stopy

I stopach Kiedyś dużo tego spożywałem, dłonie i stopy jakby żółkły... Teraz dla smaku sobie wypijam czasem sok marchwiowy bo lubię

kwestia co jest przyczyna bolu. ja mialem odciski typowe pod stopami, ktore byly tak grube, ze naciskaly na unerwienie dajac bul, czy dretwienie samej stopy. musisz isc do kogos kto przyjrzy sie sklepieniu i byc moze nakieruje na ewentualne rozwiazanie. ja pozbylem sie klopotu za 50zl w kosmetyczki, ktora fezarka usunela zgrubienia. chodizlo sie [...]

Poprzez ćwiczenia strzelania do bramki technicznie, wewnętrzną częścią stopy. Na początku z miejsca, a później w biegu itp. Czyli najlepiej w praktyce ;]

Ochraniacz na srodstopie jest dla Twojego bezpieczenstwa :) Wiem co mowie bo w tym roku trafilem na jakis lokiec i stopa jak bania. Gorna czescia stopy sie nie powinno kopac no ale roznie to jest :)

Nie no ale ten powod do mnie nie dociera To ciekawe jezli "odbiorcow" ovo byłoby tylu ze mogiby ich zliczyc na palcach kurzej stopy %) to czy cena ovo drastycznie by spadła idac ich tokiem rozumowania powinno tak byc ale moze ja zle rozumuje... -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]

Zarombiscie dobrze wspomaga jak go bierzesz z insulina. Ale kumplowi urosly stopy i malzowiny uszne niby dobry ale przemysl prof.Banan

Chodzi mu pewnie o to ze gdy robi przysiady to nie moze postawic calej stopy na podlodze tylko np palce. PRzynajmniej ja tak mam.

ja tak samo jak koledzy nie wsadzil bym po kims stopy do kogos buta :P

Zmiana widoczna i bardzo dobra , rób swoje , barki barkami ale stopy tez sprawiają wrażenie że jest coś nie tak (platfus)

[...] 4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20 2 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 + kilka sekund odpoczynku i po 5 sklonow na kazda strone 2. Wznosy kolan w gore 4*20 (stopy skrzyzowane) 3. Skretosklony 4*20 (po 10 sklonow na strone) 4. Wznosy prostych nog w gore 4*20 + po 5 wznosow na kazda strone 3 miesiac cwiczenia: 1. Skretosklony [...]

Jesli chodzi o zwyklego frontkicka(kopniecie w przód) to jest przy tym lekki skret stopy podporowej na zewnatrz. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

piwko czysci nerki, to chyba dobrze musisz pic, kawa i herbata to za malo, musisz lac w siebie wode, wtedy nerki pracują.. ja znowu w nocy nie chodze z moczem, najgorzej w ciagu dnia, albo gdy moje stopy są zimne jak wroce z dworu. tez podczas dnia 90% moich plynow to woda źródlana, moze tez to byc powod?

piwko czysci nerki, to chyba dobrze musisz pic, kawa i herbata to za malo, musisz lac w siebie wode, wtedy nerki pracują.. ja znowu w nocy nie chodze z moczem, najgorzej w ciagu dnia, albo gdy moje stopy są zimne jak wroce z dworu. tez podczas dnia 90% moich plynow to woda źródlana, moze tez to byc powod?

[...] w wyprostowanych stawach łokciowych, - odkłada na stojak po komendzie sędziego – STOJAK, - pośladki cały czas muszą mieć kontakt z ławką, głowa może być oderwana od ławki, stopy nie muszą być całe położone na ziemi, ale nie mogą dotykać konstrukcji ławki, - każdy zawodnik ma trzy próby. 13. Nagrody: - wszyscy uczestnicy otrzymują pamiątkowe [...]

a jak długo ćwiczysz? pewnie jeszcze nie masz na tyle siły by robić samodzielne podciąganie, kup sobie gumy oporowe, na których oprzesz stopy / kolana i wtedy się podciągaj, nabierzesz więcej siły- zmień gumę na większą (mniejsza wspomaganie) aż docelowo zaczniesz bez gumy ćwiczyć.

[...] A: unoszenie wysoko kolon skip B: uderzanie pietami o posladki skip C: stope prowadzisz od posladka i energicznie wyrzucasz ja w przod - przy wysoko uniesionym kolanie - tak jakby polaczenie skipu A i B z jednoczesnym dodaniem wyrzutu stopy w przod. ciezko to opisac, najlepiej, gdyby ktos Ci pokzal. (chyba najtrudniejszy, do poprawnego wykonania)

Stabilną pozycje zapewnia odpowiednie ułożenie stóp- tak jakby po przekątnej kwadrata, pozycja nie za długa nie, za szeroka. Około 60-70% ciężaru ciała spoczywa na tylnej nodze. Ciosy rozpoczynac powinny stopy a na końcu ręce u ciebie prawdopodobnie jest na odwrót stąd brak równowagi.

manualnie, jeden koleś trzyma stopy, drugi szarpie do góry, trzeci nastawia %-)

wrazie czego zabiez jakis plaster,ja bodaj na 5 treningu przy wejsciu w nogi zdarlem sobie kawalek stopy i tamowanie krwi zajelo troche czasu a cenne minuty treningu mijaly.(mata sie brudzi,gi itp,bo tamowalem spodniami od gi).nie pij za duzo wody przed treningiem,w trakcie tez nie za duzo,wypijesz po.nie nadrabiaj braku techniki sila,rozkladaj [...]

http://www.youtube.com/watch?v=CMdzZZxrOZo&feature 54sek. jak dobrze liczę. Wiem, że dupy dałem z nagrywaniem, jak robiłem próbę stopy było widać elegancko. A pozniej jak włączyłem jeszcze raz musiałem za bardzo pod górę dać aparat ;-) Mam nadzieję, że nie będzie problemu. Równo sie bujam przez cały czas i na końcu widać jak się "odgiął" drążek [...]