problemy

[...] z braku laku, przegotowana woda cienko wchodzi @@-) ) Warzywa: papryka czerwona, pomidor, sałata lodowa, ogórek /SFD/Images/2015/6/22/a912884a5fe44c06b15e04e2284fd7db.jpg Edit: siłki nie będzie we wtorek, ponieważ kręgosłup odwala takie jaja, że mam spore problemy z funkcjonowaniem. Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-06-23 08:29:29

Dzisiaj było bardzo brzydko jedzeniowo... nie przygotowałam się, brzydko jadłam. Kręgosłup trochę dał sobie spokój, chociaż dalej robi problemy. Za godzinkę postaram się go przywrócić do normalności, bo jutro siłka, nie ma bata. Przy okazji postanowiłam, że trochę ograniczę owoce/cukier, bo zauważyłam, że wtedy dużo łatwiej popełniam błędy. [...]

Nie popieram :) Tabata ma służyć przede wszystkim podkręceniu metabolizmu, jej celem nie jest skupienie uwagi na konkretnej partii mięśniowej. Jeśli masz problemy z klatką to przyczyną może być: - zbyt duża objętość (za dużo ćwiczeń, za dużo serii, za dużo powtórzeń), - brak urozmaicenia treningu, - nieodpowiedniego "skomponowania" treningu itd. [...]

[...] zrobiłem od siebie Podciąganie wąsko 3 serie 15pow Pompki na poręczach 3 serie 15pow Komentarz Znowu rwanie, ale lepiej niż wczoraj, 70 próbowałem i nie poszło. Zarzut i wybicie na nożyce po raz pierwszy robiłem razem przy 80kg małe problemy z pracą nóg. Sam zarzut średnio mi się dzisiaj robiło więc tylko 90kg. Przysiady z przodu lekko.

A JAK SAMOPOCZUCIE? Komentarz Rwanie ze zwisu juz mniej skakałem do przodu ale trzeba poprawić. Ciąg ok. Podciaganie 4pow bo w 1 nie wychodzi mi klaśnięcie dopiero w nastepnych OK, DOSKONAL TECHNIKI I DYNAMIKI Wybicia dobrze, na 80 nożyce mogły być głębsze ale ok. W SWOIM CZASIE BEDA GLEBSZE Dociskanie juz poprawiłem pozycje i lepiej poszło. Mam [...]

[...] 2x70 2x80 2x90 ciąg rwaniowy 2x90 2x100 2x110 2x120 2x130 2x135 wiosłowanie pendleya z klocków 5x60 5x80 4x8x105kg Komentarz Część lekka wiadomo lekko Rwanie tak sobie poszło, trochę problemy techniczne bo lewa strona uciekała, ale może taki dzień. Zarzut lekko Ciąg rwaniowy ok Wiosło zapas Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-03-21 10:47:10

możesz mi powiedziec jak to jest u ciężarowców z pasem do cwiczen?? bo Kołecki który miał duże problemy z kręgosłupem a startuje bez pasa. Rzadko ciężarowcy przecież używają pasa tylko niektórzy. Jak to jest? czy pas przeszkadza w bojach czy jednak nie? pozdrawiam

ja podrzucałem 96kg bez pasa ale teraz mam jakieś dziwne skurcze w plecach i nierzadko 60kg w pasie sprawia problemy Dzięki za odp

jeśli macie problemy z zakupem preparatów do cyklu to posiadam adresy internetowe gdzie zakupicie potrzebne produkty (łącznie z Apivitem).Mogę przesyłać tylko na maila. Doradca w dziale suplementacja

noo ja tez czekam na maila na adres..zwierz sie zobowiazal.."jeśli macie problemy z zakupem preparatów do cyklu to posiadam adresy internetowe gdzie zakupicie potrzebne produkty (łącznie z Apivitem).Mogę przesyłać tylko na maila." poczekamy :) [email protected] ax

...czesc wam!bardzo chciałbym zaczac ten cylk,ale w miejscowosci gdzie ja mieszkam sa troszke problemy z zakupem tych wszystkich ziolek i dosc drogie to wszystko jest...jesli mozna by bylo prosic o jakis adres sklepiku zielarskiego był bym bardzo wdzieczny... barthezzz...

[...] - bardzo sympatyczny i zawsze świetnie przygotowany do startu. Do tego ulubieniec publiki, z którą ma świetny kontakt. Ze względu na pochodzenie irańskie Hadi miał spore problemy ze startem w zawodach w USA, kilkakrotnie przygotowując formę na dany konkurs czekał na odpowiedź z ambasady i kilka tygodni prze imprezą okazywało się, że nie ma [...]

Problemy z barkiem miałem już od lutego ale po jakimś czasie przeszło. Ostatnio w szkole grałem w piłkę ręczną i najwidoczniej go nadwyrężyłem bo przez kilka dni nie mogłem nawet podnieść ręki do góry. Teraz jest już dobrze ale nie wchodzę jeszcze na duże ciężary żeby nie odnowić kontuzji. Czuję go tylko jak robię wznosy barków na boki dlatego [...]

Na szczęście nie wycofali =] już jest dostępne, bardzo długo zatrzymali je granicznicy czy jak to tam problemy z cłem itp były. Moje purple wyszło z magazynu już w piątek i mam nadzieje ze pn/wto będzie.

[...] 5 dni żadnego treningu. Michę trzymałem na poziomie DNT. Podczas wyjazdu waga spadła o 2,5kg, wiadomo - trochę woda zeszła, mniej gliko i fluidów, przez 2 dni były też małe problemy z jelitami, ale przynajmniej brzuch płaski po tych 5 dniach, a w talii 78 centów. Ostatnie dni masy, a od maja jak już pisałem we wcześniejszym poście redukcja [...]

[...] + 12,5kg x20, 15+5, 10+5 8. Odwodziciele +10kg x 17+3,15+5,12+6 Wczoraj wypadł dzień nóg. Trochę były obawy co do treningu, gdyż przez ostatnie dwa dni miałem lekkie problemy z bebechem i szama "średnio" się przyswajała. Jednak trening poszedł bardzo dobrze. W każdym ćwiczeniu ciężar dołożony, jednak wszystkie serie do upadku, a więc na [...]

[...] tego jedzenia jest za dużo ;-) Ale kiedy obciełam warzywa do 200/250g do posiłku zaczęła się zabawa(Eve:-)%-)).Dlatego też w drugim i trzecim tygodniu było mi zimno i miałam problemy z koncentracją.Chodziłam głodna,ale o dziwo nie wkurzona jak to zwykle by bywało,chyba przez te spadki motywujące.W kolejnych tygodniach czułam się lepiej i zaczełam [...]

[...] pracy. Kolejna rzecz to bardzo długie paznokcie u kobiet - nawet sobie nie zdajecie sprawy jak posiadanie czegoś takiego - nie powiem zadbane są bardzo ładne i efektowne - przekłada się na pracę mięśni ramion i nie tylko. Miałem kiedyś taki przypadek i się długo głowiłem co powoduje problemy. Skrócenie paznokci przez klientkę załatwiło sprawę ;-)

[...] takiego - nie powiem zadbane są bardzo ładne i efektowne - przekłada się na pracę mięśni ramion i nie tylko. Miałem kiedyś taki przypadek i się długo głowiłem co powoduje problemy. Skrócenie paznokci przez klientkę załatwiło sprawę ;-) Hej Night :-) Prawdę mówiąc nie mam małych i delikatnych dłoni ani krótkich palców czy dlugich panokci.Jak [...]

a no pewnie ze tak , ja mam nadzieje ze mi zadne problemy zdrowotne nie przeszkodza :P ,