stopy

[...] najbardziej pobudza wydzielanie HGH?, chciałbym jakoś wspomóc genetykę, bo ktoś mnie w uja zrobił chyba i jestem załamany, Mam prawie 17 lat 175cm wzrostu i małe dłonie i stopy nr buta 37, od 4 lat mi się nr buta nie zmienia i od 3 lat, ledwo co rosnę 1-2cm rocznie. Nawet nie mogę znaleźć fajnych butów w moim rozmiarze i które by do mnie [...]

[...] Podczas treningu na skakance sobie otarłem grzbiet stopy do krwi, a treningi w klubie są na boso, tak więc z jednej strony chodzi o aspekt higieniczny, a z drugiej czy to jakoś pomaga w dobrych funkcjonowaniu stawu? Zmieniony [...]

Proszę tylko o odpowiedź na pytanie z tematu. Jakie ćwiczenia mam robić. Puki co robię 300 brzuszków. 100 na zgiętych nogach oparte stopy o ścianę i 200 na prostych. Robię jeszcze a6W w większej ilości powt. i serii.

Witam, Mam do sprzedania rolki Salomona Motion 5,5 Rozmiar 44 (dla stopy 42-43) Kołka 80mm kauczuk ABEC-5 Tensionlite2 SCS (antywstrząsy) Bucik z systemem perfect fit, sznurówki + klamra, wentylacja Sprzęt nieśmigany, cena ok 300 zł

[...] mnie coś gryzie, wyglada to na sprawe pcheł albo innego małego robactwa, tylko nie mogę tego nigdzie zlokalizować, pogryziony jestem tylko ja, pogryzione mam całe ręce , stopy, plecy, wyprałem po kilka razy wszysktie ciuchy, wypsikałem preparatem na zwalczanie pcheł i pluskiew wszystko co sie dało a i tak przynajmnije raz w tygodniu mnie [...]

[...] LM wykonano szew rogu tylnego MM( Meniscal protektor) oraz częściową resekcję fałdu maziowego i plastykę chrząstki LFC a od wczoraj 21 .08 niedziela bardzo boli mnie łydka jakby skurcz nasila się gry spuszczam nogę (od stopy po kolano) co mam robić dzwonić na pogotowie czy jakiś domowy sposób jest na te dolegliwości

[...] przed i po treningu. I nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Przed treningiem rozciąganie statyczne- od 30 do 60sekund naciąganie mięśni np skłony tułowia trzymanie za stopy siedząc oburącz. Po treningu rozciąganie dynamiczne tj: Wymachy nóg w boki, oraz w przód i tył raz jedna, potem druga trzymając rękoma np ściany. Wymachy nóg do [...]

[...] wyklucze brak wytrenowania boks bjj ok pol roku oba i nie przeszlo. Buty kupowalem w sklepie dla biegaczy z badaniem stop 600zl tez nie pomoglo. Bylem u pedologa zrobila mi badania stopy i chodu dala ekladki kolejne 400zl i tez nie wielka roznica. Wyszedl platwus szpatowatosc miedzy innymi mam zdjecia moge wrzucic. Nie wiem juz gdzie sie udac

[...] raz crossfit? to bylaby cala aktywnosc fizyczna w tygodniu. nie zalezy mi na masie, sile itp. bardziej chodzi mi o poprawe kondycji, troche wygladu. w tygodniu mam malo czasu a taki rodzaj treningu bardzo mi odpowiada. wczesniej biegalem ale mam plaskostopie i bola mnie pozniej stopy a w dodatku chcilbym sprobowac czegos inneg. co o tym myslicie?

[...] problem w tym, ze zle obuwie dobralem do pracy (zwykłe adidasy zamiast butów roboczych), pracuje fizycznie i mam dosyc czesto kontakt z mokra podloga. sprawe zbagatelizowalem, az do pieczenia stóp. okazało się, ze poschodziła skóra i stopy wygladaja paskudnie. jak zregenerowac skore w tamtym miejscu, oraz jakich preparatow na odparzenia uzyc???

czy za silne stłuczenie stopy (stopa jest opuchnieta i zasinona od palców do kostki) przsługiwałoby odszkodowanie? do zdarzenia doszło w ten sposób, że uderzyłam palcem o szafę, a następnie z bólu przewróciłam się i całym cięzarem ciała upadłam na wygiętą do wewnątrz stopę.

