dział

dział badania naukowe SFD

1. nie ten dzial w sprawach diety, poczytaj i pytaj tam: http://www.sfd.pl/forum-10/ po 2, te linki Ci pomogą: http://www.sfd.pl/temat240536 http://www.sfd.pl/temat173140

nie ten dzial

winko dobra sprawa ale nie ten dział dieta +areoby wystarczaja zeby zrobić redukcje dla osoby która nie chce ćwiczyć + trening na rzezbe lub na siłe w przypadku kiedy osoba chodzi na siłownie!

Na mase jest dieta, nie trening. Swój plan dostosuj do dyscypliny którą trenujesz, trener powinien pomóc. Odnośnie diety - dział Odżywianie posty podwieszone.

przepraszam ale co Ty chcesz rzezbic wazac 69kg? domyslam sie, ze za duzej masy miesniowej to Ty nie masz, wiec lepiej rob MASE a co do diety to odwiedz dzial odzywainie i poczytaj podwieszone linki, bo nikt nie bedzie dla Ciebie specjalnie ukladal planow, sam musisz to zrobic, chodzby dlatego ze nie mamy pojecia co lubisz/co mozesz/czego nie [...]

po 1) nie ten dział po 2) wyszukiwarka ew. posty podw. w suplach po 3)

po 1) nie ten dzial po 2) widze ze niewielka jest Twoja wiedza na temat kulturystyki po 3) dobrze ze spytales w tym dziale - zacznij od ulozenia porzadnej diety, odzywka jedynie jako uzupelnienie (w razie potrzeby, ale nie przewiduje) po 4) poczytaj posty podwieszone w tym dziale po 5)

Chcieć to moc, Ale to nie ten dział.

To nie jest dział informacyjny dla graczy !

dział Doping

dział trening dla poczatkujących i odżywianie, tam poczytaj, dowiedz sie wszystkiego i ewentualnie wróć. pozdro

nie wiemy nic o Tobie, ogarnij sobie trening domatora i poczytaj dział odżywianie

Masz cały dział poświęcony producentowi sprzętu do ćwiczeń więc zaglądnij do ich oferty cena przyzwoita i jakość też.

zmien dzial i nie wracaj...

pije do 5 kaw z 3 łyżeczek + clen i jeszczcze pare rzeczy ale to nie ten dział. Łapią mnie częste skurcze, ch..owo śpie i pytam tylko jaki magnez kupić. Chelaty, cytryniany i inne, po 4 pozycje z każdej firmy. Co kupić żeby nie przepłacać za nowe, wymyślone nazwy w ładnych opakowaniach?

ja moge polecic wyszukiwarke i dzial z testami, gdzie masz relacje z pierwszej ręki.

nie jestem początkujący xD Jesteś :-) jak kolega wyżej napisał, dział trening dla początkujących i odżywianie.

prawda jest taka ze to dział nie dla Ciebie :) jak to mówią nie dla psa kiełbasa... :)

Przeniosłem.Nie ten dział, wypełnij teraz ankietę działową.