brak

[...] już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer,bialo ilość dni wolnych od kreatyny: 65 przewidziane finanse na cykl: tyle ile będzie potrzeba uwagi i [...]

[...] pobudzenie do wzrostu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20lat Waga: 80kg Wzrost: 179cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 55 kg Wzrost : 172 cm Cel treningowy : Zbudować masę mięśniową Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi, sztangielki, modlitewnik, maszyna do nóg Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

[...] wszystkich serdecznie! No i stało się, zaczynam prowadzić mój pierwszy dziennik treningowy. Powody? Po pierwsze dziennik ma być moja motywacją, której ostatnio bardzo mi brakuje!!! Po drugie, jestem bardzo ciekawa produktów IHS, nie miałam z nimi styczności a słyszałam o nich wiele dobrego. Mam otwarty umysł i wielkie chęci!!! ZACZYNAMY 8-) [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: łyżwiarstwo amatorsko ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, siłownia czasami Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kofeina, l-karnityna

[...] A Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 68 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa? Staż treningowy na słowni: pare miesiecy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, laweczka, drazek, Dieta: in progress... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Swole V.3 zawiera: Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny: formę kreatyny o najwyższej rozpuszczalności oraz biodostępności dla ludzkiego organizmu. Brak efektu wzdęcia, występującego po normalnej kreatynie. Bezwodną Kreatynę Jest o 12% czystsza od opatentowanego Creapure™ i z całą pewnością bardziej efektywna, dodatkowo nie powoduje negatywnej retencji [...]

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 125 Wzrost: 185 Cel treningowy: schudnąć Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): basen + rower Dieta: brak potrzebuje właśnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: potrzebowałbym jakiś

[...] biorąc pod uwagę to, że chce trening na masę, głównie rak.. Gdyby nie to, że nie długo ruszam z cyklem na który wydałem sporą gotówkę, sam bym to sprawdził, lecz niestety brak mi czasu Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa (głównie ręce) Staż treningowy na słowni: ok. 1.5 roku Uprawiane inne sporty: [...]

[...] lub tył): f Wiek: 24 Waga: 105 Wzrost: 187 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: Tak stosowane wcześniej spalacze : Tak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: 100 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4

[...] 5 cm, udo okolo 2cm. Silowo ciezko powiedziec poniewaz celem byla masa, ale na klate 12kg. Efekty szly przez pierwsze 3 tyg w trakcie brania mietka. Po zejsciu z mietka i braniu samego tescia brak efektow. Jedynie podtrzymanie efektow z mietka. Przy tesciu brak odczuc typu wiekszy power, agresja, lepsza regeneracja. Libido delikatnie na plus

[...] najpierw moja tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 70 kg Wzrost : 175 Cel treningowy : kaloryfer brzucha Staż treningowy na siłowni : nie ma Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka , drąrzek , obciążenie Dieta : jest na kalorie minus Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] aktywności : cwiczenia w domu na przemian z bieganiem Odżywianie : jem wszystko, nie przepadam za slodyczami Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, cwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest [...]

[...] podczas ciężkich robót, że to była tylko tymczasowa pompa (MLODŹI NIE BIERZCIE KOKSÓW POD ŻADNYM POZOREM!). I tak z czasem wróciłem do dawnej wagi :(. Moim problemem jest brak możliwości ćwiczenia na siłowni (chodzi głownie o czas, i samopoczucie po pracy). Chciałbym zatem zacząć trening domowy tylko, że tu też jest nie mały dylemat. Mieszkam [...]

[...] WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:63 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 188 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: Koszykówka, piłka nożna, siatkówka, piłka rećzna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 2s Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Wiek: 15 Waga: 175 Wzrost: przewaznie 71.5 obecnie 73 Cel treningowy: niewiem Staż treningowy na słowni: z pol roku Uprawiane inne sporty: grapling (czasem tez mma ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: jako taka bez celu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, ten jest pierwszy 8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

[...] rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Sobota wolne Niedziela wolne Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full jest Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak