dział

nie dział dla ciebie , przenoszę do JUNIOR SFD .

Tak wiem że nie na tym polega dział trening, ale bardzo bym prosił żebyście się nad tą prośbą zastanowili. I jeżeli macie chwilę to looknijcie na sprzęt jaki mam i sklejcie coś fajnego. Zawsze będę miał poczucie że fachowiec ułożym mi plan :) A to mnie bardzo zmobilizuje. Także jeżeli ktoś się chce przyczynić bezpośrednio do rozrostu łodzianina to [...]

Tak wiem że nie na tym polega dział trening, ale bardzo bym prosił żebyście się nad tą prośbą zastanowili. I jeżeli macie chwilę to looknijcie na sprzęt jaki mam i sklejcie coś fajnego. Zawsze będę miał poczucie że fachowiec ułożym mi plan :) A to mnie bardzo zmobilizuje. Także jeżeli ktoś się chce przyczynić bezpośrednio do rozrostu łodzianina to [...]

[...] to 3/4 sukcesu jest dieta,oraz intensywny trenig z aerobami (nastawiony na dozlifowanie jakby ukształtowanie miesnia i pozbycia sie fatu) co do suplementow to nie ten dział ale skoro juz ... to nitobolon 1 to nie jest stak kreatynowy, bardziej nobooster nie napisałes jakie efekty np. po xp ale jak byłes zadowolony to mozesz zapodac wcale [...]

skoro dobiero zaczynasz to dzial odzywianie ulkadasz diete pod swoj cel jesli wystapia w niej braki to uzupelniasz bialkiem/gainerem/bulkiem do tego o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy i to w zupelnosci na poczatek wystarczy

Proponuje odwiedzić dział Odżywianie-tam wszystko znajdziesz.Ale musisz mieć też dobry trening,jak ćwiczysz?

No czekam caly czas na ten dzial z dieta... ale ograniczam tluszcze, a jem duzo weglowodanow i bialka

nie dla Ciebie jeszcze środki tego typu dział odżywianie i suplementacja --->czytać

dział odchudzanie lub w dziale junior.

1. nie ten dzial !! 2 chcesz sie dowiedziec róznicy ? porównaj oby dwa sklady, testowalem nitro i moge powiedziec ze dobre gowno 3. czy mozesz brac 40 kap jasne tylko stosuj sie do zalecen np na ulotkach no chyba ze masz wage ponad 120-130kg to co innego

kolego powinienes zaczac od dietki a nie od metki. poczytaj dzial odzywianie , stosuj pare miesiecy i zobaczysz jak bedzie szlo bez saa. jak efekty wpadna w stagnacje wtedy dodasz saa. poki co skup sie na diecie i suplach bo tu tkwi problem. koks bez tego na nic ci sie zda

No właśnie, jak już to nie ten dział.

Wejdźcie w dział Nutrifarm tam jest temat o glicerolu i spoora dyskusja.

Metanabol jezeli dostaniesz oryginalny to mozesz przytyc te 10kg... ale raczej nie ten dzial na te pytania. A metanabol jest lekiem dla ludzi ktorzy maja zanik miesni np narazie cwicz normalnie z odzywkami i dobra dieta to tez urosniesz. Nie ma co sobie psuc watroby ;p

musisz cwiczyc cale cialo, nie tylko biceps i triceps dzial -> trening w domowych warunkach

[...] na to, aby cukry z owoców i ewentualnie dodatek odżywki białkowej wliczyć w bilans kaloryczny swojej diety. Odnosnie do ciekawych przepisów na koktajle polecam poczytać dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl Na pewno znajdziesz coś ciekawego i smacznego dla siebie: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html [...]

Nie ten dział bierz 2x dziennie 5g mono + 25-30g dextrozy

chodzi Ci więc o supementy czy trening... bo tu jest dzial w ktorym mowimy o treningu jeżeli interesuje Ci porada tutaj to wypelnij aniekte- opisz dokladniej wszystko.

dzial trening domatora miesni hantelka nie zrobisz tam ci doradza

wejdz w dzial odzywianie a tam napewno pomoga ulozyc ci diete wedlug twoich indywidualnych potrzeb...