dział

[...] makaronem, mięso i ryż gotowany z odrobiną curry, mięso i ryż/makaron polane sosem jogurtowym z przyprawami, zrób chili con carne i polej ryż. A tak ogólnie to przejrzyj dział Kuchnia, ja większość stosowanych przepisów brałem stamtąd właśnie. a szybkość gotowania zależy od Twoich umiejętności, są tacy co umieją posiłki na cały dzień [...]

onlypure fajnie , ale łamiesz regulamin w tym dziale to dział TRENING i tym się zajmujemy , takie filmiki możesz wklejać do działu SZATNIA SFD . pozdrawiam :-)

nieten dzial cobys teraz do kretki niewzią to i tak po cyklu spadki bedziesz mial bo na spadki to sie bieze po cyklu najlepiej jakies bialeczko jezeli chcesz ograniczyc spadki do minimum to stosuj podzczas cyklu dobrą diete i pij duzo wody nawet 4l dziennie do kreatyny dokup glukoze i pij ją razem z kretką 30-50g na porcję wydatek niewielki a [...]

nie ten dział

nie ten dzial troszeczke hehe... ale koledzy dobrze radza... jedz sol i zagryzaj tluszczem

nie ten dział RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

z takich planów to abs II jest najlepszy, ale ja bym polecił brzuch 3x w tygodniu po 3 ćwiczenia(pierwsze dół, później skośne i góra), jeśli nie ćwiczysz na siłce to odwiedź dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

do fot jest dział niżej.

Witam Kicur - wiele bylo podobnych tematow przed tym twoim i pewnie bedzie wiele po. Sam tez tak zaczynalem wiec po krotce: L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 29 To jest twoj wynik jesli chodzi o to forum - nie wiem jaka jest Twoja wiedza na temat o ktory pytasz - moze i masz informacje z innych zrodel ale skoro Ci nie idzie masz dwa [...]

Dział Suplementacja lub www.dobierz-odzywki.pl

Foty zrobiliśmy i wstawiłem na stronkę... Niedługo zrobię ten dział "wg rodzajów"... mam dużo pracy i za 3 tygodnie sesję, także bądźcie wyrozumiali. Co do szaty graficznej... zmieni się, niewiele, ale się zmieni - gdzieś w grudniu, bo teraz zaczynam pracę nad stroną Vitalmaxa, ona ma pierwszeństwo Pozdrowionka Doradca w dziale [...]

dział odżywianie-zacznij od tego potem możesz myśleć o ewentualnym uzupełnieniu diety odżywkami

dzieki normalnie czytając ten dział mozna dojsc do wniosku ze poprostu trzena kupic sp80 :) nic innego :)

A ja proponuję dział ORTOGRAFIA

Nie ten dział!

Nie jestem pewien, ale jeżeli dana firma sponsoruje dział w tym przypadku ActivLab... Temat z cyklami suplementacyjnymi od tej własnie firmy musi być podwieszony.

jest milion powodow dlaczego warto:P treningi mt sa intensywne wiec jesli bedziesz chcial schudnac wystarczy jakas dietke ulozyc (dzial odzywianie) i jazda. Ja robie mase i ciezko bardzo mi jest przytyc. po to trenujesz by kondycje sobie wyrobic i czuc sie pewnie na ulicy :P Jak najbardziej polecam :P

Jak jestes początkująca to wybrałaś nie ten dział.. Zaglądnij do 'odżywniania' i 'treningu' i jak zdobedziesz odpowiednią wiedze i doświadczenie przejdź tutaj . A tak na powaznie to kreatyny nie polecam ci zewzgledu na to, ze jestes osobą początkującą i masa bedzie z treningu na trening sama przybywać bez suplementów. Najrozsądniej było by kupić [...]

Nie ten dział. P.S nazwa nicku adekwatna do treści pytania

nie ten dzial