stopy

te palce stopy dajesz dosłownie minimalnie do wewnątrz. Wypróbowane na wielu osobach i dla wielu to był tzw. game changer - szczególnie dla osób z problemem z utrzymaniem stabilnej pozycji. Ja to mam takie "zboczenie" że lubię sprawdzać co da zmiana różnych detali techniki danego ćwiczenia. Nie polecałbym nikomu niebezpiecznych rzeczy - a są też [...]

Madzia, jakoś tak fajnie szło:) 05.08.2023 DT Coś mi ten trapek nie pisany.... Ktoś wykrzywił juz zupełnie ośkę w trapku i nie szło załadować żadnych talerzy - utykały w środku drogi... No to zapodałam sobie zwykłego klasyka, ale miałam krótkie gatki, więc drapałam sobie nóżki...Po 3 seriach poszłam porobić rumuna, potem długo męczyłam edukacyjnie [...]

[...] taki straszny? Już nie mówiąc o naszej silce, gdzie blaszany dach jak się nagrzał to zrobił saunę w środku i wentylatory się przepalały.., Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-21 22:09:06 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-21 22:10:13 w sobotę było straznie ciężko jak na Gdynie jak szłam na rower to nie mogłam stopy w buta wepchnąc :P

Mnie tez na poczatku uczono te stopy rownolegle :-) potem dopiero jak zalapalam ruch to dostalam przyzwolenenie (os poprzedniego trenera) na ustawienie takie tradycyjne :-)

Przy martwym ciągu sumo stopy równolegle???

[...] ma się do rozstawu sumo. Rozumiem to, nie każdy od razu musi łapać rozstaw na całą długość roboczą gryfu im szerzej będzie stawać tym coraz mniej możliwe będzie zachowanie stopy równolegle i to chyba oczywiste. póki co sztangę ciągnie naokoło, pozycja nie jest ciasna, nie jest blisko i nie ma pozycji pełnego sumo, coś pośrodku. wszystko wymaga [...]

widzę, że po półwieczu wszystki odp*****la...mniej lub bardziej:-D Dobra...im stopy szerzej, tym lepsza stabilność. Ale...to zależy%-) Im bliżej bioder, tym trudniej leg drive zrobić...ale to też zależy:-D Na Twoje bolączki niezła by była marihuana MEDYCZNA s-lab thc 18% cbd <=1% odmiana Mango /typowa indica/. Ale, o ile nie masz doświadczenia to [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem: http://www.sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-2-p993.html Nie wiem czy dopłacić te kilka złotych i zakupić sobie: http://www.sportmasters.pl/Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-MASTERS-NS-4-p1050.html albo rozpinane http://www.sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-4r-p1042.html

[...] - kompletnie nie orientuję się w tej firmie, na zdjęciu zapięcia wyglądają na solidne. Miał ktoś z nimi do czynienia? http://sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-1-xl-p1037.html - 99zł nie ukrywam że chciałbym wydać około 100zł, te po 140 są trochę drogie, jednak jeśli różnica była by kolosalna to dołożę te 40zł. [...]

zastanawiam się nad tymi ochraniaczami, który model wybrać? http://altpro-sport.pl/product-pol-1210-Masters-Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-NS-4.html http://altpro-sport.pl/product-pol-1202-Masters-Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-NS-20.html http://altpro-sport.pl/product-pol-1203-Masters-Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-NS-3.html Zmieniony przez - Zakiru [...]

[...] Tkliwość i uczucie sztywności, częsty ból, występują wzdłuż bocznej krawędzi kości piszczelowej (1/3 dolna część). Ból nasila czynne zginanie grzbietowe (czyli do góry) stopy wbrew oporowi oraz bierne zginanie podeszwowe(do dołu). Jeżeli chodzi o postępowanie: jeżeli obrzęk jest miejscowy wskazane są zimne okłady oraz nakładanie elastycznych [...]

a jak się ma suwnica do kolan ? mnie czasem pobolewały po wypychaniu i tak się zastanawiam czy źle robiłam czy jednak suwnica tak mocno obciąża to już zależy od sprzętu, jego ustawienia oraz tego jak ustawisz stopy. Niektóre bywają koszmarne dla kolan przez niedostateczny stopień regulacji

To chyba stopy na zwenątrz by trochę pomogły co? Bo ja się wtedy zafiksowałam że mam być węziej czyt nienaturalnie dla mnie więc ciężko się skupić na czymś innym jeszcze :)

Paula, ale majac stopy rownolegle tez mozesz kolana rozepachac przeciez ;-)

hahaha a kolana przed stopy to standard!! kazdy Janusz ci to powie %-)

ooo powiem jeszcze tak, sprobuj polozyc ciezar ciala na zewnetrzna krawedz stopy. wtedy z automatu kolana ida na boki.

Teraz wszystkie firmy praktycznie mają buty na siłownię. I nie mówię o tych na rzep z twardą podwyższaną podeszwą. Ale są właśnie z płaską podeszwą, nieamortyzowane, z dobrym trzymaniem stopy po zawiązaniu.

hej, 3 rok z rzędu ubrałam te same sandały i całe stopy poobcierane.. masakra bo to znaczy, że za rzadko w naszym kraju jest ciepło!

u mnie wczoraj na siłce podobnie jeden koles drugiemu tłumaczy, że źle robi przysiady, bo mu kolana przed stopy wychodzą a obok trener robi wykroki z klientem w taki sposób , że tamten robi pół przykuc zamiast wykroku trzęsąc się przy tym jak osika

Ja do chodzenia na co dzień staram się żeby było płasko, najchętniej zero drop i mało/wcale amortyzacji. Żeby stopy mogły jak najbardziej naturalnie pracować. O takie mam teraz: https://www.magicalshoes24.com/!data/shop/b_shop_28547.jpg Do truchtania też czasem próbuję to przenieść, ale w warunkach miejskich (asfalt, kostka) to jednak bieganie w [...]