problemy

Nie rozumiem czemu mialbym miec problemy w pozniejszym etapie diety redukcyjnej. Wiem ze jezeli spadek wagi bedzie 0.5kg lub wiecej tygodniowo to nie powinienem zmieniac nic, natomiast jak bedzie mniejszy to obciac 10% zapotrzebowania. Czy ja czegos nie doczytalem apropo diety redukcyjnej? Cos sie zmienia w jej pozniejszych fazach? Myslalem ze [...]

dobrze ze sie wybierasz do gastrologa bo z problemami przewodu pokarmowego nie ma co zwlekac, co do tematu problemy zaczely sie od rozpoczecia tej diety?

nie, problemy mam jak dużo jem :] (czyli jak jestem na dietach na mase)

a jakies modyfikacje? cos nowego wprowadziles i zaczely sie problemy?

[...] jestem bardzo pewny siebie, bo jestem zdrowy, gotowy, chcę tu być i wygrać tę walkę” – powiedział Jotko. Drużyna Jotko prosiła go o przełożenie walki ze względu na wszystkie problemy, z jakimi się borykał, ale żadna z osób nie była głośniejsza niż jego żona. „Moja żona była pierwszą osobą, która powiedziała: „Nie, nie jedź! Nie możesz walczyć! [...]

to jest takie ulatwienie dla poczatkujacych szczegolnie dla tych co maja problemy z tym cwiczeniem. Nie kazdy wykona np. 10-12 powtorzen na poreczach, podobnie jest z podciaganiem sie na drazku, a w taki sposob latwiej oswoi sie do tych cwiczen. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-13 20:48:58

Trzymanie bilansu na poziomie 2450 (1,5g/kg białka, 1,2g/kg tłuszczu, reszta węgli) przy BMR 2300 i "0" w okolicach 2800 jest ok? Nie wiem czy to nie zbyt mały deficyt, a nie chciałbym wchodzić na większy ze względu na dosyć niski testosteron (353pmol/l) i problemy z niedoczynnością tarczycy. (zażywam Euthyrox 25mg)

[...] Druga kwestia to dieta. Dobrze odżywiony organizm szybciej się regeneruje. Trzecia kwestia to suplementacja i tutaj można pomyśleć o beta alaninie + kreatynie w celu poprawienia zdolności organizmu. GABA by poprawić jakość snu. Jeśli są problemy z zasypianiem to tzw 'higiena snu' + melatonina. Może pomóc w regeneracji BCAA jeśli są fundusze.

ja ćwiczyłem kiedys planem colemana i gó*w*niano to się zakończyło, do dziś dnia mam problemy zdrowotne, chociaż powolim wracam do treningów, ale się ostro przetrenowałem i przechorowałem ostro zachaczając o depresję na koniec wszystkiego

j.w. Nie przesadzaj... Wielu tutaj ma gorsze problemy;)

stosunek testa do deki to sprawa mocno indywidualna jedni przy 1-1 nie narzekaja inni przy 2-1 mają problemy

[...] treningu pleców To który wariant wybierzesz powinno zależeć od Twoich priorytetów. Pierwsza wersja jest dla tych którzy mają stosunkowo dobrze rozwinięte najszersze, a brakuje im ogólnej siły Druga dla tych którzy mają problemy z rozwinęciem góry pleców - wówczas mięśnie najszersze grzbietu pracują bardzo mocno ponieważ są już wstępnie zmęczone.

Tak bylem jednak nic nie pomogli, zrobili mi tylko ft4 i tsh, crp, i glukoze i na tym sie skonczylo. I przepisali mi jakis syf na bol glowy bo mam problemy z bolami glowy. Musze wszystko kombinowac na wlasna reke

[...] zgarnia szybkie zwycięstwo w walce z Derekiem Andersonem na gali Bellator 258 Michael Page dopisał kolejne zwycięstwo do rekordu po tym, jak sprawił Derekowi Andersonowi problemy z zasięgiem, a potem złamał mu nos kopnięciem, szybko wygrywając na gali Bellator 258. Michael Page (19-1 MMA, 15-1 BMMA) powalił Dereka Andersona (17-4 MMA, 8-4 [...]

Jezu...ale ludzie mają problemy...oczywiste jest, że jeżli jecie jakąś roślinę, która zawiera 0,5% białka to można sobie to w przeliczniku dziennym olać, bo taka ilość jest bez znaczenia...ale zauważalne ilości nalleży wliczać i koniec członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Co do MC - oczywiście, że możesz. Wszystko zależy od Twojej techniki, siły prostowników i brzucha oraz intuicji - jak czujesz, że coś za ciężko, albo mimo, że łatwo podnosisz, a czujesz jakieś objawy w plecach - zredukuj ciężar. Jak dalej będą problemy - tydzień przerwy. Wystarczy trochę rozsądku i wczucia się w swój organizm. Pozdrawiam

Karnytyna to nie cud: L-karnityna pomoże Ci tylko w przypadku gdy Twoje problemy z nadwagą są spowodowane niedoborem tej quasi-witaminy. W innym przypadku nie powinna mieć większego wpływu na tempo odchudzania. Już kiedyś wspomniałem o badaniach które przeprowadzona na grupie kontrolnej ,której serwowoano dawki aż 17000mg czyli 17 gramów(!) [...]

nie jesz jak potrzeba-to pierwszy wniosek; jezeli uwazasz, ze zjadasz duze ilosci jedzenia to poszukaj licznika kalorii,tabeli kalorycznych i z reka na sercu oblicz,ilepotrzebujesz a ile dostarczasz... Jezeli dalej Ci wyjdzie, ze dieta ok to idz do lekarza, to moga byc problemy hormonalne itd

[...] ludzie jedza takie ilosci pozywnienia,ze nie ma brakow, Ty moze masz ale to braki w diecie,uzywki-w kazdym razie zapracowales sobie solidnie na to, moze masz jakies problemy z wchlanianiem-sam wiesz najlepiej. Mowimy jednak o zdrowych ludziach, z w miare dobra dieta-u takich niedobory nie wystepuja. Na maila nie bede Ci nic wysylal-nie [...]

Jak się objawiały te problemy z hormonami? Opisz coś więcej. Rozumiem, że celujesz w niższe węgle ?