ilość

kiedy był ostatni cykl i co na nim szlo i jakie ilośc ?

Tak tutaj się zgodzę, że bardziej potrzebujesz omega 3 niż omega 6 czy omega 9 Lecz kupując wspomniany suplement z Controlled Labs dostajesz znacznie więcej od każdego innego suplementu nie tylko w postaci omega 6 czy 9 lecz jeszcze: Skład Wielkość porcji: 1 miarka (5,45g) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Wielkość opakowania: 327g Skład w porcji [...]

Tak tutaj się zgodzę, że bardziej potrzebujesz omega 3 niż omega 6 czy omega 9 Lecz kupując wspomniany suplement z Controlled Labs dostajesz znacznie więcej od każdego innego suplementu nie tylko w postaci omega 6 czy 9 lecz jeszcze: Skład Wielkość porcji: 1 miarka (5,45g) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Wielkość opakowania: 327g Skład w porcji [...]

zajeżdza reklamą :) To masz zły sens powonienia ;) To jest tylko moja rekomendacja... Tak tutaj się zgodzę, że bardziej potrzebujesz omega 3 niż omega 6 czy omega 9 Lecz kupując wspomniany suplement z Controlled Labs dostajesz znacznie więcej od każdego innego suplementu nie tylko w postaci omega 6 czy 9 lecz jeszcze: Skład Wielkość porcji: 1 [...]

barto3130 myślisz że powiedziałeś coś nowego? w temacie jest jasno napisane potrzebuje gainera w miare elastycznego, aby wchodził zarówno po treningu i jednoczesnie fajną ilość kalori dostarczał

[...] jej na nowo żeby pozbyć się przetworzonych produktów z diety ale w diecie brakuje węgli i tłuszczy a jest za dużo białka więc moje pytanie: Jak dodać węgle i tłuszcze a żeby nie rosła wciąż ilość białka? Wydaje mi się że to nie możliwe więc może ktoś ma pomysł jak poradzić sobie z tym :) /SFD/Images/2016/4/16/e83d29d041854a46aea70e86eb9739cd.jpg

Ale węglowodanów i tłuszczy jest za mało a jeśli je dodam to zwiększy się też ilość białka

Jak dodasz oliwę to zwiększy Ci się podaż białka? A jak dodasz 100g ryżu to zwiększy Ci się o 5 czy 7, nie ma znaczenia taka ilość Wrzuć dietę jak będzie wyglądać docelowo już po dodaniu tego co chcesz

Witaj, Nie ma takie potrzeby , zresztą możesz przeczytać tutaj dla czego : http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia / Wkle do sprawdzenia dietę w takiej forme :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. [...]

Tak. Bardzo dobry wybór pod względem ilość/jakość/cena. Nic więcej nie trzeba.

Np. jeśli spożyjesz bardzo dużą ilość płynów to barwa moczu staje się jaśniejsza.

o ile sie nie myle zmieniono ilosc glukozy(zmniejszono z 10% do 5% - moge sie mylic ale tak jest o ile dobrze pamientam)

Mam matrixy w dobrej cenie, tylko podaj mi ilość jaką jesteś zainteresowany i daj znać na gg.

też jestem zainteresowany ich kupnem ( 3 kartony) .Napisz jajkie masz smaki , ilośc i najważniesze cena. Zdr

600g to nie jest orientacyjnie, to konkretna ilosc

Obecnie na rynku jest duża ilość dobrych białek np. Trec'a ;) (Whey 100) Whey Optimum z megabola także nie odbiega od tych lepszych firm :-)

Jesteś tego w 100% pewny? Wiesz, że na pewno dostarczysz odpowiednią ilość witamin, minerałów, odpowiednich kwasów tłuszczowych? Dużo jeść nie znaczy, że dobrze. Nawet możesz dostarczyć za dużo szkodliwych substancji (np. tłuszcze trans, zwiążki fosforu obecne w wędlinach). Zarówno niedobór jak i nadmiar są szkodliwe. A jak dostarczysz za dużo [...]

warto , sylwetka będzie bardziej estetyczna + trening siłowy pali znaczną ilość kcal i podkręca metabolizm , poztym mięsnie spalają znaczą część kalorii nawet będąc w spoczynku więc same + pozatym będziesz miał jakąś " baze " do późniejszej masy

Cena z najwyższej półki. JAkość użytych węgli i ilość białka stawia go raczej bliżej Vitalmaxa niż światowej czołówki.

przeczytałem artykuł quazara,ale nadal za ch.. nie wiem jak odmierzyć jakąś ilość np węglowodanów :/