brak

Aż na taki brak zajęć,to nie narzekam

jak na brak diety to efekty bardzo dobre twoje łapska ladnie poszly ! czy po nitro odczules jakies " skutki uboczne " tj. zwiekszone/zmniejszone libido albo zmniejszone / zwiekszone cisnienie? Masz odemnie soga duchowego bo innego dac nie moge pozdro i zycze kolejnych udanych cyklów w jaki sposób cwiczyles ze zgubiles cm w pasie ? [...]

Coś cicho jednak ostatniego dnia? Brak ataków na czołowe pozycje.Czyżby Mateusz został nieoficjalnie najlepszym zawodnikiem w podciąganiu ilościowym na Świecie ? Będzie sporo odżywek :) Mariusz za drugie miejsce w swojej kategorii też coś dostaniesz :) Gratulacje chłopaki! Dzięki Lukasz - Mateusz jest niepokonany i iuż nikt go nie przebije, bo [...]

[...] więc nie na moje nerwy branie udziału w takich konkursach a tak poza konkursem to mogę wrzucać filmiki bo nie biorę udziału w rywalizacji. Co do Twoich 30 MU potwierdza się to co zawsze pisałeś ze na drążku byleś bd i teraz to odkrywasz przed nami na żywo a nie tylko w słowach ze wspomnień,oczywiście mistrzostwo świata i brak słów na komentarz.

Mateusz mniej więcej na takiej jak próbowaliśmy w Garwolinie.Innego obiektu do muscli-brak...

Hej panowie. Jakże się cieszę, że znalazłem taki temat! :) Otóż przed końcem roku rozmyślałem o noworocznych postanowieniach. No i naszło mnie, że brak mi spektakularnych osiągnięć na siłowni. I tak dumając odkryłem zawody w podciąganiu na drążku! Genialna sprawa! Nie jest to tak kontuzjogenne jak wyciskanie rekordowych ciężarów na klate, czy [...]

Myślę że dobrze rozplanowałem siły i łącznie z pompkami wszystko dobrze poszło i tu należy się uznanie dla Mariusza i gościa który wykręcił jeszcze lepszy czas bo naprawdę zmęczenie mocno czuć mięśnie się zakwaszają a u mnie dodatkowo jeszcze brak kondycji.

Dodatkowe powtórzenia robię, bo zauważylem że mi się miesza w glowie przy większych ilościach powtorzeń, czasem kręcę filmik i okazuje się że 1 brak. No nie wiem czy już powtażac filmik - Jest dobry, a teraz bedę miał inne cele do zrealizowania, dlatego nakręcilem go dzisiaj.

Byłem na M.P w 2011,ale to był jeszcze pełen freestyle :) W 2012 zaliczyłem kilka PP,a w tym roku wybieram się na M.P,bo innych imprez brak.Choć zaznaczam że do mocnej ekipy się nie zaliczam... :)

[...] bo właśnie pamiętam z testu że fajnie na mnie działał. Proch bardzo sypki co jest hmm powiedzmy plusem. Co do samej mocy, miałem przerwe od przedtreningówek 2 miesiące, dzisiejsza porcja mnie zaskoczyła, moc na +, pompa/wytrzymałość wszystko up, minusem, choć nie wiem czy od tego; brak apetytu po treningu. Za tą cenę, z czystym sumieniem polecam.

to lenistwo, brak samozaparcia, silnej woli i konkretnych celów więc LIPA

[...] wlasnie na taki rodzaj budowy) 21 lat, 81 kg, 178 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 90 minut,trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). Dodam ze na basen chodze 1 w tyg ale tego nie wliczalem. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 81 (kg)) + (6.25 X 178 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 1823 [...]

tylko tłuszcze z masła wlicz w bilans. a te węgle na noc to o niskim IG, poprawiają również sen siłacz może zbyt mała intensywność na ręce podczas treningu albo brak progresji? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:28 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:50

chyba przez brak bcaa slaba regeneracja 8-)

Po GHRP od pierwszego strzała jest napad głodu, to jest grelina. Nie ma opcji na brak ssania.

Nie, ja nie startuje, nie mam co pokazac, no chyba że brak formy ;-) A sukienkę to ja miałam na mysli sportowa, ale tyłek mi się pewnie nie zmiesci %-)

Nie, ja nie startuje, nie mam co pokazac, no chyba że brak formy ;-) A sukienkę to ja miałam na mysli sportowa, ale tyłek mi się pewnie nie zmiesci %-) zawsze można - rozcięcie - plisę - kontrafałdę %-)

też mam pana z młotem ... jakaś opona a Marty brak

ja tez ćwiczyłam dywanówki :-> kondycję robiły ale brak shape niestety

Dżisus, jak brak warsztatu tam pokazano. A tytułowanie Pani prowadzącej fimę odzieżową kreatorem mody bawiło mnie za każdym razem. Pewnie w każdej dziedzinie mamy takie kwiatki, ale to boli