brak

[...] do przychodzi mi na myśl w takiej sytuacji to podswiadomosc, moze to wszystko dziac sie gdzies w mojej glowie mimo ze wzglednie jest ok. Bo serio badania robie regularnie od co ok 2-3 mies i wszystko praktycznie z reguly jest ok. Z takich innych rzeczy to faktycznie brak skupienia i koncentracji Zmieniony przez - krstk w dniu 2018-02-06 10:35:04

[...] koncentracja. Łapalem się nawet na tym że nie potrafiłem jednej strony w książce przeczytać bo nie umiałem się skoncentrować. Coś mnie ciągle rozpraszało. Doszedł jeszcze brak przyrostów na siłce. Ba! Wręcz regres i znaczny przyrost tkanki tłuszczowej mimo diety dopiętej na ostatni guzik. Na początku liczyłem na to że te dziwne reakcje ustąpią [...]

Te napoje bez cukry praktycznie dostepne w kazdym sklepie, nawet w tych osiedowych. Wystarczy popatrzec na cene jak tani to najczesciej brak w skladzie cukru

Jadę na kilka dni do Pragi. Czy ktoś się orientuje czy w Czechach można kupić jakieś ciekawe produkty 0 Kcal jakich u nas brak ?

Moja otyłość to typowo brzuszna, nie jestem typową maskotką Michelline (według sprzętu pomiarowego na siłowni moja masa mięśniowa - 81kg) :) każdemu otyłość = ślamazarność, brak sił, powolność etc. ja nie jestem tego rodzaju otyłą osobą co dyszy jak wejdzie 2 piętra po schodach, przed utyciem pracowałem na magazynie gdzie targałem paczki,a się [...]

Z tego co wiem to glod nie wystepuje tak olbrzymi jak przy podazy ww, i brak checi na slodkie jedzenie

Panowie dzisiaj wlecialo 3,5g/kg tłuszczu i tylko 0,5g ww/kg. Samopoczucia dobre, trening super poszedl. Jednak wieczorem w pracy kompletny brak sil, bolące mięśni tak jakby Energi brakowało. Czy organizm sie przestawi na energie z tłuszczu po czasie? Jest to na pewno szok, bo spożywalem 4,2 ww/kg masy.

Ja po 3 dniach moge napisac, ze lepsze samopoczucie, nie mam wzdetego brzucha, wiecej energi na silowni. Brak zamulenia w ciagu dnia. Na razie same plusy

Plus tego sposobu odzywiania to brak pompy, takiej jak na ww U mnie ciezar i liczba powtorzen ostro do gory

Na tym żywieniu zbytnio nie jada się wedzonych szynek :-P bardziej Boczek wędzony jak już. Barano : Wczoraj dorzuciłem 10g węgla i dziś już ketonow brak w moczu Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-18 11:44:38

Na tym żywieniu zbytnio nie jada się wedzonych szynek :-P bardziej Boczek wędzony jak już. Barano : Wczoraj dorzuciłem 10g węgla i dziś już ketonow brak w moczu Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-18 11:44:38 Napisalem o szynce przykladowo ;-) chodzi mi ogolniie o taka jakosc miesa bo tam jest sporo syfu i witamin "E" ;-)

[...] wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty. jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść tłusto zakropić [...]

[...] poki nie wroce na moj "normalny" poziom zatluszczenia No ale czy jest taka reguła że im dłużej na trenie to tym mniejszy apetyt czy poprostu bycie na żo spowodowało że brak mi apetytu jak na zbilansowanej? Jadłem o 6:30 teraz jest 12:45 a ja zaczynam odczuwać pierwszy głód, zrobię przerwę na lunch gdzieś za godzinę nie prędzej. Dziwne tylko [...]

[...] poki nie wroce na moj "normalny" poziom zatluszczenia No ale czy jest taka reguła że im dłużej na trenie to tym mniejszy apetyt czy poprostu bycie na żo spowodowało że brak mi apetytu jak na zbilansowanej? Jadłem o 6:30 teraz jest 12:45 a ja zaczynam odczuwać pierwszy głód, zrobię przerwę na lunch gdzieś za godzinę nie prędzej. Dziwne tylko [...]

[...] z czasem się tylko upasiesz, przy takiej ilości tłuszczów i optymalnej ilości B i WW zaleje kibel ketonem tak, że w sumie nawet pasków nie było by trzeba %-) jeżeli ketonów brak, insa sobie już tam z fatem radzi w inny sposób ;) po pełnym za adaptowaniu się na fat nadmiar węgli bardzo podnosi trójglicerydy jak tłuszczu sporo. jak trójki w górę [...]

Wrażenia po pierwszym tygodniu. Moc na treningach jak na ww, wydolność do przodu, brak chęci do podjadania syfu.

Brak umiejętności czytania tematu wstecz?? Wypowiadał się barano na temat wyników i wyniki po byciu miesiąc na diecie są nie adekwatne, po pół roku to tak. Swoje wyniki także wrzucał kolega barano który jest na diecie jeżeli się nie mylę to dwa lata.

Mija już 5 dzień na ŻO i czuję się słabszy brakuje energii, jakiś otumaniony, mam ochotę doładować się 300g owsianki czy coś w tym stylu ale nie wiem czy to by było dobre. Być może to przez lekkie przeziębienie ale to tylko katar i strasznie blokujący się nos. Żadnej gorączki ani innych objawów więc nie wiem czy to przez to to osłabienie. Kuźwa [...]

[...] sezonu jak teraz. No i nigdy nie było tak że na końcu jestem w dupie czyli w tym samym miejscu co rok wcześniej. Samopoczucie oczywiście cudowne, stały poziom energi , brak jakiejkolwiek senności i zmęczenia w ciągu dnia. Spię jak małe dziecko w nocy. To napewno zalety niepodważalne. Reasumując uważam że jest zbyt mało białka aby budować [...]

[...] Masa mięśniowa rozwija się bardzo powoli, dla kulturystów pewnie będzie to przeszkodą, ale siła za to jest rewelacja. Wszystkie rekordy siłowe biłem na tłuszczu, sprawność i ogólnie kondycja, brak zamulenia też o wiele lepiej wypada na tłuszczu. Towaru nie używam, jednakże jak wejdę na teścia to również postaram się obserwować reakcje organizmu.