brak

o cypio musze poczytac bo brak wiedzy ale z tego co doradziles to moze skusze sie na enan+bold, bo sam o tym myslalem i moze wino do tego.

było za***iscie. najlepsze zawody zawody na jakich byłem, świetna atmosfera (szczególnie podzas walk miejscowych) brak limitu czasu tylko podgrzewał emocje, bardzo ładne były dziewczyny niektóre. w ogóle to bardzo pozytywnie, rozczarował mnie troch bagi bo myślałem ze brązowy to pokaże coś więcej no ale coż... bywa, mi sie walczyło za***iscie tyle [...]

No przecież poprawiłem ci. Brak zdrowych tłuszczy w śniadaniu, po co ci to masło i mleko? Przed treningiem bez warzyw a po bez oliwy. Na noc daj twaróg. 2 posiłek to nie posiłek.

Widocznie na żywo coś z Henrym jest nie tak-bo na zdjęciach wygląda bardzo dobrze. Hide coś barki zgubił..:) Prawie na każdym zdjeciu ma jakieś zlane z ramieniem.... Brak separacji choć bf niski. Sami świetnie radził sobie w amatorach-bardzo przyjemna sylwetka,harmonia i proporcje. W zawodowcach dołożył masy mieśniowej-szczególnie ramiona ma [...]

nie no spoko napisałem brak diety bo jeszcze nie mam ale jestem w trakcie edukowania się na ten temat. A co do treningu uważasz, że jest lekki bo małe obciążenie czy chodzi o ćwiczenia bo jeśli chodzi o obciążenia to będę się starał o coś lepszego a jeśli o ćwiczenia to co jest nie tak jestem po 2 miechach ACT i chciałem teraz podnieść sobie [...]

Jak na tyle treningów to kalorii mało. za dużo w diecie wielonieansycoych kwasów tłuszczowych, Słonecznik wywal, dynia - okazyjnie, brak potasu, gdzie tw warzywa o których pisałeś? sporo nabiału a mało wapnia... Daj ser podpuszczkowy, np. mozarelle zamiast twarogu ziemniaski, ryż, bataty, kasza gryczana - to rozwiazania lepsze niżchleb i makaron [...]

Brak wyliczeń BTW oraz kcal, nie ma co oceniać, poza tym ankieta.

psychicznie ciezko, dlugo stoje z progresem, brak sily, motywacji, apetytu, brakuje mi agresji na treningach i wiem ze nagly przyrost dodal by mi wiecej motywacji. Generalnie jak patrze w lustro to sie zle czuje

[...] nie będzie więcej prób, siłka była zamknieta, choc napisali na stronie, ze normalnie otwarte :-( Jutro praca, później wyjazd. Wrzucam wszystko w jednym poście, bo od jutra brak dostepu do kompa, a z telefonu to ciężko będzie. POMIARY 1. Waga. Początek 59,6 kg, koniec 59,3 kg, różnica 0,3kg. /SFD/2019/4/15/994e748ea30747cbb8115e980ded54a4.jpg [...]

W obydwu szkołach wymienionych przez martina_pl ćwiczy się sportowe san shou. U nas natomiast san shou nie jest czymś oddzielnym, ale integralną częścią całości systemu. Jest też bardziej wszechstronne od san shou sportowego (łokcie, kolanka, brak zasady występującej w sportowym san shou, że nie wolno uderzać seriami na głowę itp.)

jesli o mnie chodzi to brak mi tu białka w śniadaniu, proponowałbym dać tam jaja kurze

Brak doświadczenia to patrzycie w cyfry żeby złapać jakiś punkt odniesienia, logiczne. Gdyby któryś z Was czuł się jak wrak sprawa byłaby jasna, jest zupełnie inaczej także może być tak jak napisałem wyżej. Ja bym został na tym towarze, zważywszy że piszesz że jest OK u obu.

[...] : M Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesiecy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : porecz drazek sztanga gryf amany hantle Dieta :7 posilkow dziennie 2g bialka na kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktulnie nie

[...] CYKLU: ciągnę teraz samego teścia w małych dawkach 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 170 Zmieniony przez - KubaZiomas6 w dniu 2015-07-12 15:15:35 Zmieniony przez - KubaZiomas6 w dniu 2015-07-12 16:59:03

I brak tłuszczy po treningowy bez warzy i tłuszczy na kolacje oliwa z oliwek II wywalasz banana III weź daj tam mięso o jak pijesz biąłko to lepiej z płatkami to zrobić i orzechami pozdr

Co za syf... Lewis na emeryture! Lennox chyba od walki z Tysonem zarzucil treningi, pare razy malo brakowalo aby Kliczko go skasowal. Ogolny brak szybkosci, nie potrafil nawet wykorzystac tego ze Vitek momentami trzymal lewa reke tak nisko jakby chcial sie po jajach podrapac. Mial szczescie z ta kontuzja i ze Vitek nie potrafil go dokonczyc w 2 [...]

[...] czasie wiesz też gdzie są małe szkoły j. ang w twojej okolicy i idziesz do nich pytać o pracę. Jak zamierza ktoś z tym szukać pracy bezpośrednio z UK to faktycznie sensu brak. " ale jest duzo ryzka jak nie jestes przy tym i tego nie pilniujesz, poza tym wez pod uwage wahania kursowe, ostatni kryzys gospodarczy (nieruchomosci to [...]

Witamin mi nie brakuję, bo po to właśnie robiłem sobie badania krwi :) Kiedyś miałem niedobór magnezu spory, potem spory brak minerałów i dlatego sprawdziłem lecz to nic z tych rzeczy, stare czasy. Z resztą to chyba mały związek co do stawów. Zauważyłem przed chwilą gdy myłem dłonie że mam zaczerwienione mocno tam gdzie mnie boli ( Kostki i tam na [...]

[...] kumatych odemnie). Kreatyna powinna działać przynajmniej na wzrost siły jest bardzo mały procent kreatynoodpornych wiec raczej sie do nich niezaliczasz. Zwrócono ci uwagę ze brak postępów moze być spowodowany zbyt intensywnym treningiem albo zła dietą i nienapinaj się tylko kombinuj wlaśnie z tymi czynnikami. PS. Jak masz jechać po ludziach [...]

"Proszę o opinie, sugestie" - pewnie , ale najpierw wypełnij ankietę pełną bo brak podstawowych informacji na twój temat .