[...] skokowe. Jakie buty do kwoty 300 zł są godne polecenia, jako buty dla biegacza ? Biegam głównie po asfalcie, 2 razy w tyg dłuższy dystans około 3-4 km, 2 razy w tyg trening interwałowy biegając lub sprinterski. Stopa neutralna - tzn po półrocznym bieganiu 4 razy w tyg podeszwa butów równo wytarta, test również wykazuje cechy stopy neutralnej.

Witam, pytanie odnosnie ochraniaczy z linka , ktos pisał ze ma takie , chyba OloKK. Czy mozna w nich odpiac ochraniacz stopy czy jest przytwierdzony stale? A co sadzicie o tych, ? Zastanawiam sie pomiedzy nimi

[...] Witam wszystkich tu zrzeszonych, to mój pierwszy post na tym forum i piszę gdyż mam problem. Dzisiaj z pierwszej "twardą" piłkę kopnąłem wewnętrzną częscią stopy bliżej palców przy tym wykręciła się stopa i poczułem Ból w okolicy kolana. Rowerem mogę jezdzic przysiady także przy skrecie i wyprostowaniu bardzo boli, Czy mam się [...]

- podpory na stopy HZ7 - belka stabilizująca HZ13 - modlitewnik hz6 - element Butterfly HZ9 (ew.) Kelton HEAVY stacja na nogi HZ16 Kelton HEAVY ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton Kelton HEAVY wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 // Kelton HOME stojaki asekuracyjne HS14 do stojaków HS4 Kelton HOME gryf gięty pojedynczo fi 28 mm Kelton HOME [...]

[...] z militarii http://www.militaria.pl/cocoon/product.xml?product=3355&page-frag=2&prev-page-number=3&context-type=regular&modifiers=category cena ok 17zl 2. ochraniacze na stopy i piszczele uzywane 3 razy (rozmiar 42-44) cena 60zl 3. telefon sagem 6-2 (roczny) w orange, simlocka moge zdjac na zyczenie. stan dobry, nówka bat nie formatowana + [...]

[...] , ponieważ gdy go proboje zrobić to nie moge calymi stopami stać tylko podnosze pięty.. a gdy normalnie sproboje zrobic to mnie wywala do tyłu. Musze wychylac do przodu stopy ( -> odrazu podnosze piety ;/ ) by zrobić dobrze. Wie ktos czy da sie jakos poprawić, moze ktos to ma/miał? Czy to tylko genetyka? ps. nie przeszkadza mi to, ale [...]

[...] osiągnąć, gdybym robił podciągnięcia na gryfie leżac? CHodzi o to że nie mam jak zamontować drążka i sobie wymyśliłem że bym na jakiejś tam wysokości położył gryf następnie stopy też na jakimś podwyższeniu i robił takie podciągnie jak pompki tylko wiadomo na odwrót podchwytem. Czy takie coś pomoże mi w rozbudowanie pleców? Ważę 93kg także [...]

[...] i ok. 175-178 ,68kg(nie wiem dokładnie, 175 miałem w październiku a teraz nie mam jak się zmierzyć)cm wzrostu i chciałbym się dowiedzieć czy jeszcze coś urosnę? Mam długie stopy(numer 45) i duże dłonie jak na swój wzrost.Dodam,że jak przychodziłem do gimnazjum miałem 158 a teraz mam prawie 20 cm więcej więc czy jest szansa,ze jeszcze teraz [...]

[...] lekarza 2 tygodnie miałam "szynę" a później ortezę. Wszystko było ok. Ale od kilku dni boli mnie ta sama noga po wewnętrznej stronie na wysokości kostki i promieniuje aż do stopy. Najbardziej boli w czasie chodzenie, dlatego nie mogę stanąć na całej stopie tylko na zewnętrznej krawędzi a do tego nie mogę jej zgiąć i muszę iść sztywno. W miejscu [...]