brak

brak mi juz słów 8-)

[...] a) Standardowy rozpad wlokien miesniowych poprzez trening b) Petla spadku : uzupelnianie wlokien miesniowych poprzez odebranie protein z miesni w celu uzupelnienia naglych brakow. + tak na oko z milion wieiszych lub mniejszych powodow. Zasada jest taka: Miesien rosnie gdy ma nowe silne bodzce. Zawsze rosnie. Ty mozesz mu dostarczyc budulec do [...]

[...] radzicie jak nie macie dostępu do kuchni. Szykuje mi się niedługo wyjazd w góry na kilka dni i kompletnie nie mam pomysłu jak tam poradzić sobie z trzymaniem diety. Będę miała dostęp tylko do kuchni schroniskowej, nawet lodówki brak żeby zabrać coś więcej ze sobą... Miska dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3661928bc3b42dda820c8f5f94d9f29.png

Dzisiejszy krótki trening i miska. Brak apetytu dzień drugi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67c60cf131c0482a8b555fe17b1ce6db.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4f5294f5b6048619b0ac3936f443ba8.png

[...] i tyle, generlanie w teorii moga ci wstrzyamc wyplate (mi tak raz zrobili) ale jak zaczniesz sie o ta kase upominac na pismie, to musza ci jak cos w sadzie udowodnic ze twoj brak wypowiedzenia spowodwoal straty wymierne dla firmy, a na zmywaku sie tego nie da udowodnic a employment tribunal jest za darmo. Mi GMB napsialo list, wyslalem maila do [...]

[...] olfen(na mnie ten szajs już nie działa)to samo mam czasem ale przy łopatce,ło panie cały dzień jak decha sie leży i nie wie czy oddychać czy niemasaże c***a na to dadzą,zluzuj psyche trochę ruchu na plecy i będzie git Mariusz_1979 na zaśniecie git ale tyrozynę to sie rano wcina przynajmniej ja tak robiłem przed szamą.zmian intelektualnych brak

Jak to jest że leyus odpowiedział ale strony brak? Aż takie bezdury napisał że się nie chcą wyświetlić? BTW, co tu tak tłoczno, gdzie są ci wszyscy użytkownicy tego forum? Zdołali uciec? :D EDIT: Odpisałem i w końcu widzę co wymyślił. Beeeezzzduryyyy Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-02-08 12:11:55

Mariusz wchodzę na linka z tego tematu co jest przysyłany w powiadomce z forum i już parę razy pokazywało mi białe pole z napisami brak strony i podpisem sportowe forum dyskusyjne ktoś miał tak też??

Pierwszy paszport można wyrobić z angielskim aktem urodzenia, potem trzeba mieć już odpis polskiego aktu. Byłem wczoraj załatwiać drugi paszport dla małej, bo zabraknie nam miesiąca żeby na starym zjechać do PL, o dziwo brak kolejki przed wejściem do konsulatu, w środku spędziliśmy może ze 20 min, kulturka :D Zmieniony przez - blase83 w dniu [...]

no to już zależy od wielu czynników :-) a co nowego znowu wymyślają ? Pytasz o prawko? Nie wiem jak na motór ale na samochód to konkretnie pojechali ;d 3k pytan, 15sek na opd, brak cofania, na tescie ok 40pytan + cos na jeździe

czegoś jej brak niestety, albo mam inny gust widać :P

Ja już wiem o co chodzi a więc mnie słuchać. Krótka odpowiedź + brak odpisu = mało miejsca dużo informacji mam podanych (pod avatarem) więc to rozciąga sporo okienko z moją odpowiedzią, a że odpowiedź jest krótka to pasek jest wysoko. Pozwolę sobie przeprowadzić krótkie doświadczenie | | | | Ja graf trzy, ja graf trzy... jak mnie słychać? Sogi na [...]

[...] przy interwalach chyba mamy do czynienia z przypalaniem miesni? Wiec jak to jest dokladnie: RZEZBA -> INTERWAL czy AEROBY? ps. JEszce jedna kwestia - jestem osoba, ktora pracuje w systemie zmianowym - 2 tyg. wstaje o 5 rano, 2 tyg. po 9. Czy to bardzo bedzie sie przekladac na brak efektow? Zmieniony przez - r220 w dniu 2012-12-11 17:14:54

Ogólny dzień zyebany na max, normalnie brak słów, ale wyżyłem się na treningu . Ciężary jak zwykle nie imponujące, ale robiąc to mega dokładnie i powoli wszystko było czuć. Rozpiska z dzisiaj 15x Wspięcia na palcach 85kg 15x Wyciskanie na płaskiej 45kg 15x Ściąganie drążka do klatki 32,5kg 3x8 Dipsy (o serie wiecej niz zwykle na dobitke) 15x [...]

Rozpiska z dziś : 2x10 Siady 85kg (tak mnie dzis wymordowalo ze brak slow) 2x10 Wspięcia na palcach 85kg 2x10 Wyciskanie na płaskiej 47,5kg (tutaj mi sie pochrzanilo i zalozylem 42,5 -.-, ale potem nadrobilem 1 serie 47,5 i 5x 50 zeby nie przesadzac z progresja..) 2x10 Ściąganie drążka do klatki 35kg 2x10 Dipsy 2x10 Wiosłowanie 45kg 2x10 [...]

[...] kiszone + jogurt - zaj**ista była przekąska: ciut słodyczy (wizyta znajomych) kolacja: serek wiejski + masło orzechowe + orzechy + cynamon + kilka winogron (przez brak jabłka) SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku Animal flex - do śniadania BCAA po 10g - przed i po bieganiu Guarana - łyżeczka 30 min przed bieganiem Kreatyna [...]

[...] 100%. Dziś dzień NT więc był kompleks sztangowy niestety tylko 3 z 5 zaplanowanych serii bo pod koniec wszedł mi taki ból w krzyż, że mnie usztywniło (późny powrót z pracy i brak rozgrzewki). Plecy na noc oczywiście nasmarowane maścią rozgrzewającą – pomogło w 98%, coś tam jeszcze czuję ale prawie nic. Ogólnie kompleks wydaje mi się OK. choć [...]

Dzień porażka, organizm rozregulowany pobudka niby jak zawsze, a jednak w środku nocy – ciemno i zimno! Nie znoszę zmiany czasu! 2012-03-26 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie kura +makaron + sos ROWER 17,25km w pracy ryż + kura + warzywa + oliwa ROWER 17,25km – zaj**isty wiatr, więc ciężkawo po rowerze mix (odżywka + mleko + 2 banany) + [...]

Dzień nietreningowy, doszła też paka z SFD (White Flood, BCAA Xplode i kilkanaście puszek Bcaa xtra drink DH). Ciekaw jestem tego White Flood zobaczymy jutro przed treningiem czy pomaga. 2012-03-28 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie jajecznica + chleb z żółtym serem i pomidorem ROWER 17,25km w pracy 1 orzechy w pracy 2 ryż + kura + warzywa [...]

[...] mi się zrobiło i padłem spać na 1,5h. Po tym rowerek trochę mnie ożywił więc postanowiłem się nie poddawać i coś jeszcze dziś zrobić, jednak ciężary jak dla kobiety, siły brak, mało powtórzeń i mniej serii - o co chodzi???? Zakwasy czy upał, czy jedno i drugie? Ogólnie cykl wypadł dobrze wymiary się trochę zwiększyły choć minusem jest to, iż [...]