ilość

nie chce sie czepaic i byc zlosliwy ale przy grejfrucie dalej jest zla kalorycznosc 291 kcal to troszku zawyzona ilosc

darthon czyli wegle i blonnik odzielnie aha i bardzo wazne, zeby program potrafil wyliczyc jakie rodzaje tluszczy dostarczamy w diecie, czyli jendo, wielo, i nasycone a podana ilosc witamin i mineralow i bylby wypasik

Witam!! Nowa wersja dziennika juz dostepna. M.in. zostala zwiekszona ilosc produktow wlasnych mozliwych do dopisania :) Pozdrawiam ps. klikajcie w google ;)

Witam!!! Zapraszam do zapoznania sie z najnowsza wersja DZIENNIKA POSIŁKÓW. DZIENNIK ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala. Pierwszą czynnością jest wyliczenie dziennego zapotrzebowania na [...]

Całkowicie nic ? A jeśli chciałbym powiększyc ilosc kolumn gdzie mogę wrzucic swoje produkty ? Tabelka siępowwoli kończy. Da się ? Nie za bardzo się znam na exelu .

darkthorn - moglbys podac haslo (moze byc na priv) azeby komorki 'nie byly chronione'? w niektore dni chcialbym zmienic rozklad kalorii, czy tez ilosc makroskladnikow... nie moge tego zrobic gdyz taki rozklad jest ustalany z gory na caly tydzien, a co wtedy gdy ktos stosuje np. CKD? tam kalorycznosc i rozklad makroskladnikow sie znaczaco roznia w [...]

ale ja nie wiem o co chodzi badania, które ostatnio są w modzie na forum i interesują dużą ilość ludzi to wszelkie badania dotyczące diet ketogenicznych, ketogenicznych z ładowaniami. ew. cos nt. tłuszczy nasyconych oraz o-3 w diecie.

Pole w poszczególnych zakładach oznaczone jako "ustalone dzienne zapotrzebowanie" nie jest mnożone przez masę delikwenta. Niżej dzielisz łączną masę produktów przez ilość gram na kg masy i masz wyniki rzędu 1240 % Może ktoś to potwierdzić ? Zmieniony przez - stealer w dniu 2006-08-03 09:31:26

[...] jak już napsiałem nie trzeba zwracać uwagi na pole łączniej ilości kalorii dostarczonej dziennie ( bo liczy z tabelek) a bardziej patrzyć na procentową realizacje , albo ilość dostarczonych gramów poszcz. makroskladnikow Darkthorn, nie chodzi tu o dane w tabelkach dotyczące ilości poszczegolnych makroskładników w poszczególnym produkcie, [...]

Witam!!! Zapraszam do pobrania najnowszej wersji 4.00 DZIENNIKA POSILKOW: Teraz baza produktow zawiera takie dane jak ilosc: białka (zwierzecego i roslinnego), tłuszczy (nasyconych, wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, [...]

[...] szczęścia brakuje stosunku n-3/n-6. Czy są jakieś szanse, by w następnej wersji się pojawił? Wydaje mi się też, że w stosunku do awokado została zaniżona kaloryczność i ilość tłuszczu. Wg. USDA i innych tabel: Składniki odżywcze produktu: owoce, awokado W 100 g. Energia 161 kcal Białko 2 g Tłuszcze 15.3 g Węglowodany 7.4 g Indeks [...]

Dzieki za uznanie, co do awokado to nie wiem skad te roznice ale przeciez owoc owocowi nie rowny ohje - 22 gramy Orzechy włoskie 27,1(g tluszczu) = 27,1*0,22 = 6g tluszczu 52g platkow owsianych 7,2 (g tluszczu) = 7,2 * 0,52 = ok 4g ser i miod pomijam bo maja znikoma ilosc tluszczu Wiec nie wiem co miales z matmy ale wychodzi 10g tluszczu

Te produkty z powodzeniem znajdziesz na polskojęzycznych stronach (dobradieta, tabele dietmana), natomiast nutritiondata ma tę przewagę, że podaje ogólną ilość omega 3/6 w danym produkcie, a stąd już prosta droga do wyliczenia ich stosunku - tak w ramach przyszłościowego udoskonalenia Twojej bazy

Coraz lepszy ten dziennik - rok temu jeszcze cen nie było a teraz mozna i to wyliczyc (trzeba było sobie samemu radzić i dorabiać):) Moze to i dziwny pomysł ale proponowałbym jeszcze ruszyć z motyką na słońce i dodać opcje podumowania - żeby np wyskakiwała ilość, rodzaj produktów i wycena takiej diety na np tydzień. No ale to takie moje marzenie

Skoro chcesz zmniejszyc ilosc kcal to odejmij je z weglowodanow. Nie wyliczaj wszystkiego od nowa.

damian2454 - w dzienniku podajesz numer podanego produktu oraz ilość danego produktu w dalszej kolumnie :) Kasujesz numer produktu i znika on z listy. Kr4x Tak, tylko strasznie mało Ci coś wyszło :) Więc, albo coś źle podałeś, albo straszny szczypior jesteś ;P

[...] mi o równoważniki kwasowo-zasadowe :) Wspominałem o nich w grudniu. Jestem ciekawy czy ugryzłeś temat i na jakim etapie są prace :P Brakuje mi w arkuszu wyliczającym ilość makroskładników informacji procentowej rozkładu kalori w diecie (przykładowo): białko 1.2 g 100gr 15 % tłuszcze 2,5 g 270gr 70 % węgle 0,4 g 50gr 5 % Wart [...]

Apel do wegetarian i osob ktore nie moga spozywac glutenu! Mam zamiar stworzyc baze produktow "wegetarianskich" (typu pordukty sojowe, tofu, itd) i bezglutenowych. Z tego wzgledu ze nie uzywam takich produktow potrzebuje Waszej pomocy aby moc je dodac do kolejnej wersji Dziennika Posilkow Vitalmax . Bylo by fajnie jakbyscie przeslali [...]

Wprowadź poprawną ilość tłuszczów i wtedy będziemy ocenia a nie na raty.

Nie da się tego określić, http://potreningu.pl/articles/593/maksymalna-ilosc-bialka-w-jednym-posilku http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku