dział

W kwestii diety nie czuję się na siłach aby pomóc, ale na forum jest dział odżywianie, posty podwieszone i mnóstwo kompetentnych osób wystarczy zwrócić się do nich o pomoc. Dieta to z 80% sukcesu. Myślę jednak że najważniejszy będzie odpoczynek, do tej pory ćwiczyłeś 3 OFF 3 więc z tego co rozumiem 6 dni w tygodniu dana partia 2 razy. Na klatce ci [...]

Diety nikt Ci nie ułoży.. Musisz zrobić to sam a potem się bierz za suple ;-) Dział odżywianie pozatym, nic tu po tobie.

wiedza zerowa jezeli chodzi o SAA... odpusc sobie odwiedz dzial Odzywianie i Trening

Plan do dupy... Nóg nadal nie ćwiczysz. To samo barków. Ogólnie mega lipa xD A w ogóle, nie ten dział. Skoro masz sprzęt do ćwiczeń, >Trening dla początkujących.

jak już zakupujesz carbo to wyrzuć glukoze no i ta meta... to nie ten dział bcaa dokóp więcej bo 60 tab. to za mało ..

Bilans ujemny, trening na masę.. Coś tutaj sie kupy nie trzyma- jeżeli chcesz sie redukować to odwiedź dział odżywianie i trening.. pzdr.

jest dział odrzywianie tam ułzysz diete

No nie :D Tylko o wygląd. Dział to "zdrowie i uroda". Nie wiedziałem gdzie jeszcze mógłbym utworzyć taki temat.

Ankieta. Co do odżywek dział "Odżywki i Suplementy" zdr

dział odżywianie czytaj tematy podwieszone a potem układaj dietę

To dział dla niezarejestrowanych. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

nie chce mi sie tu rozpisywac ankiet juz rozpisywalem na SFd i w dzienniku. I diete tez i to nie do tego dział.. Nie mam jakies specjalistycznej diety wyliczonej co do grama ogolnie wychodzi 2 tys dziennie kcl wiekszosc produktów białkowych malo wegli tylko z rana potem laduje bialka.. Pytam czy takie zestawienie odzywek ma sens i można łączyć [...]

3x3 To jest dział dla niezarejestrowanych .

Wklej swój obecny plan. Suplementacja dział odżywianie.

[...] 4 zł za puszkę, tani po cholerze. Płaty śledziowe, podudzia, ćwiartki z kurczaka, serca drobiowe, wątróbka, czasami wędzona makrela. Polij na promocje: ostatnio w realu widziałem brzuszki z łososia po 10 zł/kg i pierś z kuraka klasa A 12zł/kg. Odwiedź dział Kuchnia, poprzeglądaj przepisy, posiłki urozmaicaj rozmaitymi marynatami i sosami, [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Dzial doping zdjecia tam masz tenant ori/fake

musisz miec diete bo sam trening Ci nie pomoze... ja bym polecil dzial Odzywianie i Fitness

[...] czy by sie syf nie zrobił,a poza tym takie cos nie wnosi za duzo do tematu strong manów. A tu uwazam że to dobry dzial, bo troche ludzi tu zaglada,a poza tym jest tu o wiele wiecej ******łowatych tematów pozakładanych niz mój a ja chce sie tylko dowiedzieć czy ktos z forum jedzie spamujesz ty w tej chwili bo jakos na moje pyt nie odpowiedziałes

tribulon to nie testosteron to praktycznie nic nie dające ziółka nie ten dział