stopy

dwie stopy i dwa kolana to 4 punkty podparcia????

[...] jak na wagę junior ciężką. Jest sporo pięściarzy wyższych od niego. Hopkins przegrał z Calzaghe bo ten walczył jak maszyna. Adamek też jest agresywny, ale jego ręce, ani stopy nie są wystarczająco szybkie - stwierdził z przekonaniem ekspert HBO. bokser.org Stewart taki mądry a nie wspomina czemu to nie stał w narożniku Banksa kiedy ten [...]

Dodam tylko ze masz przodopochylenie kości miednicznej i nieprawidłowo chodzisz. Masz nieprawidłową propulsje stopy i mozesz miec problemy w przyszlośći z bolami glowy stawów itp. Nie martw sie jednak na zapas mlody jestes. Chodzi o to zebys nie pozostawił tego problemu tak o bez działania.

nie wiem jak to jest na rowerze, ale jak sie jeździ długo na desce, i nasmaruje się stopy gruba wartwą jakiegoś tłustego kremu (np. nivea), to tez duzo później marzna. w dłońmi jest tak samo

Kolego Hamster83, chyba nigdy nei jezdziłeś przy minusowych temp. Rozumiem, że nogi (tu mając na myśli uda) się rozgrzewaja w czasie ostrego pedałowania, ale stopy nie mają tu nic do rzeczy. Jak lecisz przez godzine 30km/h przy minusowej temp bez ochraniaczy to stóp nie czujesz. Najpierw zaczyna Ci być poprostu zimno, później pojawia się ból. [...]

Hej lefty. Pamietaj ze inaczej stopa sie zachowuje w spd a inaczej na normalnych pedalach. Ja przy 0 st C tez jakos godzine daje rade - a mam tyrystyczne sh-mt50. Co do tematu to doswiadczenia wiem ze lepiej sprawdzaja sie 2-3 cienkie skarpety niz 1 gruba. Co polgodziny mozna troche podbiec zeby rozgrzac stopy.

"Co polgodziny mozna troche podbiec zeby rozgrzac stopy. " Hej :) Podbiec w SPD?????

Pisalem o podbieganiu - nie beganiu. Nie biega sie jak w halowkach - to prawda - ale pomaga na zmarzniete stopy. W terenie to podbiegam 20 m pod gorke. W miescie daruje sobie bieganie - poprostu czasem przechodze przez pasy prowadzac rower (tak przepisowo) :)

2 skarpety poprawią sprawę, ale nieznacznie. Stopy i tak Ci przemarzną. Wg mnie najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o SPD są właśnie ochraniacze NA buty. Chodzi o to aby zimne powietrze nie dostało się do środka buta.

Ja mam ochraniacze na golenie z możliwością odpięcia stopy i takie by chyba były dla ciebie najlepsze. No przynajmniej ja z moich jestem super zadowolony! Tak na marginesie to nawet nie wiem jaka firma to była a przetrwały już prawie 5 lat nawalania! Tylko rzepy się rozciągnęły i trzeba było zszyś he he. Ale jeśli chodzi osprzęt to mój najlepszy [...]

[...] wadze uszkodzić stawów biorąc pod uwage, że na 'trasach' jest jeszcze dość ślisko i łatwo o jakieś niekontrolowane kroki co by dodatkowo narażało stawy. - jakiś rok lub dwa temu miałem dość długoterminowy problem z kostką i podejrzewam, że z większym obszarem stopy stąd moja troska o stawy Zmieniony przez - Masterion w dniu 2010-03-16 14:32:42

[...] Pół Lotos : - siadamy w siadzie tureckim - prawą bądż lewą stopę kładziemy na przeciwległe kolano lotos: -obydwie stopy na przeciwlegle kolana jak dlamnie rozciaga to biodra... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

Co to za bramkarz który próbuje złapać piłkę, a ta mu się od stopy odbija... Ja ******le... Dramat to jest przecież...

[...] nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA PALCE Nie dziw się, że dodaję również ćwiczenia na umasowienie łydek. Umieść stopy na podwyższeniu tak by w dolnej pozycji pięty zwisały swobodnie i abyś czuł naciągniecie mięśni łydki. Wykonaj 5 szybkich serii po 12 powtórzeń. Możesz dodać dodatkowe [...]

jeśli dysponujesz trzema taboretami w domu to postaraj się na nich zrobić pompki opierając stopy na jednym a dłonie na dwuch pozostałych.Wykonując pompki staraj się jak najniżej schodzić aby klatkę maksymalnie rozciągnąć.Powodzenia

mój kolega też ostatnio przywalił tą częścią stopy w tarcze, lekarz powiedział, że coś tam ma naderwane aktualnie musiał troche zluzować z treningami i czymś sie smaruje Tobie też radze przejść sie do lekarza

Najlepiej to udać się do lekarza,bo może to coś poważniejszego.Ja jak zaczynałem trenować to z 2 razy trafiłem tą częścią stopy w łokieć.bolało jak cholera,ale przeszło.Musisz także jak już to wyleczysz starać się uderzać goleniem.Skuteczniejsze i nie boli.

Martwy ciag sumo zaklada szeroki rozstaw stop. Przy sztandze 140-150 cm to nie bardzo sie da te stopy sensownie ustawic - nie ma miejsca miedzy krazkami sztangi.

dwumetrowy koles to bez urazy ale ma cos z kaleki , w sklepie obuwniczym musi brac co jest bo stopy to chyba jego przeklenstwo 180-190 jeszcze zrozumiem spokojnie, po dwa metry kobiety tez maja, ozen sie z taka

[...] przed palcami. Im bardziej bedzisz naciskal palcami tym bardziej beda pracowaly lydki, co latwo poczujesz. Na te miesnie polecam tez jedno fajne i skuteczne cwiczenie. Stan palcami (koncem stopy) na danym stopniu od schodow i probuj stanac na palce. Pozniej przy opadzie opadaj nizej niz jest stopien. Mam nadzieje, ze rozumiesz, jak nie to pytej