stopy

A kto Ci pisał, że wszystko było ok? :D Te dipsy to możesz nazywać pół-dipsami :) Coś się tak bujasz na tych poręczach.. No i to nie jest ćwiczenie podstawowe, tylko wersja na klatkę. Nogi miej wyprostowane, stopy w linii z głową lub nawet dalej, zepnij brzuch i wtedy zaangażowanie klatki będzie większe.

Dobra jeszcze raz Stopy na zewnątrz, nogi na szerokość barków (przysiad) Prostowanie ramienia z hantlem w opadzie O tak.

[...] szybkich kombinacji ciosów. Cotto chce trzymać się jak najbliżej Pacmana nie pozwalając mu na stworzenie dystansu. Miguel Cotto trenuje na ringach mierzących 20 jak i 24 stopy ucząc się głównie skracania dystansu. Jego sparingpartnerem jest Frankie Santos. Walka Pacquiao-Cotto odbędzię się 14 listopada w MGM Grand, Las Vegas. "Pacquaio [...]

[...] moich mało profesjonalnych ale prawdziwych spostrzezen :) : - bieganie po trawie czy czyms miekkim nie powoduje u mnie takich bólów - luzowanie sznurówek tak aby górna czesc stopy nie była scisnięta równiez zdecydowanie poprawia sytuację - masc typu ben gay pomaga ale ileż można :/ - buciki typu halówki lekkie, nie zachodzące na górę tez robią [...]

[...] tym bólem pojawiły sie nie tak dawno (rok). Obciążenie treningowe to 3 treningi siłowe ogólnie w tym raz ćwiczenie siłowe nóg głównie przysiady no i 3 trening boksu(w tym to bieganie po) Wady budowy stopy nie mam bo lekarz nie stwierdził :), czyli dalej zagadka, chyba że rzeczywiście oduczyłem sie biegać takie uwstecznienie :)ale kto wie dzęki

trampole se jakies musze kupic.. juz mi za cieplo w butch.... zdjelam i trzymam stopy na recznkach papierowych %-)

boszzz,lato idzie,trzeba stopy odgrzybic:/

fajnie było, dużo zwiedzania i dużo chodzenia, stopy do dupy wchodziły a picie wieczorami, rano nie szło wstać z wyra

ale sam fakt, że zdecydowała się nosić coś takiego ją dyswkalifikuje tak samo jak tatuaż albo stopy rozmiar 40 i wyżej i sztuczna szczęka ... etc

spiekłem sobie stopy

Z jajcami to dwa razy mialem przygode,raz wychodzac z wanny,jedna noga w,druga poza i jakos sie poslizgnalem prostno na jaja,a drugi raz to jak na rowerze pop*****lalem tak fest,przednim kolem uderzylem w kraweznik i stopy mi zlecialy z pedalow,na drodze moich jajek stanela mi rama.

[...] się wzmożony głod, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w domu to 222C, ręce , stopy lodowate, dreszcze czasami (nie jestem przeziebiony/chory). Deficyt mam ok -600kcal. Nie mam termometru by zmierzyć poranną temperaturę ciała. W dodatku moja waga [...]

nie mam najmniejszego pojęcia :-D. Nie mam co jeść na kolację i ubolewam nad tym strasznie! Poszedłbym sobie do sklepu coś kupić, ale mnie tak nogi nap*****lają, że to przechodzi pojęcie jakiekolwiek (znowu stopy dały o sobie znać, to już się robi wk***iające)

[...] bardziej schodzić przy przysiadach... powiem Wam tak - takie rozciąganie, to jest po prostu zbawienie. Tydzień temu schodziłem nie odrywając stóp i nie wychylając kolan poza stopy do kąta max. 90°. Teraz od kilku dni rozciągam parę razy dziennie i mogę zejść tak nisko, że dotknę pośladkami podłogę bez upadku :-)) PS. Tak się masę robi! :D [...]

Marcin i jego brudne stopy xD

w ankiecie wyszło dlaczego Marcin ma brudne stopy ^^

Ty to idz stopy umyc ^^

Marcin jak stopy bedziesz miał brudne to Cię do kraka nie wpuszczą edit: łoo teraz na kalendarz popatrzyłem dopiero i fajnie się zapowiada Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-01-13 14:26:19

Wróciłem Lady pojechała do Kielc i udało mi się wreszcie wyjść z tej zakichanej klatki w piwnicy złoooo co tam ^^ wiem ,że tęskniliście a Ty Panierka nie mianuj Gośki spamerką bo uprawnienia tylko na kurczaki masz PS Marcin umyj stopy :*

dokladnie jak Center tez bym nie wytrzymal tyle ze ja bym go nie bil bo to nic dostac po pysku po prostu niech kleka na kolana i caluje jej stopy