stopy

Jestem jełopa i regularnie "naciągam" sobie duży palec u stopy lub staje na krawędzi stopy co też skutkuje opuchlizną i sporym bólem. Najbardziej zależy mi na usztywnieniu dużych palców u stóp. Taśmy bokserskie zakładane na stop? Da się tak w ogóle? Jak? A może jakoś inaczej ten palec usztywniać? Przywiązywać go do drugiego palca? Pomocy, [...]

Witam, mój problem to ból przy przyciągnięciu stopy do pośladka po prostu nie umiem do końca przyciągnąć stopy ponieważ mnie boli tak jakby z tyłu kolana. Gram w piłkę i byłem u mojego masażysty i powiedział że mam naciągnięte więzadła w kolanie. miałem 2-3 tyg przerwy może trochę przeszło ale jeszcze ciągnie. Proszę co sądzicie o tym i jak [...]

witam . mam 22 lata . od dziecka gram w pilke nozna . pare lat temu zaczely pojawiac sie bole nog , dokladnie polaczenie stopy z piszczelem . nie zawsze ale czesto zaczyna mnie to ostatnio meczyc , zwlaszcza gdy chce szybciej pobiegac . bol jest taki ze czasem ciezko stanac na stopy . po treningu i w jego trakcie w okolicach kostek i polaczenia [...]

[...] podparta - unoszenie sztangielki do klatki piersiowej. - Podciąganie na drążku szerokim chwytem do karku. W leżeniu przodem na poprzecznej ławce (wsparte tylko biodra i stopy) skłony tułowia w tył z dodatkowym obciążeniem na karku Podciąganie na drążku wąskim chwytem do pozycji wagi przodem Program na mięśnie grzbietu Callender wykonuje [...]

Witam, Godzinę temu zrobiłem shota w udo 2ml cypio, po iniekcji siedziałem jakies 20min, po czym wstałem i mówie sobie kurde coś mi sie przykleiło to stopy, patrze a ta nic nie ma a na podeszwie od stopie zaraz za piętą ale w strone środka stopy jakaś gula mi wyskoczyła czuje ją przy chodzeniu ale przy dotyku nie boli, troche zgłupiałem. Co robic? [...]

[...] oszczędzić kolano, zaczęłam chyba inaczej chodzić i rozkładać ciężar, bo od wczoraj boli mnie brawe ścięgno achillesa i przechodzi w lekki skurcz zewnętrznej krawędzi prawej stopy. Nie wiem, co robić. Strasznie chcę ćwiczyć, nie mogłam się doczekać, aż coś w końcu się u nas ruszy, a jak się ruszyło - to ja zaniemogłam. Czy może to być zwyczajne [...]

[...] mi się jako świetna metoda gimnastyczna - mostek ze stania gwarantowany. Co prawda potem poprawiłam sobie humor stretchingiem i odkryciem, że do oszukanego (tak z oparciem stopy w połowie, a nie pięty, ale na zdjęciu nie będzie widać! ;)) szpagatu z nogą na kanapie wcale mi dużo nie brakuje i to mimo ponarciarskiego zmrożenia, ale... No. Chyba [...]

Grzebiąc w Internecie w poszukiwaniu rozwiązania problemu trafiłem na ten post dotyczący drętwienia/mrowienia stopy podczas biegu. Zaczyna się od spiętych, łydek które bolą a następnie zaczynają drętwieć mi stopy, lewa, prawa lub obie naraz.. Te wszystkie przypadłości nie pozwalają mi biegać. Jakieś rady co z tym robić? Zmieniony przez - [...]

Witam. Mam problem z pozycją sanchin dachi. W tej pozycji stopy powinny być skierowane go środka i powinno się stać na ugiętych nogach. Jednak gdy staram się ugiąć nogi to stopy mi się przesuwają i są równolegle do siebie. Znacie może jakieś ćwiczenia, które mogłyby mi pomóc w opanowaniu tej pozycji? Z góry dzięki :)

Witam ! Mam problem przy wykonywaniu wspięć na palce, ponieważ gdy robię wspięcie bolą mnie bardzo stopy i czuję skurcze, przy 3 serii bardziej bolą mnie stopy niż łydki, nie wiem dlaczego tak się dzieję, może robię to źle ? Proszę o porady !

