dział

Zaraz dostaniecie bana od jakiegoś moda za te spamy Weźcie sie ludzie ogarnijcie i nie róbcie więcej śmietniku, znajdźcie odpowiedni dział i tam sobie piszcie swoje przemyślenia tego typu.

To nie jest forum o tym po co to komu, jaki to ma cel, jakim kosztem to osiagnal, etc. A przynajmniej nie ten dzial, wiec skupmy sie na formie, wygladzie..

W gruncie rzeczy nie widzę tutaj sensu się spinać o cokolwiek. Seba nie wrzucał tutaj kulturystom, nie obrażał, wypowiedział tylko swoją opinię na temat samego zjawiska, całego tego biznesu. Nie czaję tu tego, że niektórzy tak silnie boją się nazywać rzeczy po imieniu. Ja się nie wstydzę przyznać do tego, że zwracam uwagę na wygląd, ćwiczę dla [...]

Spadaj, ten dział jest super, cały czas tu wpadam.

Zgadzam sie z seba5700 i z Olokiem... A co do Cutlera, jaki jest sens dawania nowych fotek, skoro mozna odwołac odwiedzajacych ten dział do stron 1-20 tego tematu, czyli zdjec sprzed dwoch lat (chyba), gdzie wyglada identycznie, moze ma mniej zalane posladki i dół plecow

Masa od Ozziego, kurs fryzjerski od Rutkowa :)) Zobacz jaki dział junior jest pomocny \-)

Tu jest nie dzial o sztukach walki tylko o sportach walki %-), American history X do wieczornej kawy leci, a kiedys niewiele brakowało a mialbym Rodło na plecach %-)

Powinien powstać dział "Puar zaskocz mnie!"%-)

Dzial lejdis, o k***a to juz wiem skąd ten pedalski avatar %-), jedziesz kocie jedziesz%-)

A co to dział Brookback Mountains czy jak to się tam zwało? %-) Cygani, rumuni kiedyś polowano na nich jak na tej kreskówce wyżej %-)

Pewnie dlatego, że to dział MMA i K1, a walki Pudziana trudno przypisać tym dyscyplinom.

Oj bo teraz split nie jest trendi na sfd. Ostatnio jak sprawdzałem dział trening to lansowali linię polityczną pt. martwy ciąg na wszystko :-D Goździkowa poleca rozumisz

Jezeli ma trwac tylko miesiac. To: a)zadbaj o wyjatkowo dobra diete z bilansem dodatnim odpowiednim dla ciebie + solidne dawki warzyw jako zrodlo witamin i mineralow (polecam dzial odzywianie), min 5-6 posilkow dziennie b)bardzo dobra regeneracje - 10 godzin snu dziennie, bicze wodne naprzemiennie ciepla zimna pod prysznicem, auto-masaz na [...]

Marrat dobrze że nasz dział nie ma moderatora

to ten sam dzial nie da sie sogaczaow dawac zamykamy ten

a tak na dzien dzisiejszy dzial produkcja 1200zł brutto dziekujemy panu za mila prace przez caly miesiac

W dziale odchudzanie, w podwieszonych tematach jest art Obliques arty do treningów masz u nas w regulaminie, każdy dział na sfd ma swój ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-31 21:47:38

za rok to juz tylko dzial doping zostaje dla cibeie :P

wiem,żartuję.Tutaj jest w końcu fajny dział z normalnym podejściem do treningu i diety,ostatnio na siłowni dziewczynie układałem dietę,bo poprosiła mnie o pomoc,jej dieta przez 3 ostatnie miesiące wygladała sniadanie musli 30 gram i mały jogurt,potem 3 posiłki to były jabłka po 1 sztuce,nie wiem jak ona mogła żyć i funkcjonować na czymś takim.%-)a [...]

Za dużo ćwiczeń nawaliłeś daj w dużych partiach max 4 ćwiczenia. Jest taki dział jak trening w domowych warunkach, tam sie kieruj Mówiłem już o nadgorliwości Pizgnnij duża paria 4 ćwiczenia 4,3,3,2 serie Mała partia 3 ćwiczenia 4,3,2 serie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-01-23 19:32:27