brak

Kompletny brak apetytu po geranium. Spokojnie moglbym wcisnac w siebie sniadanie, a na wieczor szejka z twarogiem i bym byl najedzony (dzisiaj w szkole zapchalem sie 1 malym jablkiem ). Konkretnie to mam brak apetytu po tested burnerze. Dawka geranium w nim zawarta (30mg/kap.) jednak nie powoduje super extra pobudzenia (dawkowanie 2x1kap. [...]

Po paru szalonych dniach w końcu wracam do trybu normalności :-). Studiów brak, obroniona z przygodami :-D :-D czyli mogę W KOŃCU zająć się własną tylną częścią w sensie dosłownym i przenośnym hehe. Już w weekend miałam plan maximum ale i brak neta u rodziny i co gorsza rozładowana bateria w wadze popsuła moje zamiary hehe. Miska nieliczona ale [...]

[...] pasa: 91cm Obwód klaty: ~96cm Obwód uda: ~60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 2-3 w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na [...]

mało zdrowych tłuszczy (oliwa, orzechy włoskie, tran, tłuste ryby....) ser rozumiem że o biały chodzi ? brak warzyw i owoców w diecie brak wyliczonego zapotrzebowanie itp brak danych o tobie itp brak mięsa/ryb ......

[...] ostatnio cwicze bardzo mało i mizernie:-PP 2.04.2012 dzień wysoki 120/80/150 WARZYWA kalafior 500g NAPOJE woda 1,5l kawax3 SUPLE tran,multivitamin,k,mg,capivit,enzymy SPORT brak 3.04.2012 dzień niski 120/80/125 WARZYWA kalafior 600g NAPOJE woda2l kawax3 SUPLE tran,multivitamin,k,mg,capivit,enzymy SPORT brak 4.04.2012 dzień niski 120/80/125 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 170 Cel treningowy : poprawa sylwetki\rzeźba Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Piłka nożna 1-2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka, worek treningowy, drążek Dieta : brak [...]

[...] WZROST:1,9m 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:130 -udo:? -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:masówka 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa sucha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM BF%: brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia [...]

nie podrywaj go 1.jestes za młody 2.brak jakiejkolwiek wiedzy na temat diety 3.brak wiedzy na temat treningu 4.brak wiedzy na temat saa 5.chooooyowe wymiary 6.jak dopracujesz diete,poczytasz o treningu to na kreatynie cie ładnie rozcurwi Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-07-17 11:27:37

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 62kg Wzrost : ok. 175cm Cel treningowy : Nie chcę się wstydzić zdjąć koszulki w lecie na plaży oraz poprawa samooceny. Staż treningowy na siłowni : Brak. Uprawiane inne sporty : Hmm... Obecnie nic, aczkolwiek 2 razy w tygodniu zapasy u kumpla. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Brak ALERGIE: na pyłki :) PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** Siłownia Domowa: 3 rodzaje gryfów + dwie sztangielki ławka do brzuszków, kołyska, ławka płaska, ławka [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, drążek Dieta : będzie wraz z treningiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] / masa Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantla sztanga Dieta : brak ale chce zacząc Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan :brak Wyniki w podstawowych [...]

nie licz roślinnego W 1 posiłku brak pełno wartościowego białka W 2 wywal to pieczywo WASA, daj chleb razowy jak musisz, i ta wędlina dobrej jakości? Brak warzyw, ten twaróg też nie za bardzo Posiłek nr 3 ok, ale nie te warzywa, daj brokuły, papryke, pomidory w posiłku 4 również brak warzyw do 5 też daj warzywa Nie napisałaś kiedy masz trening (w [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna budowa bez tendencji do tycia ani chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo dobra przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: brak -przysiad:. brak Nie wykonuję ani przysiadów [...]

[...] mieszkania z mamusią... %-). Ale w życiu trzeba podejmować różne decyzję, często bardzo trudne jak ta i nie zawsze wygodne, ale wiem jedno... jeśli mam do wyboru wygodę i brak perspektyw a trud i podążanie za celem to wybieram to drugie i jest to w pełni przemyślana przeze mnie decyzja i biorę ten ciężar na plecy... :-) Jedno jest pewne- na [...]

Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 180 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Brak Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane wcześniej diety (rozkład białko/ węglowodany/ tłuszcze): Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Cel/problem/opis: Dieta na masę [...]

[...] Obwód pasa:85 Obwód klaty:102 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka Nożna 1-2 na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bez preferencji, lubię różnorodność w tej kwestii Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak [...]

[...] redukcja bf INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 3 POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 3 dniowy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** pełny osprzęt [...]

[...] aktywności :3x w tygodniu crossfit 2x biegi Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać  Cel : redukcja rozłożona w czasie  Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazan Preferowane formy aktywności fizycznej : cwiczenia w plenerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] jest bardzo mało znana i jest historycznie bardzo pouczająca,choć jak widzą co się dziś dzieje- wygląda na to ,że historia jednak nie uczy :( Ale może dlatego ,że jest brak wiedzy ? Pewnie nie bardzo mieliście czas obejrzeć ten film(kręcony w scenerii Belgii i fortu o którym też wspomnę trochę poźniej ) . Tak w skrócie: - napaść ZSRR była [...]