stopy

Dominiko! Pewnie to co napiszę,to już znasz...ale może akurat coś się trafi...: 1.Leżąc na plecach nogi w górze,złączone i wyprostowane,stopy wyciągnięte.Rozchylasz nogi na maxa,chwilę przytrzymujesz i powrót do pozycji wyjściowej.Jak się ktoś w to wprawi,to moze sobie przy kostkach przymocować jakiś ciążarek dla zwiększenia efektu. 2.Leżac [...]

Stopy na zew. Bol kolan to b. zly objaw. Moze odrywasz piety? Albo robisz siad na "przedniej" czesci stopy? Generalnie powinno sie robic siady "na pietach". Uwazaj tez, aby kolana nie wchodzily do wew. Wtedy tez zle pracuja. A dokladanie ciezaru - zaden wstyd. Cwiczysz dla siebie. Idziesz do przodu z ciezarem. To jest [...]

Interesujące pytanie No mi sie wydaje, że raczej osoby o dużym zasięgu ramion mają łatwiej, no to przeważnie wynika ze wzrostu... ale stopy według mnie nie ma różnicy, no chyba, że masz rozmiar stopy z 54

[...] gdzie uchwyt jest pomiedzy nogami) w trakcie ruchu staraj sie "rozdzierac podloge stopami" - palce stóp skierowane do zawnatrz. jesli sobisz tzw klasyk (gdzie stopy weziej a uchwyt na zewnatrz nóg) jak rozpoczniesz ruch, staraj sie WCISKAC STOPY W PODLOGE (zamiast myslec o podniesieniu tego do góry)!!! A potem powiesz mi jak to [...]

[...] Ruch: spychanie bioder w dół, wyciąganie głowy w górę – wdech, rozluźnienie – wydech 5.Ćwiczenia mm grzbietu Pw. Leżenie przodem, RR na biodrach, stopy ustalone, Ruch: skłon T w tył i spychanie w dół bioder, wytrzymanie 6.Ćwiczenia mm pośladkowych Pw. Leżenie przodem, RR ugięte, RR chwyt za najniższy szczebel drabinki [...]

Dokładnie. Nigdy wcześniej nie miałem takiego problemu. Nie jest to tak, że pocą mi się stopy wyłącznie na treningu, odkąd się to zaczęło stopy pocą mi się zwyczajnie kiedy chodzę, bez obuwia również. btw. Tarczyca w porządku. Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2013-04-26 14:23:58

[...] na palce (oparte na podkładce) - palce stóp skierowane do wewnątrz 2x 10- 15 Wtorek Uda Przysiad ze sztangą na górnej części klatki piersiowej - nogi w szerokim rozkroku, stopy skierowane na zewnątrz 4x 6- 12 Przysiad na jednej nodze ze sztangielką 3x 6- 12 Przysiad w wykroku z hantlami 4x 6- 12 Martwy ciąg "sumo" na ugiętych [...]

[...] Wtorek Wykroki ze sztangielkami 3x10 Martwy ciąg na prostych nogach 3x10 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 Wspięcia na palcach stopy z hantlem 3x15 Szrugsy 3x15 Skłony boczne z hantlami stojąc 3x12 Środa Wykroki ze sztangielkami 3x10 Martwy ciąg na prostych nogach 3x10 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 [...]

[...] 3)pozycja wykrocznoczakroczna ,jak najdalej stawiamy nogi,prawie sznur :d..kładziemy tułów na podłodze lużno,spokojnie oddychamy przez 30 sec i zmiana 4)siad,przyciągasz stopy do siebie,łączysz je i kolana do podłogi próbujesz docisnąc,spokojnie oddychasz 30 sec 5)siad podkarski,z tym że odchylasz się do tyłu i w momenci jak czujesz pieczenie [...]

[...] wyglądało to tak, że przy lądowaniu po wyskoku natrafiłam stopą na stopę kolegi właśnie. Coś mi strzeliło w środku, aż słyszałam, nic dziwnego skoro wylądowałam na krawędzi stopy... było zniekształcenie z boku stopy, nie mogłam nią poruszyć na zewnątrz, ani stanąć. Na ostrym dyżurze lekarz po rtg stwierdził podejrzenie złamania kości łódkowatej, [...]

