dział

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Po pierwsze jest potrzebne zdrowe odżywianie bo bez tego nie będzie efektów, dział odżywianie i 10 wskazówek żywieniowych poszukaj, na początek wystarczy. Skakanka może pomoc jako aeroby, dobra też na rozgrzewke przed ćwiczeniami siłowymi. Pzdro

Viren - dział wskazówki wskazówkami, ale niech zaglądanie do działu Odchudzanie, skoro zależy mu na redukowaniu. Skakanka, jedno z ćwiczeń aerobowych.

chyba nie ten dzial!!!!

Staż treningowy (lata) chwila :) no to chyba nie ten dzial kolego.

poszukaj na internecie jakie suplementy diety mozesz stosować, o i takie pytanie tez padlo u piotra kaczki w olimpie bo pamietam

to nie dzial Trening dla zaawansowanych?

A ja polecam dział odzywki i suplementy zajrzyj tam, jak piszesz ze cwiczysz na rzeźbę to pewnie źle to robisz.

dzial armwrestling --> specjalisci od tej partii (osobiscie podpatrzylem pare ciekawych cwiczen i juz widze spora poprawe)

malo sie tu dzieje widze ze sie starasz troche rozkrecic dzial Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-29 10:28:01

Nie ten dział ;-)

A to jest dział odżywianie?

Tu jest dział odżywki i suplementy, rozumiem że chcesz jakieś suplementy ? Jak tak to zacznij od ankiety działu bo nic o Tobie nie wiemy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie ten dział :-) ale przysiady jak najbardziej na mieśnie pośladków Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-06 19:46:03

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Wez sie zastanow po pierwsze w jakim dziale zakladasz temat. Podaruj sobie wszystkie odzywki bo w Twoim przypadku są zdecydowanie zbedne!!! Białko musisz sobioe dawkowac tak ile brakuje Ci go w diecie. Wejdz w dzial odzywianie i uloz porzadnadiete a nie sciemniasz. AAKG i BCAA [...]

polecam poczytac dzial Odzywanie, powoli zmieniaj rzeczy w swojej diecie, i powoli zaczynaj jakos cwiczyc np mozesz zaczac od spacerow, potem dolozyc do tego jakies delikatne cwiczenia, ale nie za duzo na raz. Nawet malutkie zmiany daja duze rezultaty,

dział junior sfd i gimbaza sfd tam zapraszam

To jest dział dla nie zarejestrowanych . Załóż swój temat w dziale targowisko .

W tym dziale należy wypełnić najpierw ankiete - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Co do fotek saa/ph - odwiedź dział Doping - zdjęcia.

Nie ten dział.

jaki staz treningowy? PS, nie ten dział