stopy

czy mogłby ktoś wytłumaczyc troche te rysunki bo cos nie kapuje...:D w pierwszym te wszystkie rysunki stopy to ułożenie prawej nogi przy strzale czy moze te 3 ktore sa w rzedzie to ułożenie lewej stopy??? a ten drogi rysunek to juz wogole... full tlumaczenie mi potrzebne:D

Fryco_ wszystko masz idealnie narysowane pierwsze dwa rysunki ustawienia stopy są ok a trzeci juz nie pierwszy przedstawia uderzenie piłki wewnętrzna częscią stopy a drugi ze śrudstopia trzeci jest z fałsza i jest zły :>

[...] Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - tzw prostym z pelna rotacja bioder,barku,stopy,kolanka itp): "Masa ciala"- Twoja ogolne masa ciala. "Masa" powierzchni poprzedzajaych powierzchnie uderzajaca. Tzn przedramie, ramie itp po [...]

[...] Taekwondo WTF jest dyscypliną olimpijską. Walka jest full contact, walczy się w ochraniaczach na korpus (hogo), kaskach, cienkich rękawiczkach i delikatnych ochraniaczach na stopy. Zabronione są uderzenia rękoma w głowę. ITF i GTF to dwie różne federacje. Zasady walki są do siebie zbliżone, ale z tych trzech federacji ITF jest zdecydowanie [...]

[...] - wlasnie polecialem po miarke bylo by ok 25 cm POMIEDZY stopami. Ja generalnie robie szeroko, chyba bardzo szeroko - znaczy sie wlasciwie palce stop przy samych krazkach, stopy skierowane do zewnatrz, odstep pomiedzy (w tym przypadku pietami) ok 85 cm (dla dokladniejszego pomiaru musialbym to zrobic ze sztanga na pomosci, czego dokonam dzisiaj [...]

Stopa to dość złożona struktura i tam dużo małych mięśni bierze udział w prawidłowym ustawieniu stopy. Po pierwsze sprawdź czy ze stopą wszystko ok czyli czy nie masz jakiegoś płaskostopia czy coś w ten deseń. Mnie swego czasu łapały skurcze na podbiciu stopy, ale problem rozwiązał się jak zacząłem stopę rolować i po kilkunastu "zabiegach" sprawa [...]

[...] A. uwzględniłam uwagi z kontroli filmu: nie pochylam głowy i wyeliminowałam wypchnięcie bioder na końcu ruchu. do tego mocniej wbijam stopy w podłogę i wypycham klatkę, żeby trzymać sztywny korpus B. w III serii puściłam przed ostatnim powtórzeniem {:-( ale czuję minimalny progres w chwycie - ostatnim razem [...]

[...] 30,5/40,5/40,5/40,5 28/38/38/48 mimo zmęczonych nóg i pośladków po wczorajszych aktywnościach, to tutaj jakby nieco lepiej i pewniej… pomaga mi jak mocniej wbijam stopy w podłogę i jak bardziej wypinam klatkę. 2. MCNPN z hantlami 4x12 14/14/16/16 14/14/16/16 12/14/14/16 3. Przysiad bułgarski 4x12 cc/cc/cc/2x5 cc/cc/cc/2x5 cc/cc/cc/cc [...]

[...] w butach SPD) - stopa powinna chodzic idealnie rownolegle do osi roweru. osobna kwestia jest dobor odpowiednich butow. nie wszystkie odpowiadaja anatomicznej budowie stopy. niektore chociazby przez sam profil wkladek moga powodowac ucisk, przez co moze pojawiac sie bol, dretwienie itd. kolejna kwestia anatomii buta - wysokosc podbicia; [...]

[...] najtańsze za 85zł, - suspensorium za ok. 60zł, - owijki i szczękę. Byłem ostatnio na swoich pierwszych zawodach i musiałem walczyć w niewygodnych klubowych protektorach na stopy i ochraniaczach na piszczele. No i wiadomo, taki sprzęt (mimo, że zawsze wietrzony) to trochę nieprzyjemna sprawa. Mimo tego sukces odniosłem i postanowiłem dążyć w [...]

[...] - Krążenia kolan - polegają na stanięciu w rozkroku, chwyceniu się za kolana i kręceniu małych kółek, najpierw w jedną, potem w drogą stronę. - Krążenia kostek - postawienie stopy tylko na palcach i również kręceniu kółeczek. - Stajemy na jednej nodze i chwytamy drugą za kostkę za plecami. Następnie naciągamy mięśnie uda do uczucia pieczenia i [...]

mam troszkę powiększone żyły i drobne pajączki od wewnętrznej strony stopy pod kostką ale to mi nie preszkadza. Chodzi mi o kościec, bolą mnie stopy, czuje, że kości są przeciążone. Pryszedłem niedawno z pracy i nawet jak zginam palce to czuję te kości obolałe.

Właśnie chyba tak robię. Ląduje na przedniej części stopy (coś w pobliżu placów, śródstopia - pierwsze zetknięcie z podłożem ) na następie pozostała części stopy. Chyba najlepiej obejrzeć przykładowe filmiki.

a co Ty czorcia do SG startujesz ? jeśli tak to stopy na równi w dłońmi,czyli i stopy i ręce na ławeczce Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-14 02:35:54

Tylko się zastanawiam czy ta stopa i ten jeden palec boli właśnie od tego. Bo jest tak, kiedyś w pięcie tej samej stopy miałem ostrogę, po około 2 latach ból w pięcie ustąpił. To RTG wykazało też ostrogę piętową, ale ona nie boli. To może wcześniej miałem to płaskostopie a ból jest nie jest spowodowany nim. Wciąż mnie zastanawia ten bolący palec u [...]

[...] ograniczenie możliwości wykonania głębokiego oddechu, kłucie w klatce piersiowej, utrata wagi ciała, zawroty głowy, nadwrażliwość lub uczulenie na związki chemiczne, zimne stopy i ręce, obniżenie popędu seksualnego, niska temperatura ciała Umysł/ Emocje: chroniczne zmęczenie-brak sił, senność, osłabienie koncentracji i pamięci, drażliwość, [...]

[...] (240kg) przysiady na shmicie: 3 serie z zwiększaniem ciężaru (60kg, 80kg, 100kg) + seria dobitkowa połową ciężaru (50kg) ŁYDKA: 4 serie coś takiego: na maszynie siedząc 10x stopy prosto, 10x stopy(palec) na zewnątrz, 10x palce do środka. Robimy te 3 x10 bez przerw. Pięknie wchodzi :-) Brzuch górna część. 4x potrójna seria (żólwiki, na maszynie [...]

No właśnie w tym problem, że zarówno na boksie jak i kickboxingu, nikt nie uczył skrętu stopy( a treningi prowadzili byli utytułowani zawodnicy) a jakie są moje odczucia napisałem wyżej. Spotkałem sie również bardzo często z wersją gdy przy lewym prostym ( najczęśćiej lewy jest z krokiem naprzód) nie ma żądnego skrętu stopy, natomiast przy prawym [...]

W każdy cios powinno się "wkładać" biodro, wtedy skręt stopy wychodzi automatycznie. Jak nie ma skrętu stopy to najprawdopodobniej cios źle wykonany technicznie.

"Jak nie ma skrętu stopy to najprawdopodobniej cios źle wykonany technicznie." Polemizowałbym Da się włożyć biodro bez skrętu stopy tylko że ta technika wymaga trochę więcej pracy ciałem.