[...] Na 40 km popatrzyłem na zegarek, było 1,03 z sekundami. Plan zrealizowany, ale gdzie koniec odcinka? Nie znam miasta, trasy więc po 40 km rozpiąłem już buty i wysunąłem stopy licząc na to że zaraz będzie strefa. Była dopiero za 1,5-2 km w tym ok. 250 m po kocich łbach (wytrzęsło mnie solidnie, 9,5 bara w kołach, opony 23 mm, zgubiłem dętkę i [...]

[...] I tak jak pisałem pomimo wyglądu tzn. wysoka podeszwa but jest bardzo stabilny nie da się zle stanąc jest to niemożliwe bo podeszwa na dole jest szeroka a po włożeniu stopy do buta ona jest sporo niżej niż koniec podeszwy widziany z zewnątrz gdyż ta podeszwa jakby oplata dodatkowo stope do okoła po bokach. Zmieniony przez - pirlo2122 w [...]

[...] więc był to raczej słaby etap ale nie bardzo słaby. Strefa T1 była w moim wykonaniu bardzo wolna ale zakładałem w niej buty kolarskie które nie chciały wejść na mokre stopy. Nie było sensu zostawiać wpiętych butów ponieważ do belki miałem około 50 m a za nią było mocno pod górę więc prościej było zrobić to w strefie. Przez zakładanie butów [...]

Znajomi polecali i sobie chwalą http://daniken.com.pl/265,Ochraniacze/266,Ochraniacze-goleni-i-srodstopia/t1223,1,pow_kategorie,Ochraniacz-piszczeli-i-stopy---GEL- http://daniken.com.pl/265,Ochraniacze/266,Ochraniacze-goleni-i-srodstopia/t1128,1,pow_kategorie,Ochraniacz-piszczeli-i-stopy-Dragon-KING- [...]

1. Wspiecia na piety ze sztanga na plecach. Analogiczne do wspiec na palce, tyle ze tutaj pieta przemieszczasz a przod stopy jest na podwyzszeniu 2. W pozycji stojacej, kladziesz na przedniej czesci stopy talerz z obciazeniem i robisz wznosy przodu. Z dosawdczenia polecam to pierwsze, ale odpowiednio zredukuj obciazenie na poczatku, mimo ze twoje [...]

[...] minuty po 1 strict M, jeżeli wykonasz bez problemu robisz 10’ EMOM – 2 strict MU - L-pull up 10’ EMOM – 4 Strict L – pull ups, nogi zablokowane w kolane palce wyciągnięte stopy powyżej wysokości bioder - progresja do Planche https://www.youtube.com/watch?v=27Nqg0ySjHw - 4 serie po 20 pompek gimnastycznych, jeżeli wykonasz bez problemu [...]

[...] łamią mu nos i parę żeber. Piotr pada na ziemię. Jezus jeszcze raz powtarza - Piotrze, podejdź do mnie. Piotr już ostatkami sił, dźwiga się na łokcie i czołga się pod górę. Rzymianie w końcu dają mu spokój. Piotr dociera do Jezusa, całuje jego stopy i mówi - Panie, jestem. Czego ode mnie żądasz? A Jezus odpowiada - Patrz, stąd widać twój dom!

- A mówiłaś, że byłaś dziewicą!!! - No bo byłam, zapytaj Mariana! I coś dla malutkiej Dlaczego kobieta ma krótsze stopy od mężczyzny? Żeby stała bliżej zlewu..

Dlaczego kobiety mają krótsze stopy od mężczyzn? W wyniku ewolucji, aby miały bliżej do zlewozmywaka.:-D

jakie były stopy procentowe to ja wiem, mi chodzi o to ile do tego jeszcze dolatuje np teraz stopy to 0,5% a mortgage to minimum 3,65% - czaisz teraz o co mi chodzi?