stopy

mam pytanie jak to pęknięcie wygląda(z zewnątrz-jak można to poproszę o zdjęcia) bo ja mam na środku lewej stopy kość wystającą.... Zmieniony przez - tomxx w dniu 2010-09-07 20:47:14

tutaj komfort noszenia buta nie bedzie mial znaczenia w kontekscie korekcji stopy, wiec wkladka bedzie konieczna

[...] dobrej wkładki korekcyjnej czy ortopedycznej w przypadku nadmiernej pronacji. Wcześniej nie przywiązywałam temu zbytniej uwagi, ale odkąd naczytałam się, że takie ustawiwnie stopy może być również przyczyną problemów z kolanami, biodrami i kręgosłupem wolę się temu lepiej przyjrzeć. Poza tym mam wrażenie, że ta pronacja się zwiększyła niestety

Generalnie to kolce sprinterskie nie mają hmm... jak to nazwać... Grubszej podeszwy na pięcie. Są wyprofilowane do kształtu stopy.

ale dochodzisz do tych 90 i konic dalej nie możesz czy jedziesz do końca ale piety Ci sie odrywaja od podłoża? samei stopy tez troche rozstaw na boki... byc moze słabo rociągniety mięsień kulszowo goleniowy

Zawsze można zainwestować w ochraniacze na całe stopy. Ja jak kiedyś trafiłem w łokieć przeciwnika stopą to dwa tygodnie nie mogłem normalnie chodzić tylko kulałem a o treningu nie było mowy ale po zakupie takich ochraniaczy nie miałem już problemu.

Podłączam się do wypowiedzi Zappa. Kup ochraniacze na stopy, powinno pomóc :)

no nie umie wygiac tak stopy by pilka sie zakleszczyla :( tak jakby staw ruszal sie do pewnego momentu a potem juz dupa :(

[...] na palce w siadzie na ławce – maszynie z obciążeniem na udach, palce stóp ustawione nieco wyżej od pięt (mięśnie łydek) – 4 x 10 – 15.  Wspięcia na palce jedną nogą, palce stopy na podwyższeniu, jedną ręką „trzymamy obciążenie” (sztangielka), drugą opieramy się o pionowy drążek (ćw. na łydki) – 3 x 10 –15. Casey Viator, na podstawie własnych [...]

[...] się przyłoży dwa kciuki (pomiar tkanki tłuszczowej jedynie górnej części ciała) a inny kiedy się mierzy na wadze bądź poprzez przyłożenie dużych palców u nóg (dolna część ciała)więc tak sobie myślę że najdokładniejszy pomiar będzie wówczas kiedy przyłożę do jednego czujnika duży palec u np lewej stopy a do drugiego prawy kciuk jak to widzicie?

[...] że złapałem w sparingu nie na ulicy a na boisku,chrupnęło tak jakbym łamał kurczaka na pół,a kretyński konował kazał smarować kostkę arcalenem,przez miesiąc nie mogłem nawet stopy na ziemi postawić!A opuchlizna i krwiaki takie że strach było patrzec:(.Samo jakoś się zrosło,dopiero potem na konsultacji na najlepszej urazówce na śłąsku wyszło co i [...]

Trudno coś doradzić bo faktycznie może mięśnie stopy są za słabe i muszą się z czasem wzmocnić albo gdzieś kuleje technika wykonania wspięć

Jak dobrze zmierzysz długość stopy to będą dobre nawet przez neta ;-)

"Oś pedału powinna przechodzić dokładnie pod wewnętrzną kością stopy wyczuwalną tuż za wielkim palcem. Ułożenie stóp powinno być zawsze jak najbardziej naturalne – bez wysuwania pięt na zewnątrz ani do wewnątrz." http://skibicki.pl/print.php?o=27&d=23 [...]

nie nogi ale stopy i nie środkiem... zobacz leniwy ignorancie ( http://i50.tinypic.com/sq73lt.jpg http://3.bp.blogspot.com/-g68QmxFgRO0/T5kPYrVVpCI/AAAAAAAAGGY/ml5kkDh70jM/s1600/stopa-shimano-spd-bloki.jpg

albo przy drabinkach wkladasz stopy miedzy szczeble, kolega asekuruje

[...] wieku i posturze podobnych do twojej dziewczyny, uzyj tego linka: http://www.implantinfo.com/photocenter/plastic_surgeons/heightwtsrch.htm Age to wiek, height to wzrost (Ft-stopy,In-cale; ja mam 164 cm, czyli 5 stop i 4 i pol cala, cal to troche ponad 2,5 cm), weight to waga, tu w funtach, a funt to niecale pol kilo. A co do ceny, to wedlug [...]

"Age to wiek, height to wzrost (Ft-stopy,In-cale; ja mam 164 cm, czyli 5 stop i 4 i pol cala, cal to troche ponad 2,5 cm), weight to waga, tu w funtach, a funt to niecale pol kilo." ale rzes mi do***ala porozumiec po angielsku to ja sie umiem i to nawet niezle, a gorzej z czytaniem jakichs skomplikowanych tresci medycznych itp a cal to [...]

[...] pojdzie” itd. Wygląda np na to że żeby on zaczął w ogóle robić przysiad I pokusił się o wejście pod sztange to najpierw musi pracować tygodniami miesiącami nad mobilnością stopy bioder i palca, w praktyce niestety osoby które trenuja siłowo całkiem rekreacyjnie, nie mają czasu by się często i systematycznie przez dłuższy czas mobilizować [...]

Sorry ale nie kumam podciąganie leży bo nie masz sprzętu czy nie możesz się podciągać? Mam sprzęt. Po prostu nie zrobię nawet jednej serii. Raz czy dwa się podciągnę i tyle. Muszę jakoś progresować w tym kierunku. Guma pod stopy i lecisz ;-)