dział

jak nie zamierzasz się rozwijać to starczą, ale więcej nie zapakujesz tak kilogramów, bo talerze bitumiczne sporo zajmują. Przejrzyj dział targowisko, no i zapoznaj się z reg forum bo chyba tego nie uczyniłeś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-29 21:36:53

Diete wstaw wg schematu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Trening - dział trening dla początkujących

Nie ten dział.

4 kg w tydzien? amputuj sobie rękę w tydzien mozesz bezpieczne schudnąc góra, ale to to góra 1 - 2kg. Z tłuszczu natomiast góra 200 - 400g. Reszta woda, glikogen, a jak za bardzo przykrecisz kurek - to i miesnie. A tracąc miesnie - wyglada sie gorzej, bo to one odpowiadaja za spręzystosc sylwetki i jedrnosc ciala. Jest dzial [...]

są brakiw diecie i gainera chce, nie bede diety dopracowywal bo jem na oko mniej a czesciej i zdrowo a chce wiedziec tak jak wyzej napisałem, ktos cos moze npisac?? Skąd wiesz że są braki w diecie jak jej nie masz ? Masz od tego odp dział i tam masz opinie.

po co zakładasz dwa takie same tematy? trochę samodzielności+ dział opinie i zdjęcia

[...] a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią [...]

Na twoim miejscu, lepiej przeniosłbym sie w dział odzywianie i ułozył sobie diete

ani deka ani wino niema kcal___ jak nie będziesz żarł to przez nastepne 10 lat wbijania saa twoje wyniki i wymiary będą takie same dziął odżywianie __ i nawet mamusia nic innego niewymyśli

Możesz połączyć. Masz cały dział poświęcony siłowaniu na rękę, polecam tam zaglądnąć.

dieta z odpowiednia nadwyżką kalorii i rozkładem BTW dział odżywianie - posty podwieszone. zdr

www.insomnia.pl dzial hydepark

wyszukiwarka chłopcze lub zerknij lekko w dzial bo na tej samej stronie masz odpowiedz i grzecznie!

Not o zacznij z dieta, jak ja bedziesz mial zajmij sie suplami Dzial odzywianie-zapraszam.

To nie program wyliczył, tylko to Ty sobie ustalas te proporcje! dział - odżywianie!!

no ajak cwiczonka na nogi maszyny i tak dalej a puzniej aeroby rowerek steper Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

Chodzi o expander? Tu masz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp I ogólnie to nie ten dział jak nie masz sprzętu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] Białko 2,3-3 gr/kg mc Węgle 4-7 gr/kg mc tłuszcze (jedz tylko nienasycone) do 2 gr / mc Oblicz sobie zapotrzebowanie energetyczne i skonsultuj sie z chłopakami z Odżywianie Potem suple sobie Poszukaj Odżywki, Suplementy I odpowiedni trening dział Trening Koksy pózniej , sam zobaczysz jakie możliwości ma ludzkie ciało

No to spoko :) tylko ja teraz mam poziom bf 21 lub 27 nie moge sobie przypomniec a strony nie pamietam gdzi esie to przeliczalo a niechce miec bebena hehe waze 90 kg brzy wzr 183. mylisz ze jedzenie bialek i wegli bedzie porzyteczne jak pozenij zrzucce brzuch ?Sory jezeli zly dzial ale niewiem dokladniej w ktorym to ma byc bo tez jest z dieta [...]

spoko chuck norris duzo ludzi pomaga bez statusu i zyja dział nie wymaga żadnego większego nadzoru tak mi się wydaje chociaż banan ma naprawdę niewiele chyba już czasu na zaglądanie do odżywek, przy tulu obowiązkach na forum :D