brak

[...] SAA . Ciśnienie które Ci wywaliło ( poprzedni temat ) tez nie wzięło się znikąd . Jednak jeżeli wiesz wszystko najlepiej to nie ma co dalej dyskutować . Czyli rozumiem, że brak dopilnowania podstaw przejawia się tym, że ludzie wokół mnie walą pół roczne bomby dochodząc do 400 mg testa ew, nie wiedząc totalnie o możliwości pójścia do [...]

tu nie chodzi o odradzanie gainera, tylko to, czego Ci brak. A WPC + węgle z pożywienia, będą lepsze.

15.04.2014r Trochę mi się przedłużyło na uczelni, przez co musiałem coś zjeść więc sobie bułkę (taką bagietkę w sumie) kupiłem. W zrzucie z diety jest razem z 2gim posiłkiem, ale właściwie to była 2h wcześniej (o 16) Poza domem od 6 do 18:15 i już nie miałem siły cardio wieczorem zrobić. TRENING Brak SUPLEMENTACJA Brak DIETA [...]

20.04.2014r Okno żywieniowe od 8:30 do 20:30 - czyli 12h :) TRENING Brak SUPLEMENTACJA Brak DIETA Bez liczenia. Śniadanie: pasztet, jaja, jaja z chrzanem, 1 babeczka Obiad: rosołek wołowy z makaronem, 3 piersi z kaczki, polędwiczki wieprzowe, ziemniaki, mizeria, 1 babeczka Świętowanie duuużo pasztetu, dużo jaj z chrzanem, parę plastrów szynki, [...]

[...] do sprzętu - Siłownia Cel treningowy - Poprawa sylwetki, zrzut brzucha, przyrost masy mięśniowej Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - póki co nie mam, ze względu na brak pomysłu na trening. Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Białko, ZMB Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia [...]

[...] się dopasować i nie wybijać. Chociaż wiele razy wychylanie się nie wychodzi na dobre, nie powinno się tym zrażać. Wiele razy otzrymywałem na to dowody, chociażby w szkole, brak zrozumienia ze strony grona pedagogicznego i brak mojej chęci podporządkowania kończył się "oceną" nieodpowiednią z "zachowania?"... To jeden z wielu [...]

[...] Staż treningowy na słowni : 2 mies Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu Dostęp do sprzętu: to jest siłownia w domu... sztanga, ławeczka chantelka, sprezyny do rozciągania, worek treningowy Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak a co w nim jest nie tak... moze chociaz układ rodzajow cwiczen jest dobry ?

[...] SP80 tiramisu z Olimpu :D .. ale bialko to bialko.. w dzialaniu ... hehe roznic sie nie bedzie.. kilogramy tez nie poleca tylko na nim ... ;D mozesz zapodac kazdego supla.. ale jak nie bedzie na czym to i tak nie urosniesz... co nie oznacza, ze brak diety = brak efektow ... MOZE SIE ZDARZYC, ZE PRZYPADKOWE ZARCIE I TAK DOSTARCZY budulca hehe

Trzymam za ciebie Kciuki wiem czym jest brak motywacji, to znaczy chodzi mi o upierdliwa miarke a centymatrze albo wadze Ja narazie mam przerwe od diet, torche za dlugo sie dietowalam a co najlepsze to w przerwie schudlam 2kg a przez 3msce diety zero, nic... chyba diety low carb mi nie sluza. Teraz jem owoce, troche warzyw, platki i orzechy [...]

nie ma tu nic do czego trzeba by sie było ustosunkowywac, brak jakiegokolwiek konkretnego pytania w którym mógłbym udzielić porady na podstawie własnej wiedzy lub doświadczeń powodzenia

chyba dla zawodnika w okresie przedstartowym ale nie dla normalnych śmiertelników Uka, nie wiem czego świadectwem mają byc zakwasy - brak związku między zakwasami a przyrostem masy mięśniowej

"albo serce mi kolacze " Arytmia - to najczęściej brak potasu. W ciepłe dni przy dużym wypoceniu to normalka. Ja stosuję Kalium Effervescence - daje się kupić w aptece bez recepty - wersja bez cukru of course

[...] pasztety z puszki, frytki, gyrosy, biały chleb i mniej niż 1l jakichkolwiek napojów dziennie. Tuż przed urlopem zanotowałam totalne zniechęcenie jeśli chodzi o treningi, brak motywacji do ruchu i jęzor wywieszony do pasa z powodu nadmiaru pracy w pracy. Dziś z drogi na siłownię zawrócił mnie szwagier z żoną, więc ten dzień też spalony . W [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak danych :( czemu brak ćwiczysz rok jakimi ciężarami wykonujesz przysiad martwy ciag wyc lezac nie chodzi o maksy ale ile seri ile powt jakim ciężarem z góry napisze ci że plan do kosza. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-28 13:57:20

Prawie 2,5 rok stażu, tyle supli, dieta dopięta powinieneś już jakoś wyglądać. A dla mnie to tak jakoś kształtów brak. Why ?

http://liczniki.org/gif2/an-PIATEKF2001F2d06-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I (potreningowy) Mięso z ud kurczaka bez skóry 220g Migdały 20g OMEGA 3 6g [...]

[...] zbudujesz. Nawet zakładając, że stosujesz Paleo możesz z niego wyciągnąć więcej, dodając owoce, tłuszcze, warzyw więcej. Z taką ilością WW wchodzisz w ketozę, a na dodatek przy takiej ilości mięsa i warzyw zapewne jeszcze w zakwaszenie żołądka. Skąd pomysł na takie odżywianie? Chęć odchudzenia, brak czasu na posiłki, złe założenia diety paleo?

http://liczniki.org/gif2/an-WTOREKF2007F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Królik tuszka 900g Łosoś świeży 70g Jaja kurze całe 315g Oliwa z oliwek 15g Grejpfrut 190g Migdały 50g OMEGA 3 5g Masło extra 20g RAZEM: B:240g ; TŁ: 148g ; WW: 21g ; KCAL: 2425 [...]

[...] góra / nogi / góra - objętość 3 tyg: góra nogi / góra - 3 obwody po 5-7 ćwiczeń - gęstość ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenia kostek, kolana, artroskopia kolana ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

[...] ( owsaine + jajko + siemie lniane + jabłko ) http://s18.postimg.org/g5ryd4rk9/DSC_001421102013.jpg Komentarz : Po ciężkim tygodniu pełnych zawirowań oraz problemach i brak czasu wracam do normalności tzn pełną mocą wracam na właściwy tor powracam do interwałów :D pozdro ! 22.10.2013r. Wtorek Dieta : [...]