każdy pracuje, ma swoje życie, rodziny i daje radę, nie jesteś sam.

lold - mono dobrze, białko pijesz gdy Ci wynika jego brak w danym posiłku, nie według sztywnych rozpisek. maniexxx - cissus, aczkolwiek jeżeli mówisz np. o winstrolu solo to niewiele Ci on pomoże.

[...] 2996,30 200,68 71,23 387,20 140,8 B T W 2 1 6 66,3 132,6 66,3 397,8 No ale pomimo tego przyrostów brak! Kuzyn, który ćwiczy już bardzo długo (staż: dokładnie nie wiem ale pewnie ponad 10 lat) radził mi, żebym kupił jakieś odżywki. Proponował mi : Gainera (Mutant massa) [...]

dieta na papierze dobra, a efektów brak, dobra przenosze się z pytaniem.

Dzisiaj zaczalem brak dyma burna i mam pytanie. Wiem, ze sie bierze z rana przed sniadaniem i przed treningiem. Kilka razy w tygodniu wypada mi tak, ze biore o 8 pierwsza dawke, a o 11 mam trening - w tym wypadku nadal brac tabletke przed treningiem czy przed obiadem?

Spojrzałem na orginał i widać, że olałeś nogi w porównaniu do innych partii no i w planie brak łydek Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2013-09-07 10:00:30

[...] - Uginanie nóg w leżeniu 8 serii po 12 powtórzeń Trening 1: 20kg Trening 2: 21kg Trening 3: 22kg Trening 4: 23kg Trening 5: 24kg Trening 6: 25kg Trening 7: 26kg Trening 8: brak Trening 9: 28kg Trening C: Łapy i Barki czas: 77/75/69/69/68/68/69/70/70 Barki : - wyciskanie za karku 6 serii po 12 powtórzeń Trening 1: 30kg Trening 2: 31kg Trening [...]

[...] I czas: 45 A1: Prostowanie na wyciągu podchwytem 10x10 Trening 5: 20kg A2: Uginanie na modlitewniku sztangą prostą 10x10 Trening 5: 21kg B: Rozpiętki poziomo 5x12 Trening 5: brak C1: Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 5x12 Trening 5: 6kg C2: Unoszenie sztangielek w opadzie 5x12 Trening 5: 12kg [...]

!!!!!!!!!!!KONIEC VLCD!!!!!!!!!!!! Jak macie jakieś pytania, piszczcie śmiało. Powiedzcie mi czy widzicie jakieś wyraźne braki w sylwetce, na pewno odstają przedramiona. W ogóle planowałem priorytet na klatę i łapy (jak zwykle). Nogi na fotkach trochę słabo przypięte, czasami nawet ładnie żyły na nich wychodzą. Plecy siłowo są dobre, nacisk [...]

[...] + nachwyt Trening 1: 3SS x12 30kg podchwyt + 20kg nachwyt Trening 2: 3SS x12 30kg podchwyt + 20kg nachwyt Trening 3: 3SS x12 35kg podchwyt + 25kg nachwyt Trening 4: brak, zamykali siłownię Jeszcze 2 treningi takie jak ten i według planu ARMAGEDON wchodzi lekka zmiana. Póki co podoba mi się ten plan, dobre połączenie z shotgunem. Siła [...]