brak

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 47 aktualnie 45 -klatka: -udo: -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4w tygodniu raz aeroby 9. CEL CYKLU: raczej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik  13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie przepuklina przelyku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak  15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcl (według kalkulatorów w necie)  16. WYNIKI SIŁOWE: seria -klata: 140kg -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Szykuje sie do [...]

[...] Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos dodatni, dwa gryfy krótkie i jeden długi, drążek, prasa do nóg i rozpiętki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3

[...] Wzrost: 193 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, poręcz do pompek, hantle, ławeczka wielofunkcyjna, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Cabo biogenix, Creatine Total Biogenix

[...] 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 30% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 170kg Cześć, Chciałbym zredukować jakieś 15kg w 3 miesiące. [...]

[...] informują kolejne portale, w tym boxrec.com, gdzie „Duch” widnieje już jako najbliższy oponent niepokonanego Amerykanina. Póki co oficjalnych wiadomości na ten temat brak, ale niewykluczone, że jeszcze w tym tygodniu nastąpi potwierdzenie ze strony Golden Boy Promotions. Jeżeli do walki Mayweather - Guerrero rzeczywiście dojdzie, jej [...]

[...] sylwetki i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): nie robię

[...] 164 Cel treningowy: Masa/siła Staż treningowy na słowni: Rok nieregularnie Uprawiane inne sporty: Obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,Sztanga,Sztangielki Dieta: Staram się jeść zdrowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Do spożycia Kreatyna monohydrant 1250 mega caps

WIEK: 31 2.WAGA: 115 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat 6.DIETA Jak czas pozwoli (rodzina, praca) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, ostani to omka + meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 162max -martwy ciąg: koło 200 -przysiad: brak Cześć ankieta nie dokońca bo piszę to w sprawie przyjaciela. Dietę trzyma ale bwt nie znam, i troche mało to teraz ważne bo środki już zamawia na dniach. Tutaj mu już [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: koszykówka/siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki łakwa, atlas Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Planuje cykl na mono

[...] piersiową do przodu ... Mam rozbudowane Motyle ale mam słabo rozwinięta klatkę piersiową. .. wyglądam szeroko ale płasko . chciałbym to zmienić ... Minusy to kompletny brak diety :/ No i ruszam tez słodycze itp .. Czy powinienem brać dietę białkowa ? Albo poprostu spalić tłuszczyku. .. Doradźcie tez coś odnośnie ćwiczeń jakie mogę stosować [...]

Witajcie. Mój urolog przepisał mi Undestor 40mg. Zażywałem 3 kapsułki 1 raz dziennie (rano). Lek przepisany był na problemy z erekcją. Niestety rezultatów raczej brak. Z uwagi na to że nie chciałbym sobie zaszkodzić moje pytanie do was. jak powinienem go odstawić? Do tego urologa już raczej nie pójdę. Wziąłem nie całe 2 opakowania po 3x1. Jakieś [...]

[...] na poważnie) Uprawiane inne sporty : Piłka nozna, siatkówka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x Sztangielki, drążek Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : - Więc trzeba jakoś kontynuować trening w domu, plan rozpisałem sobie tak: Poniedziałek Pompki 4x15 Wyciskanie [...]

[...] w sumie ok rok. Obwód pasa 87 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia w domu lub silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: nie wiem typ sylwetki : endomorfik Cel/problem/opis: Problem : nie wiem czy masowac czy jeszcze zredukowac waze [...]

Mam ogromny problem z zakupem supli, bo im więcej czytam tematów na tym forum, tym większy mam mętlik. Ćwiczę od miesiąca, 23 lata, 88 kg,191cm wzrostu. Dieta dramat, brak czasu, możliwości, tryb życia. Jeżeli chcecie pisać, że muszę ją mieć, to darujcie, naprawdę nie jestem w stanie tego zorganizować mimo szczerych chęci. Do odżywek które [...]

[...] 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie potrafię prawidłowo zmierzyć -udo: 62 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2lata 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: gór dół 5x w tyg (góra 3x dół 2x) + aeroby 2x 15min w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja / delikatna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jak.nalezy.hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 185 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku kiedys za malota 3 lata 6. DIETA: brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na tesciu dece I.troche masteronu 3 miesięczny. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfi 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie Małe spadki od ostaniej aktualizacji:( , brak czasu praca,egzaminy na studiach Mam takie środki: Dekanabol 250mg 10ml*1szt Decaject 200mg 10ml*2szt Naposim 300tabs Omnadren 7op/35szt prop 2*10ml stanoject 2*10ml moj [...]