[...] jest badanie krwi? czy konieczne jest badanie moczy? jakie jeszcze inne badania nalezy wykonać w celu oznaczenia poziomu kwasu moczowego. Jaka może być przyczyna bólu stopy, podkreślę że nie było urazu fizycznego, było zrobione rtg stopy, które nie wykazało żadnego złamania. stopa nadal boli mimo zastosowanego leczenia tabletkami [...]

Witam mam zamiar kupić wyciąg w granicach 650-750zł. Znalazłem 2, które mnie zainteresowały. Który byście mi doradzili: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 Byłbym skłonny kupić ten marbosport, bo wyjdzie 80 zł taniej+ 5 uchwytów i stopy.

[...] 2 komendy, nie robimy 1s przytrzymania na klatce piersiowej natomiast trzeba zaakcentować położenie sztangi na klatce. Pośladki muszą mieć stały kontakt z ławeczką oraz stopy z podłożem (można odrywać pięty). Organizatorzy : Andrzej Kocyła Zapraszamy wszystkich chętnych do startu jak i do kibicowania. Można się spodziewać wiele atrakcji [...]

Witam. Od pewnego czasu zmagam się z pewnymi bólami achillesa, mianowicie przy prostowaniu stopy nad pieta jak do uderzenia prostym podbiciem, czy rozciąganiu przez siadanie na stopy czuje tak okropny ból ze trudno opisac. Byłem u lekarza lecz powiedzieli że wszystko jest w porzadku i nie ma czym sie martwić. Nie przemija juz 3 tydzien, a zaczyna [...]

Witam. 9 Tygodni temu skrecilem na meczu pilki kostke. Miałem szyne 27 dni. Teraz jestem 3 tygodnie bez. Chodze normalnie. Lekko Truchtam. Ale Nie moge obciagnac stopy do konca poprostu boli przy prostowaniu stopy. Martwie sie bo minely 3 tygodnie a zwolnienie mam jeszcze 10 dni. I myśle czy moge jakoś sprawić żeby noga nie bolała i żebym mogł [...]

Dzien dobry. Jestem po operacji dyskopatii L4/L5 i wypadnieciu dysku na poziomie L3/L4 i poszerzenie odbarczenia , mam porazony nerw strzałkowy i nastąpiło opadnięcie stopy , Moje pytanie to proszę o informacje czy moge brac zastrzyki Nivalin 5mg ,czy ma szanse powrotu stopy, obecnie jezdze na elektrostymulacje czy to wystarczy. Bardzo prosze o [...]

Witam! Otóż nadeszla wiosna znow zaczyna sie gra w pilke nozna.Otóż gdy gramy i pobiegam jakies 5 minut zaczynają mnie boleć stopy.Gram w halówkach na asfalcie.Buty te same miałem w tamtym roku i nie było tego problemu.Myślalem ze przestanie ale te bóle sie nasilaja,mam juz dosc dobra kondycje i moge spokojnie grać tylko bolą mnie te stopy!Co [...]

http://www.orient-mma.com.pl/?20,ochraniacze-na-stopy-piankowe http://www.orient-mma.com.pl/?430,ochraniacze-stopy-buty-shogun Co sadzicie o takich ochraniaczach piankowych?? Czy pianka nie peka?? potrzebuje je zarowno do treningow jak i zawodow... Zmieniony przez - Exodus94 w dniu 2009-02-28 10:44:56

[...] Serie: 12x(75kg)—10x(80kg)—8x(86kg) — 6x(91kg)//(+1powt) // (+1powt) // (+1powt) // 4x(96kg) MAŁE GRUPY Wspinanie na palce jednonóż stojąc z obciążeniem (przeplatany układ stopy) 3xból+15 (25kg sztangielka) Wspinanie na palce obunóż siedząc z obciążeniem 2xból+15 (100kg sztanga) ______________________________ CZWARTEK-13 serii KLATA (na [...]

puchnie mi palec duzy u stopy gdy nie chodze przestaje gdy pochodze puchnie i sie nawraca ,nie bylo zadnego uderzenia co robic palec boli ciezko nim poruszyc w gore i w dol jednak jest czucie boli czesc od poczatku palca do paznokcia. strasznie wrazliwe to miejsce na dotyk.po tygodzniu lezenia i nie meczenia stopy zeszlo lecz po dwoch dniech [...]